幼兒3個月後該增加點什麼副食一天吃幾頓

幼兒3個月後該增加點什麼副食一天吃幾頓

奶不夠的可以吃點米糊

母乳只夠供給1—3個月寶寶的營養，因此，4個月後除母乳外，必須增加其它食物，用來保證小孩長身體的需要。同時，訓練寶寶熟悉咀嚼的動作，對寶寶的飲食習慣也有好處。通常增加一頓食物代替一頓母乳對6個月的寶寶來說是適宜的，但往往在寶寶4-6個月時，就應給他增加一些食物，以便使他熟悉增加的食物，當他熟悉後再逐漸地給他增加食物量，直到夠一頓為止。
嬰兒一天食譜范例
月齡母乳輔助食物
出生後母乳
3個月母乳
4個月母乳
5個月母乳米糊、乳兒糕、營養米粉、爛粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、菜汁、菜泥、水果汁、水果泥
6個月母乳水果、爛米飯4-6大湯匙、煮熟的蛋黃1個、魚泥、菜湯、菜泥
7個月母乳水果、爛米飯、蛋、魚、肉末、菜泥、清湯
8-10個月母乳水果、爛米飯、蛋、魚、肉末、雞肉、菜泥、清湯
10-12個月母乳水果、米飯煮到松軟、蛋、魚、肉末、牛肉末、菜湯
讓寶寶適應吃輔食的妙點子
1、開始時應該逐樣喂食，不應同時喂食多種食物，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始喂食新食物時，應該間隔1-2周。
2、逐樣喂食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加喂母乳。
3、特別注意衛生以防備發生腹瀉，煮食物的器皿要干淨，食物應注意清潔，各類食物必須熟透、磨細，待涼後再喂食。
4、如果寶寶初次不願吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，不要強迫吃，因為這可能對將來喂食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試，或暫停3-4天後再試，通常，最終是會接受喂食的。但寶寶拒絕吃時，父母不能讓他放任自流，應不斷地試著喂，直到他願吃為止，那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣，今後可能發生營養不足。
5、3—4個月的寶寶應吃磨得很細的食物；5—6個月孩子，可吃磨得中等細的食物，6—7個月的孩子，應吃柔軟的食物。因為這時，寶寶已開始用牙齒咀嚼食物；9—10個月的寶寶可吃粗糙的食物。
6、當寶寶能吃飯時，應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應讓他只吃一樣，或重復吃曾經吃過的食物，這樣，將會養成他不願吃別的食物。
一天中什麼時間吃輔食
1、最好定時，以便寶寶的消化系統得到調節；
2、小於5個月的寶寶在吃母乳前加喂其他食品，接著吃母乳到飽為止，一天吃一頓其他食品；
3、6個月以上的寶寶讓他吃飽一頓，以代替一頓母乳；
4、8個月時一天吃2頓，9—12個月一天吃3頓完全可以代替吃母乳，這時母乳成為添加品；
5、1歲以後一天可喝2-3杯牛奶，每次1杯(150毫升左右)，這樣，可促使小孩的身體健康成長。

菜泥寶貝的營養飲食
香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市，還是進商場，我們都會發現，近年來，在嬰兒食品專櫃上，琳琅滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，價格也不是特別貴，每瓶約5至8元（約115克左右）。
不少媽咪來電詢問，
商店裡賣的這些罐裝菜泥與家庭裡自制的菜泥有什麼不同？小寶寶是不是一定要吃菜泥才能長得壯實？為此，我們專訪了湖北省婦幼保健院兒童保健科專家徐海青主任醫師。
a、小寶寶為什麼要吃菜泥？
據一項權威的調查表明，月齡在6個月以前的中國嬰幼兒與歐洲發達國家同樣月齡的嬰幼兒相比，體質各方面都不相上下，可當大於6個月後，中國寶寶與外國寶寶在體質、身高等各方面開始拉開距離，大多中國寶寶往往顯得弱不禁風，外國寶寶卻很強壯、健康。這是為什麼？
徐主任認為，最主要的原因是中國寶寶在換乳期沒有均衡地吸收各方面的營養，不是缺這，就是缺那。
小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個月到一歲左右這段時期。因為這一時期小寶寶的主要食物開始由液體（母乳、牛奶等）過渡到固體（飯菜等），中間約有半年左右，小寶寶要開始逐步添加糊狀食物，比如多品種的菜泥、肉泥等等。許多媽咪們喜歡稱這樣的食物為輔食，這裡有一個認識上的誤區，必須指出。所謂“輔”當然不是指小寶寶的主要食物，所以許多家長並不重視這類食物的均衡搭配與喂養，使小寶寶不能全面吸收營養，影響健康生長發育。所以，寶寶換乳期所