一歲寶寶缺鈣怎麼辦？

一歲寶寶缺鈣怎麼辦？

喝葡萄糖酸鈣

缺鈣是兒童牙齒萌出過晚最常見的原因。在造牙期間，任何原因導致身體缺鈣均可影響到牙胚的生成和鈣化，造成牙齒鈣化不良，使鈣鹽在牙體和颌骨內的沉積速度變慢甚至停止。過多食用含鹼性磷酸鹽、草酸鹽的食物，如菠菜等，會因其能與鈣結合成不溶解的化合物而影響鈣的吸收；腸道蠕動大快，食物在腸內停留時間過短，也有礙鈣的吸收，所以患腹瀉的兒童，容易缺乏鈣質。

據測定，一個成人每天只需要吸收飲食中17％的鈣，11～16歲兒童需要吸收飲食中37％的鈣，而吃奶的嬰兒則需要從飲食中吸收60％的鈣。顯而易見，年齡越小對鈣的需求量越高，越容易缺鈣。

人體鈣主要在小腸上段吸收。維生素d不但可促進小腸吸收鈣，還有提高血鈣、血磷的作用，從而有利於骨和牙齒的鈣化。如果小兒缺鈣和維生素d，就會發生佝偻病和骨質軟化症。造成牙齒和颌骨發育不良、牙槽骨骨質疏松、牙周組織病變及影響牙齒的萌出。因此在牙齒發育鈣化過程中，必須補充足夠的鈣和維生素d。
參考資料：寶寶樹：
http://www.babytree.com/know/knowdetail__kid~2541,ktype~article

缺鈣是兒童牙齒萌出過晚最常見的原因。在造牙期間，任何原因導致身體缺鈣均可影響到牙胚的生成和鈣化，造成牙齒鈣化不良，使鈣鹽在牙體和颌骨內的沉積速度變慢甚至停止。過多食用含鹼性磷酸鹽、草酸鹽的食物，如菠菜等，會因其能與鈣結合成不溶解的化合物而影響鈣的吸收；腸道蠕動大快，食物在腸內停留時間過短，也有礙鈣的吸收，所以患腹瀉的兒童，容易缺乏鈣質。

據測定，一個成人每天只需要吸收飲食中17％的鈣，11～16歲兒童需要吸收飲食中37％的鈣，而吃奶的嬰兒則需要從飲食中吸收60％的鈣。顯而易見，年齡越小對鈣的需求量越高，越容易缺鈣。

人體鈣主要在小腸上段吸收。維生素d不但可促進小腸吸收鈣，還有提高血鈣、血磷的作用，從而有利於骨和牙齒的鈣化。如果小兒缺鈣和維生素d，就會發生佝偻病和骨質軟化症。造成牙齒和颌骨發育不良、牙槽骨骨質疏松、牙周組織病變及影響牙齒的萌出。因此在牙齒發育鈣化過程中，必須補充足夠的鈣和維生素d。
參考資料：寶寶樹：
http://www.babytree.com/know/knowdetail__kid~2541,ktype~article

補鈣

一天一粒魚肝油，買點吸收好的鈣粉，注意多曬太陽

補啊

補鈣吧。最好補乳鈣，是天然鈣，孩子容易吸收而且不會引起便秘等。紐利茲牛乳鈣和金裝乳加力都是很好的品牌。效果不錯。

孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“x’型腿、“o”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
寶寶缺鈣建議補鈣治療。
目前市場上鈣產品很多，有食品有藥品，一般寶寶缺鈣，建議服用藥品治療，從劑型考慮，小寶寶適合服用液體鈣制劑和顆粒劑型，不推薦用片劑，因為片劑小寶寶服用不方便，要捻碎服用；從鈣源考慮，小寶寶脾胃消化功能差，服用有機鈣源如葡萄糖酸鈣和乳酸鈣更合適，碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起寶寶消化不良，碳酸鈣更適合成人；第三，要加維生素d促進鈣的吸收。第四，最好能調理脾胃促進寶寶的食欲消化。綜上所述，推薦樓主選用龍牡壯骨顆粒給寶寶補鈣。按治療量服用一般2-4周可改善寶寶缺鈣症狀。

