一歲寶寶缺鈣怎麼辦？

的早期，主要表現出精神神經方面的症狀，如煩躁磨人，不聽話愛哭鬧，脾氣怪；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧；出汗多，與氣候無關，即天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因為汗多而頭癢，所以小兒躺著時喜歡搖頭磨頭，時間久了，後腦勺處的頭發被磨光了，形成枕禿。這些現象或多或少都存在時，才考慮缺鈣。如果僅有出汗一條，就不能診斷是缺鈣。,嚴重缺鈣時，精神神經症狀加重，會出現抽風，同時還會出現骨骼及肌肉的表現，如囟門閉合遲，出牙遲，會站走時間遲，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等等。缺鈣對人的危害不僅如此，還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子。因此，在小兒生長期預防和治療佝偻病很重要。這是許多家長比較關心的問題,在這裡給大家解說下,讓更多的家長了解.首先請家長正確了解概念,其正確的名字叫“生素d缺乏性佝偻病”於小兒體內的維生素d不足,導致鈣和磷的異常代謝引起的一種慢性營養性疾病,在小兒表現為骨骼病變,而在成人就是“軟骨病”.在的醫學把二者聯系到一起,說明很多成人疾病在小兒時期就有影響因素.因此很多家長容易把“維生素d缺乏性佝偻病”容易誤解成單純的“缺鈣”.本病的好發年齡:小於2歲的嬰幼兒,因為嬰幼兒的戶外活動少,日光照射不足,因為提內的骨化醇需要日光中的7-脫氫膽固醇經經日光中的紫外線中的光化學作用轉變.本病的好發地方:我國的北方地區,因為北方地區的冬季比較長,日照時間也短.,本病少見的年齡段:7歲左右的晚發性維生素d缺乏性佝偻病,是由於生長發育過快引起.本病的病因:1.日光照射不足和食物含量較少.2.生長發育過速,特別是早產和雙胎的,出生後發育迅速.3.一些疾病因素,如胃腸和肝膽疾病4.一些藥物的影響,如抗驚厥的藥物(苯妥英鈉,苯巴比妥)和糖皮質激素等,家長如何發現小兒“維生素d缺乏性佝偻病”呢?可以從以下幾個方面來判斷,①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈,有些家長不太理解.,②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時父母發現小兒不如以往活潑。,③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止,家長訴寶寶經常睡不塌實.,④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合.有時壓後腦有壓兵乓球的感覺.,⑤前額高突，形成方顱,有些家長還讓為寶寶頭大聰明,其實是疾病造成.,⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素d（可促進鈣的吸收），肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺髒，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。這種症狀多見1歲的小孩.,小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為“x”形腿，有的表現為“o”形腿，並且容易發生骨折。,特別注意:嚴重的小兒還會出現腦發育的影響,表情淡漠,語言發育遲緩,條件反射出現的慢,抵抗力低,容易出現感染和貧血.,如果家長不能確定孩子是否有本病,可以去醫院檢查血鈣,磷和鹼性磷酸酶,還可以通過x線觀察骨骼發育來診斷.,缺鈣的表現各種各樣，父母應學會根據以上表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒有少部分在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，或經過食補沒有改善的小兒,在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。,關於預防:可以進行充足的日光照射,每日補充生理需要量400iu每天.孕婦要多作戶外運動,通過飲食補充維生素d,鈣.磷和蛋白質等.,

