產前不能吃什麼東西

此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時期。
此時微微可以感覺胎動，剛開始也許不太明顯，但腸子會發生蠕動的聲音，肚子不舒服等現象。這一時期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態，分娩後均可自愈。
胎動，是了解胎兒發育狀態的最佳方法，孕婦應將初次胎動的日期記下，以供醫師參考。

3.生活上應注意的事

懷孕到了第5個月，應注意腹部的保溫並預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。
乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。
胎兒日漸加速發育，需要充分的營養，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。
此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但孕婦仍就應避免過度勞累。

4.應該了解與准備的事。

嬰兒用品與分娩時的必要用品，應該列出清單並開始准備。
牙齒須要治療，必須立刻著手，平時並應多注意口腔衛生。此外，這一時期的孕婦應填寫圍產期保健手冊等（母子健康手冊），並接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過檢查機會，均應補查，並記錄好檢查結果。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕六個月）

1.胎兒的成長

身長30厘米，體重約600-750克。
骨骼更結實，頭發更長，眉毛及睫毛開始長出。臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。
皮脂腺開始具有分泌功能，並長出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。而胃腸會吸收羊水，腎髒排洩尿液，已經完成出生的准備。萬一此時流產，只要在保溫箱內很好地護理，嬰兒還能健康成長。
此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音。醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。

2.母體的變化

子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會越來越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時的動作也較為吃力、遲緩。
乳房的發育更為旺盛，不但外形飽滿，而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。
此一時期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現象。

3.生活上應注意的事項

孕婦肚子變大凸出後，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應特別留意安全。
此時，身體已能充分適應懷孕狀態，身心較趨於暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨，並且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調即可。
飲食上應均衡攝取各類養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加，但鹽分必須特別節制。
這段時期容易便秘，應該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應多飲用。但秘嚴重時，最好請教醫師如何改善。

4.應該了解與准備的事

為了產後授乳的順利，此時應該注意乳頭的護理問題。尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦，必須先行矯正。做一次貧血檢查，如患侵略，應予以治療。血型為rh陰性的孕婦，其丈夫為陽性時，應檢查孕婦血液內有無抗體效價。
夫婦應共同閱讀、討論有關育嬰方面的知識，在心理上准備迎接嬰兒的誕生。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕七個月）

1．胎兒的成長

身長約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼睑已形成，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。臉部會形同老人一般。
腦部開始發達，並可自行控制身體的動作。男胎的睾丸還未降至陰襄內；女胎的大陰唇也尚未發育成熟。
胎兒對體外生活的適應能力，還沒完全具備，若在此時出生，如暴雨不良會因早產而發育不良或死亡。

2.母體的變化

子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前突出成線性弓形，並用常會有腰酸背痛的感覺。
子宮的肌肉對各種刺激開始敏感，胎動亦漸趨頻繁，偶爾會有收縮現象，乳房更加發達。

3.生活上應注意的事項

由於大腹便便，身體會重心不穩，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。
這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險，應該避免激烈的運動，不宜在壓迫腹部的姿勢。
長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現靜脈曲張，應穿著彈性襪來減輕症狀。
飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含理豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠毒血症，必須嚴加節制。

4.應該了解與准備的事

在此時期出生的胎兒幾乎是發育不良的早產兒，為防萬一，住院用品應及是准備齊全。
此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應准備妥當。
孕婦分娩後的幾星期內，往往需要調養身體，可能沒有時間去整理頭發，所以可趁這段身體狀態不錯的時候，前往發廓換一款比較清爽的發型。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕八個月）

1．胎兒的成長

身長約為41-44厘米，體重約1600-1800克。
胎兒身體發育已算完成，肌肉發達，皮膚紅潤，但臉部仍然滿布皺紋，神經系統開始發達，對體外強烈的聲音會有所反應。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。
此時胎兒的頭部應朝下，才臬是正常的胎位。
大致上，胎兒已具備生活於子宮外的能力，但孕婦仍須特別小心。