寶寶斷奶後就要開始給他補鈣了。現在開始還來得及，開始行動吧

吃點奶，蝦皮+曬太陽

補鈣a
鈣中鈣就不錯

每一個寶寶都有自己不同的身體狀況，不同的營養補充需要；在這個問題上，我們沒有放之四海而皆准的規則；沒有放到每家寶寶身上都合適的選擇。

鈣、鐵、鋅、硒、碘……樣樣都有缺的可能，我家的寶寶到底需要補哪種？

醫生、專家、長輩、老師、朋友……一人一個說法，

媽媽到底應該聽取誰的意見？

還有，該不該補？補多少？如何補？

——媽媽的問題一個接著一個

也許我們都知道，答案不是唯一的，每一個寶寶都有自己不同的身體狀況，不同的需要；在這個問題上，我們沒有放之四海而皆准的規則；沒有放到每家寶寶身上都合適的選擇。

所以在這裡，我們和媽媽們一起來尋找方法。我們相信最合適寶寶的，就是對寶寶最好的。在這過程中，也許道理、建議和勸告都不能夠解決的疑惑，方法可以。

微量元素的誤區

誤區一：微量元素在人體內含量少好吸收

同樣是“富含鐵”的食品，有的容易被人體吸收，有的就不容易；有的食品可以經常吃，大量吃，有的卻不容易吃到，或者只能吃一點點；補鐵藥品吃多了會中毒，天然食品不會造成中毒，但吃多了吸收率就會下降。

誤區二：微量元素可以隨便補充

微量元素在身體裡有一定的需求量,如果吸收太多，遠遠超過身體的需要,就會產生毒性。所以每個國家的營養學家都給不同年齡的人推薦了一個合適的數量范圍。父母們如果要給孩子服用營養素補劑，最好能先請教一下保健醫生,是否需要補充。購買營養品後認真看一下劑量,保證服用量處在安全范圍內。例如父母給孩子買了補鋅藥，然後又給孩子每天吃好多含鋅很高的牡蛎等食品，算下來總量超過太多,容易導致孩子發生鋅中毒。

誤區三：微量元素與維生素一樣會受熱損失

維生素是一些小分子的化學物質，它們常常在食品加工烹調中不穩定，比如維生素c怕熱，維生素b2怕光，維生素a怕氧氣等等。可是微量元素不會受熱損失。不過假如把皮削掉、把外面的葉子扔掉，把大米白面弄得非常精白，都會損失很多微量元素，因為越是靠中心的地方，營養素含量越低。

中國寶寶微量元素缺乏排行榜

no.1fe鐵

鐵劑,不是寶寶解饞的糖果

“如果你家中有放藥的抽屜，切記要加鎖，否則喜歡翻箱倒櫃的寶寶很有可能拿糖衣藥片當糖果吃，並可能因此中毒。”在所有補充微量元素的藥片中，鐵劑是最容易中毒的。為了防氧化，補鐵藥片通常都做得如同彩色糖果，而補鐵口服液都做得像“草莓汁”或“橘子汁”，如果你不小心把鐵劑放在寶寶夠得著的地方，讓不懂事的寶寶當糖吃、當果汁喝，寶寶會腹痛、嘔吐，嚴重的會造成胃穿孔，危及生命(鐵劑對胃腸黏膜的刺激性頗大)。更嚴重的是，即使得到救治，孩子未來色素沉著(寶寶皮膚變黑)和罹患冠心病的可能性，也會增加。

只有少數罹患缺鐵性貧血的寶寶，才需要服用鐵劑。一般孩子，媽媽用鐵鍋炒菜、煲湯，並適量放一點醋，讓鐵鍋溶出微量的鐵元素，就可以滿足孩子的正常需要。

正確補鐵abc

△因為維生素c是著名的還原劑，可使三價鐵還原成易吸收的二價鐵，所以在寶寶服用鐵劑的時候，加服維生素c或多吃富含維c的蔬菜水果，如西紅柿、柑橘、猕猴桃等，都有利於鐵元素的吸收。

△鹼性食物如黃瓜、胡蘿卜、蘇打餅干等，可中和胃酸，降低胃內酸度，不利於鐵的吸收；乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻醬、蛋黃、動物肝髒等食物中，含鈣、磷較多，因這兩種元素易與鐵形成不溶於水的化合物，也會影響鐵的吸收。因此進食這些食物最好與服用鐵劑錯開1～2個小時。

△各種可樂、雪碧類碳酸汽水中，常含有碳酸氫鈉、氫氧化鋁等鹼性藥物，都可中和胃酸，降低胃內酸度，一樣不利於鐵劑吸收，所以在服用鐵劑的同時，別給寶寶喝汽水。

△肉類是鐵質的寶庫。肉類當中含有血紅素鐵，這可是最容易吸收的鐵，可以直接用來合成人體的血紅蛋白！肉的顏色越紅，所含血紅素越多，肝髒、心髒、腎髒、紅色瘦肉都是補血的好東西。其實肉類並不一定脂肪很高，比如說，醬牛肉的脂肪含量就很低，含鐵卻很多；烏骨雞更是微量元素豐富而脂肪特低的食品。

