兒童便秘怎麼辦用英語怎麼說

兒童便秘怎麼辦用英語怎麼說

howdoesthechildconstipationmanage

可以說：howtodealwithkid'sconstipation?

便秘的孩子怎麼這麼多呀！
我家寶寶也便秘，朋友告訴了很多方法，你可以試一試。
1、多順時針按摩肚子
2、奶粉沖調的稀一點
3、多喝水
4、按摩肛門
5、適當加些奶伴侶，超市和孕嬰商店都有買的
孩子一歲之前最好不要換奶粉。如何預防兒童便秘
便秘能使兒童食欲不振，身體虛弱，情緒急躁，坐臥不安，影響學習和生活。便秘還與痤瘡、脫肛、肛裂等病症的發生、發展有關。因此要重視兒童便秘的預防。為防止兒童便秘，應注意以下幾點。
（1）讓兒童懂得便秘的危害，通過訓練使兒童養成良好的排便習慣。應該把孩子按時排便看得和按時進餐一樣重要。每天排便一次有益於兒童健康。有些孩子貪玩兒，一玩兒起來就忘了上廁所，需要家長提醒去大便。生活環境的突然變化也能使兒童排便習慣改變。例如有的兒童平日在家時大便正常，但剛開始上學的一段時間大便干燥。要注意幫助他們盡快適應新的環境，恢復正常的排便習慣。（2）從小培養良好的飲食習慣，讓兒童逐漸懂得平衡膳食的重要性，不偏食，不挑食。有的孩子偏愛肉類食品，不愛吃蔬菜、水果,不愛吃粗糧，導致膳食纖維攝取不足，不但容易發生便秘，還可能造成肥胖，因此必須注意糾正。飲食不要過於精細，要鼓勵兒童多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一點五谷雜糧（3）加強體育鍛煉。游泳、跑步、足球等各種體育活動都有利於正常排便，防止便秘現象出現。（4）及時治療容易導致便秘發生的其它疾病。感冒、發燒以及甲狀腺功能減低、甲狀腺功能亢進、消化不良、鉛中毒等多種病症都可能造成兒童便秘。及時治療這些病症能有效預防便秘多吃蔬菜、多喝白開水加點蜂蜜更好因為糞便主要是由食物消化後構成的，所以通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利於大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內的容積，提高腸管內壓力，增加腸蠕動，有利於排便。還有就是要多喝水，特別是重體力勞動者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內水份必然被大量吸收，所以要預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

(二)養成良好的排便習慣

每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。

(三)積極鍛煉身體

活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰抬腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉；提高排便動力，預防便秘。經常勞動的農村老年人很少便秘，而懶於活動，養尊處優的城市老年人便秘者較多，說明了這個道理。

古代曾用導引術來防治便秘。《雜病源流犀濁》曰"保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟滿口，赤龍攪動，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數回，大腸自潤，行後功效。"對於年高體弱之人實為相宜。

(四)及時治療有關疾病

有關疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿病；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。

預防在先

上述列舉的多種藥物，或多或少可促使病人出現便秘，尤其是阿片類止痛藥引起便秘的發生率高達90％-100％，便秘不僅出現於使用阿片類藥的初期，而且還會持續存在於服用阿片類藥止痛的全過程。因此，在制定治癌方案的同時，就應該把預防便秘包括在治癌方案中。一旦病人開始服用可能引起便秘的藥物，就要同時使用緩瀉劑預防便秘的發生。

需要注意的是，便秘雖然可以用瀉藥預防，但並非瀉藥可由病人自己隨意購買或使用。這是由於不同的人對瀉藥的敏感性有較大的差異，對瀉藥敏感者，尤其是年老體弱者，若用藥量不當，輕者造成腹瀉，重者甚至導致脫水，可加重便秘。因此，服用瀉藥應在醫生指導下，依據已擬定的預防便秘方案，選擇緩瀉藥。初次服用瀉藥一般應從小劑量開始，逐漸調整至適合於自己的用藥劑量。

通便有方

正常人大使每日1-3次或每星期3次，具體排便次數因個人習慣而異。如果每星期大便次數少於3次，或大便干結、排便困難或排便疼痛，都可認為已有便秘的跡象。

病人要充分認識便秘的危害性，設法給腸道增加動力，積極預防便秘的發生。預防便秘的主要方法有①多吃宣含纖維的食品，包括蔬菜、水果、谷物、豆類、粗糧及各種果仁類食物②多飲水；③有規律運動，每天散步至少20-30分鐘；④養成有規律排便的習慣，並給排便安排足夠的時間和安靜的環境；⑤使用純天然的【健康美】纖梅等。

治療便秘可遵循以下幾點。

1、如果就醫時已有較強的便意感，但大便干結難排，最快捷的方法是將開塞露(1-2支)直接置於肛內，以利於大便順利排出，也可請醫生使用肥皂水或比沙可啶灌腸。

2、慎用刺激性瀉藥(如番瀉葉、大黃、果導、蘆荟等)

3、使用純天然梅子－【健康美】纖梅等潤腸類通便食品

兒童便秘光喝水沒有用。喝牛奶容易便秘。小孩多大？肛門出血說明肛門破了，一定要糾正。開始可以用些開塞露，從肛門擠進去。但這只是一時的辦法。首先大便後第一個要吃香蕉、蘋果之類的水果，讓腸的最下邊是軟的東西。吃飯也一定要吃菜，可以剁成菜泥。喝牛奶，也爭取喝一點豆漿，蜂蜜。同時每天要出去活動。也可以幫助他輕輕按摩肚子，促進腸臑動。做到這些，大便會好的。