兒童缺鈣不宜濫補
鈣是兒童發育進程中一種不可缺少的重要物質，由於兒童骨骼發育迅速，需要較多的鈣，如果稍不注意，小兒就易出現缺鈣現象。為了防止缺鈣，家長們常給孩子用各種鈣制劑，可凡事都有個度，補鈣也不例外。
每個孩子缺鈣的程度各不相同，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦的發育而充分增大。一方面形成小畸形，另一方面可限制腦部發育。此外，骨骼過早鈣化閉合，使骨骼的發育受到影響，自然使身高受到限制。骨中鈣的成分過多，骨骼變脆，易發生骨折，吃太多的鈣還會使孩子食欲不振，也影響腸道對其他營養物質的吸收。
為此，兒科專家提醒家長，給孩子補鈣可大有學問。
補鈣劑量要適當
專家認為，不同的鈣制劑其鈣的含量不同，服用時應根據具體補充的鈣制劑特點適當使用。
人體對鈣的需求量，因年齡的不同而各異，1歲以內的小兒每日需要0.5g左右，而13歲以上則需要1.2g，這裡所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。應將鈣制劑中的含鈣元素的量核算出來，結合已能從食物中攝取的鈣量，決定服鈣制劑的量。
下面是有關專家對各種鈣制劑的比較：
葡萄糖酸鈣，每片(0.5克)含鈣元素22.24毫克，體內吸收較好，小兒吃起來不太困難。
乳酸鈣，每片(0.5克)含鈣元素65毫克，氯化鈣每片(0.5克)含鈣元素(80毫克)。雖然鈣含量較高，但不易溶解，(多不為小兒接受)。
蓋天力，每片含鈣量元素25毫克，以含鈣素的天然物質為原料制成，人體易吸收，除含鈣外，還含有鋅、鐵、锶、錳等微量元素。
龍牡壯骨沖劑，采用龍骨、牡蛎、黨參、黃芪等中藥研制而成，具有補肝腎、健脾胃、壯骨鎮驚等功效，除含鈣外，重點在補益脾胃、調理消化吸收機能，有助於對鈣及各種微量元素的吸收。

缺鈣早期，患兒在喂奶及睡眠時頭部多汗，多汗引起局部刺激，因而小兒喜歡搖頭。搖頭時，枕部受到摩擦，日久而致脫發。此外，患兒煩躁不安，睡眠時易驚醒。

事實上母乳喂養的寶寶比人工喂養的更易缺鈣。媽媽可以和寶寶一起補鈣，不單是為了寶寶，也為了媽媽自己，哺乳期的媽媽自身就會流失很多的鈣。

以下是我給寶寶補鈣的心得，希望對你有幫助。

早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。

補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充ad（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝偻病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒l-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。

另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉裡已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。

補充vd的誤區——不要濫服魚肝油！

有的媽媽覺得魚肝油是維生素d，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素a或d過量會造成中毒。
孩子維生素a、d急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。
這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。

2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。

缺鈣的症狀：

嬰幼兒童：多汗、易驚、倦怠、睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食欲不好，個子不高，手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、雞胸、

下肢畸型、o型或x型腿、佝偻病、小兒麻痺、骨骼發育不良、牙齒不整齊、生長發育緩慢等。

青少年：骨骼生長不良、發育遲緩、牙齒發育畸型、患荨麻疹、近視眼，注意力不集中，記憶力較差、易疲憊、學習成績不佳。

中老年：骨質疏松、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙齒易出血、掉牙脫發、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節炎、神經

痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心髒病、結石症、糖尿病、易疲勞、困倦、早衰、性功能低下、老年癡呆、便秘、大腸癌、滲出性水腫、皮肢騷

癢、皮膚老化和頭皮屑多。

孕婦：低血鈣、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮腫、產後關節痛、腰酸背痛、倦怠乏力、高血壓、骨質疏松、骨軟化症、骨盆畸形、牙齒松動

等

吃什麼可以補鈣呢？

可以多吃大豆和豆制品，豆制品中富含豐富的鈣。還有奶制品，蝦，海藻類，一些蔬菜也含有一定量的鈣。還要注意補充vd，以促進鈣的吸

收。海魚，蛋黃，全脂牛奶，動物肝髒中富含vd。還可以多曬太陽，也可以促進鈣的吸收。少吃含有草酸的食物，草酸會與鈣結合，使鈣無法

被吸收而流失。如菠菜中含有大量的草酸，吃之前應先焯水。

另外還要注意：一、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出

選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。

二、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要

進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。另有廣告宣稱自己的產品“顆粒比一般

產品小若干倍”，實際上顆料大小只是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；目前人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事

實上並不存在所謂的“95%”的吸收率。

三、盡量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫

菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛

奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些

含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

四、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”，只能測手臂的尺骨和桡骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨

的缺鈣，因此這種測試不准確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。

五、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨

鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣制劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。

六、補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页