寶寶便秘吃什麼？

寶寶便秘吃什麼？

正常兒童應每天排大便1-2次。一般認為，每3-7天排便1次，
大便硬結而量多，呈栗粒狀，排便過程延長或排便困難，
並引起痛苦，可視為便秘。目前認為，
日常飲食中缺少纖維素是引起便秘的主要原因。

我家淇淇前段時間也搞了一個月.調理完全好了.傳授幾招,
首先看一下孩子是否排便時哭鬧,看一下便後有沒有血絲,如有,可能是輕微肛裂,早晚用鹽水清洗,然後上紅霉素眼膏.一般兩天就好了.
第二,每天醒來先喂50ml西梅汁加50ml溫開水,堅持吃段時間,淇淇吃了十天吧
第三,用梨和白蘿卜切片,加梨核炖水喝,效果很顯
第四,就是平時要養成定時排便的習慣
如果實在很嚴重,還有一招,黑木耳紅棗磨成粉炖著糊給孩子吃

便秘常見的治療方法有：
（1）大便習慣的訓練，培養孩子每天定時排便的習慣。當小兒排便時，應盡量避免外界的影響，不要同時逗玩孩子，講故事給孩子聽等，這樣會分散孩子排便的注意力而影響排便。
（2）糾正孩子偏食等不良的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。
（3）肥皂削成小指頭大小，長3~4厘米，用水弄濕後塞入肛門以刺激排便。
（4）用開塞露灌腸，甘油用量為每次5~10毫升。
（5）甘油加等量水灌腸，甘油用量每次5~20毫升。
（6）用白蜜30克，微火煎熬，待黏稠即捏作錠。如小兒小指大，，每次用1錠，納入肛門。
（7）用1%肥皂水或生理鹽水灌腸，3歲以下小孩適宜用鹽水。其用量6個月以下為50毫升；6個月至3歲為100~200毫升；3~7歲為200~300毫升；7歲以上為300~500毫升。
（8）兒童睡前可服用液體石蠟，每次0.5毫升/千克體重。
（9）麻仁潤腸丸9克，每晚睡前服。
（10）牛黃上清丸1~2丸，每晚睡前服。
（11）少數小兒糞便堅硬，並停滯在肛門口，大人必須用手指將大便挖出來方能解除孩子的痛苦。
（12）中醫治療。
1.枳殼導滯湯加減：枳殼、山楂、神曲、茯苓、陳皮、黃苓、大黃（後下），其用量按病情及年齡而定，每日1劑，水煎分2~3次口服，大便通後即可停服。
2.“一捻金”散劑或蜜丸：主要成分為大黃、炒牽牛花子、槟榔、人參、朱砂。用量根據年齡而定，大便通下即應停服。
3.番瀉葉：1~2克，開水泡10分鐘後喂小兒，大便通後即停服。