2.母體的變化

下腹部更加凸出，子宮底高27-29厘米。
內髒全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食欲不振。
腰部及其他各部位會感到酸痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現其他各種症狀等，此時可謂第二度孕吐出現的痛苦時期。
腹部皮膚緊繃，皮下組織出現斷裂現象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚因黑色素沉澱而呈現於黑狀，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，並非異常。
心理方面則會再度陷於神經過敏的狀態，往往難以成眠。

3.生活應注意的事項

此一時期很容易染患妊娠高血壓綜合症。如果在早晨醒來時，浮腫未褪，或一周內體重增加500克以上時，就應該盡快到醫院作診查。
妊娠高血壓綜合症雖然可怕，但只要及早發現及時治療，應無大礙，因此從這個月起，定期產前檢查最好改為兩周一次，絕對不要忽略了。
平時應多休息，不可過度勞累，並且節制水分與鹽分的攝取量。此外，嚴防感染流行性感冒。

4.應該了解與准備的事

開始准備分娩，練習分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。8個孕月出生的新生兒，可在保溫箱內喂養，由醫院特殊護理。這類早產兒的死亡率達1/3。而且，為數不少的早產兒其身體發育，就是到了入學年齡也達不到正常兒童的標准。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕九個月）

1.胎兒的成長

此時期結束時，胎兒身長約為47-48厘米，體重約2400-2700克。
可見完整的皮下脂肪，身體圓滾滾相當可愛。臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏，皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失，此時會出現嬰兒般的臉部，而指甲也長至指尖處。
男嬰的睾丸下降至陰囊中，女嬰的大陰唇開始發達，內髒功能完全具備，肺部機能調整完成，可適應子宮外的生活。胎兒動作激烈，胎動有時會嚇母親一跳。9個孕月出生的嬰兒，個頭長得很小，但體內功能已相當完善。只要小心護理，仍能夠很快地健康成長。

2.母體的變化

肚子越來越大，子宮底高約30-32厘米，升至俞突與臍部的正中部位。
子宮脹大，導致胃、肺與心髒倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進食，心跳、氣喘加劇，並且呼吸困難。
有時腹部會發硬、緊張，此時應采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次數也增多，而且尿後仍會有尿意。

3.生活上應注意的事項

母體的體力大減，容易顯得疲倦。為了儲備體力准備分娩，因此應該有充分的睡眠與休養。做完家務之後的休息時間也應加長，但不可忘了適度的運動。最好穿後跟低而平衡的鞋以保持平衡。
此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。
進食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，並攝取易消化且營養成分高的食物。

4.應該准備與了解的事

想回娘家待產的孕婦，最好此刻就動身，最遲也不宜在超過三十六周後，且晝選搭震動性不大的交通工具，最好是時間短且能直達的車。在此之前，最好能先回娘家一趟找預定分娩的醫院做一次檢查。若無法成行，也應請家人協助找尋並事先預約。而回到娘家待產時，就立刻前往預定分娩的醫院檢查，當然，也不要忘了攜帶以往的檢查紀錄。准備住院之前，應仔細檢查分娩用品，避免遺漏任何物品。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕十個月）

1.胎兒的成長

胎兒身長約50-51厘米，體重約2900-3400克。
皮下脂肪繼續增厚、體型圓潤、皮膚沒有皺紋、且呈現光澤的淡紅色。
骨骼結實、頭蓋骨變硬，指甲越過指尖繼續向外長，頭發約長出2、3厘米。內髒、肌肉、神經等非常發達，已完全具備生活在母體之外的條件。
胎兒的身體約頭的四倍長，頭部在正常狀況下是嵌於母體骨盆之內，活動力比較受限。

2.母體的變化

子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺，同時胃及心髒的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復正常。但是胎兒下降後，膀胱及大腸的壓迫感卻增強，頻尿、便秘的情形更加嚴重。此外，下肢也有難以行動的感覺。
身體的分娩准備已經成熟，子宮和陰道趨於軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產道。而且子宮收縮頻繁，開始出現分娩的征候。

3.生活上應注意的事項

因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。
沒有特殊的事最好留在家中，准備分娩。適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。
保持身體清潔，內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤於淋浴。

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