安心補鐵別擔心

孩子服用鐵劑時，令父母驚慌失措的變化包括：“我家寶寶吃藥後惡心、嘔吐！”“我家寶寶連大便也變黑了，是否消化道出血？”

口服鐵劑最常見的副作用是消化道反應，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。為減少鐵劑對胃腸道的刺激，可安排孩子在飯後立刻服用鐵劑；如果寶寶的腸胃反應實在嚴重，不妨選用刺激性較小的葡萄糖酸亞鐵，從小劑量開始，讓腸胃逐漸適應。等不良反應消失後，再恢復到應服量。

此外，由於鐵劑可與腸道中的硫化氫結合，而形成黑色的硫化鐵，孩子服食鐵劑後，大便顏色會變黑，這是正常現象，停藥後自然會消失，媽媽不必緊張。

no.2zn鋅

補鋅能使孩子更聰明？

在數種最常見的微量元素中，父母最擔心孩子缺什麼？缺鋅！易女士的兒子剛上幼兒園小班，一天下午，她去接孩子時，跟帶班的老師聊了幾句，老師說，這孩子什麼都好，就是好像長不高，還有就是上課回答問題總比其他小朋友慢一拍。易女士聽了心裡就犯嘀咕：自己的孩子是不是不夠聰明呀？老師的回答很婉轉：“我看你家孩子的症狀有一點像缺鋅，因為他比別的小朋友愛出汗，我們的保健老師說過，出汗多的孩子，鋅元素通過流汗流失的也多。缺鋅的孩子，容易有學習障礙、發育慢、長不高，你看要不要給他補點鋅？”

易女士接了兒子回家，一路如百爪撓心一般難受，上網一查，缺鋅的症狀12條，兒子倒可能有10條相符，還猶豫啥？馬上去買了市場上最貴的補鋅劑給兒子吃，還滿懷信心地對先生說：“我就不信咱補不出一個神童來！”易女士給兒子挑選的補鋅口服液，是一個穿白大褂的老外“專家”推薦的產品，說是被4300萬歐洲兒童選擇的補鋅劑，是名副其實的“智慧補腦液”。易女士丈夫告訴她，在發達國家，科研人員是不准做廣告的，因此，這些“國外專家”一般都不可信。易女士堅持說：“先補起來總沒錯。”易女士丈夫則堅持要帶孩子去做一個全面的微量元素檢測，以確定孩子是不是缺鋅，因為“我聽說對不缺鋅的孩子來說，補鋅對智力的影響微乎其微；而補多了鋅，反而可能使孩子的免疫力下降，還影響鐵元素的吸收，這不是得不償失麼？”

誰說得更有道理？

單從孩子的表現症狀上來看，缺鋅的孩子最有可能出牙慢，長蛀牙；容易口腔潰瘍；視力差，怕光；皮膚無光澤；注意力不集中，反應慢；記憶力差；多動；厭食、偏食；發育慢，長不高；免疫力差；易感冒發燒……然而光憑這些症狀並不能判定孩子缺鋅，需要到醫院做檢查。如很多兒童出牙慢，長蛀牙，是因為缺鈣；容易口腔潰瘍是因為缺乏維生素c；視力差是因為缺維生素a；免疫力差，易感冒發燒也可能是缺鐵、缺維生素a……因此，判定微量元素是否真的缺乏，必須通過頭發檢測或血液檢測。

寶寶多汗當心缺鋅

有一類孩子俗稱“蒸籠頭”，即使在寒涼天氣，稍一奔跑活動，就渾身濕透，鼻尖、額頭、頭發滿是汗珠，掀開衣帽，水汽蒸騰而上。而人體中多種微量元素都通過汗液排洩，鋅便是其中之一。鋅是促成孩子生長發育、免疫功能完善、視覺系統及性發育的重要元素，多汗兒童的缺鋅可能明顯高於正常兒童。因此一旦發現您的小孩是“蒸籠頭”，就要有意識地增加一些富含鋅的食物，如牡蛎、瘦肉、魚蝦、動物內髒如豬肝、雞心等，在小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿裡，鋅的含量也比較豐富；一旦確診孩子缺鋅，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，令孩子補氣斂汗。

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