小兒便秘
小兒便秘可見大便干、硬難解，或隔2-3天甚至更長時間才排便一次，多因飲食不當、乳食積滯，燥熱內結，或病後體弱不足所致。以飲食療法治之，根據不同證型酌選方藥，多可收到較好的效果。
一、積熱類便秘
乳食積滯或飲食不節引起的腑熱便秘，可見大便干燥、堅硬，腹脹腹痛，煩躁哭鬧，口氣臭穢，手足心熱等，可選用下列諸方。
1．南瓜根50-100克，洗淨，切碎，放鍋內加水煎濃取汁，一次飲完。每日1劑，連服數劑，以通為度。3歲以下幼兒可酌加白糖調味。
2．銀耳10-15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
3．無花果(熟透者)100克，除去外皮，溫開水洗淨，隨意服食，每日1～2次，療程不限。
4．鮮甘蔗汁150毫升，番瀉葉1克。置鍋內隔水蒸熟，濾去渣滓，分1-2次服完。每日1劑，連服數天，三歲以下幼兒分量酌減。
5．豆漿100毫升，濃米湯150毫升，蜂蜜20毫升。將新鮮豆漿煮沸，入米湯、蜂蜜調勻，1次飲完。每日1-2劑，連服數天。
6．菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入油、鹽調味，分1～2次服完。每日1劑，連服5-7天。
7．香蕉1-2枚，剝皮，放碗中加開水少許，擂成糊狀，沖入白糖10克，調勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。
8．白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。將蘿卜洗淨挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內，加水蒸煮，吃蘿卜飲蜂蜜水，連服數次。
二、虛弱便秘
小兒身體虛弱或大病之後，大便艱澀難解，或先干後稀，腹部脹滿，食欲不振，神疲乏力，面色萎黃者，可選用下列諸方。
1．郁李仁24克，搗爛如泥，與粳米粉50克調勻，沖入沸開水適量調成稀糊狀，1次服完。每日2～3次，療程不限。
2．鮮牛奶150毫升，麥片30克。連服5-7天。
3．紅薯50～100克，海參20克，黑木耳30克，白糖24克。將海參、木耳分別用溫開水泡軟，紅薯刮皮洗淨切成小塊，共放鍋內煮熟，入白糖調化，連渣帶汁1次服完。每日1～2劑，連服數天，2歲以下分量減半。
4．黑芝麻30-50克，放鍋內炒爆至脆、研末，大棗10枚去核，與芝麻粉共搗爛如泥，隨意服食或開水送下。每日1-2劑，連服7-10天。
5．粳米50-100克，大棗5枚，何首烏18克，冰糖24克。先將何首烏放鍋內加水煎取濃汁，去渣，加入粳米及大棗肉，共煮成稀粥，再入冰糖調化，分1～2次服完。每日1劑，連服7-10天。
6．豬大腸1小段(約15厘米)，槐花18克，海參12克。將豬腸洗淨，塞入槐花、海參，兩端用線扎牢，置鍋內加水適量，熬煮至爛，入油、鹽、生蔥調味，飲汁吃肉，1次服完。每日或隔日1劑，連服5-7次。2歲以下小兒只飲汁液。
7．糯米50～100克，肉苁蓉24克，肉桂末3克。將肉苁蓉洗淨，搗爛如泥，與糯米共煮成稀粥，再入肉桂末攪和，入油、鹽少許調味，分1-2次服完。每日1劑，連服5～7天，對陽虛引起的大便秘結，排便無力，小便清長，手足不溫者有效。
8．松子仁10克，粳米適量。將松子仁研碎，與粳米共煮粥，隨意服用，便秘伴口干多飲，體質瘦弱者適宜。
三.小孩也要預防便秘
排便習慣是生理要求，正常標准應該爭取做到：每天定時排一移大便；排便時間要在10分鐘之內；每次排便必須排空。
如果便秘嚴重，直腸內存糞便太多，一支“開塞露”不能引起排便則須用洗腸器洗腸。購置一套洗腸器，灌人2％的肥皂水500毫升，把積存的大量糞便洗出(或去醫院洗腸)，以後再按上述方法訓練排便我們把這種訓練方法稱為“三段排便訓練”：
第一段：自己定時排便。第二段：5分鐘排不出，用“開塞露”。第三段，排便後，再用“開塞露”(驗證排空)。
緩瀉藥、潤腸藥的作用是針對暫時的便秘，為了解決幾天的問題或一次性問題時最常用的方法。如果是慢性便秘，天天排便都要服藥則不可取。因為任何服藥都是把藥物吸收到全身，影響全身的生理。用瀉藥的目的，只是使直腸排便，而藥物影響全身則是不必要了。長期用藥難免對身體有副作用，很顯然，瀉藥要把腸內容物呈稀便形式排出肯定將一部分應該吸收的營養也一起排出。
食物太精細，消化後不殘留廢渣，糞便的量自然就少。所以，吃一些纖維多、不能消化的食物，殘渣多，就能每天有大便。
讓孩子吃葡萄時不吐皮，吃橘子、香蕉時不擇絲，都有助於排便。飲食調節對預防便秘是最好的辦法，但已經發生便秘，靠飲食調節治療是不可能的。
加強運動鍛煉，對預防排便無力的便秘是有利的治療。

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如何預防便秘
均衡膳食
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。
定時排便
訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。
保證活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。腹部按摩對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
適合便秘寶寶的口服藥
適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。
愛心提示
除上述便秘的一般症狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等症狀出現或長期便秘(4～5天排便一次)，應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

便秘是一種常見的消化系統疾病，具有很高的發病率，可發病於任何年齡。濟南肛腸醫院專家指出：近年來，便秘的發病率越來越高，甚至有些剛開始吃輔食的三四個月大的寶寶也都出現便秘現象，那麼寶寶出現便秘該怎麼辦呢？

   濟南肛腸醫院專家介紹，在寶寶兩個月內基本上都是母乳喂養，這時寶寶的大便會比較稀，呈金黃色。但是隨著月齡的增加，很多寶寶開始吃牛奶，可能是跟牛奶中的鈣含量較多有關，大便次數出現減少。就拿成人來講，也有一天兩三次和兩三天一次的差別，不能拿單個的人來比較誰正常誰不正常，只要在大多數人所持有的狀態就不用擔心。因為每個人的排便習慣和自己的身高、體重、血液等各項化驗指標都有聯系。從臨床來看，新生兒一天排便2到6次都在正常的范圍內，家長不用太擔心。

   濟南肛腸醫院專家指出，寶寶便秘有很多原因，有的是因為吃得少，或是不舒服經常嘔吐，胃裡的內容物減少造成的。還有的吃母乳一段時間後加牛奶，受其中的鈣質影響大便會秘結。如果增添的是碳水化合物類的輔食，這種狀況比較少。緩解這種狀況，媽媽可以學著給寶寶做一些菜水喝，比如：白菜、胡蘿卜、菠菜等煮水。

   喝一點米湯或米粉，但醫生不贊成給大便較少的孩子吃蜂蜜。四五個月的孩子可以吃一點菜泥，他們這時還沒有牙，含一含，菜中的纖維質會對他們有幫助。六七個月大要吃一點菜末，逐漸添加讓孩子的腸胃適應。同時注意寶寶進食的營養搭配，不要單純讓他吃蛋白質類的食物，澱粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐漸添加進來。同時保持足夠的水分，要按照寶寶每公斤體重攝入110到120毫升水分來安排飲食。不過這裡說的水分不完全是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要計算在內。在成長過程中，寶寶的大便就應該是慢慢減少的，所以家長不必太擔心。

   濟南肛腸醫院專家提醒說，寶寶便秘一般不會有大礙，但是如果寶寶有排便困難、大便硬結、肛周出現肛裂，每次排便都會因為疼痛而哭鬧、或是排便的間隔時間過長(像五六天沒有大便)就最好到醫院讓醫生診斷一下是不是有器質性的病變出現，以免出現不良後果。

健康咨詢
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