兩周歲的嬰兒火氣大可以吃生地嗎?該怎麼吃？

秋天天氣干燥，身上干燥發癢，火氣大，是不是血熱？能吃生地炖瘦肉嗎？

發燒--26種對付的要訣

"天啊!你真熱啊!"
在某些場合，這或許是一種稱贊。這回可不同，你感冒了！你的體溫上升，而且感到很不舒服。

在你采取行動前，先聽聽醫生怎麼說。

確定你真的感冒

雖然體溫37c是一般的正常值，但這數字並非固定值。"每個人的正常體溫都不盡相同，而且在一天當中會有很大的波動。食物、過多衣物、情緒興奮、激烈運動等，都會提升體溫。"維克利博士說；"其實，激烈運動可使體溫上升到39c。再者，孩的體溫容易比大人高，而且一天當中的波動也較大。""在此有個通則：假若體溫在37．2c--37．7c時，開始懷疑可能是發燒，若超過37．7c，則是發燒。"

勿對抗之

發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。如果你需要額外的緩解，可以試試下面的方法。

補充液體

當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料；
①果菜汁這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
②草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百裡香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百裡香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。
③菩提花茶這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。
④柳樹皮柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木這是另一個傳統的退燒藥。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。

濕敷

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
假使體溫上升到39.4c以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。

泡澡

"每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯爾博士說。嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

勿忍痛

你若感到非常不舒服，可服用止痛藥。維克利博士建議，成人服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。acetaminophen的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林acetamlnopllen的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前，需先經醫師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的小孩爆發雷氏症候群(reye'ssyndrome)，這是一種有致命性的神經疾病。應以acetaminophen代替。以每磅體重服用5--7毫克的方式，計算acetaminophen的用量。每4小時服用一次。"增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險。"

穿衣適量

使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。

調節室內溫度

盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3c。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放松心情。

想吃就吃

發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好，因為身體發燒時，會消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。

醫學小常識

認識危險的記號
維克利博士建議，若出現下列情形，應看醫生。

·4個月以下的嬰兒發燒。
·發燒連帶領部僵硬。
·40．5℃以上的高燒，家庭療法無濟於事時。
．41．1c以上的高燒。
·持續5天以上的發燒。
另外，6歲以下的小孩，若口溫超過38．8cc，可能引發驚風(痙攣)。
有慢性病的成人，例如心髒疾病或呼吸道疾病的患者，可能無法承受持續的高燒。

溫度計使用須知

你的母親或許只要摸摸你的額頭就可以浏知你的體溫。但若你沒遺傳到這個訣竅，或你不太信任這種方式，只好藉助溫度計的讀值。
下面教你如何得到最正確的結果：
·使用水銀溫度計(玻璃制)前，先握住頂端，快速甩動一下，使水銀降至35．5℃以下。如果你擔心這個動作會摔掉或打斷溫度計，可以在床上作。
·吃喝完畢後，至少等30分鐘，才測量體溫。因為吃東西會改變口溫，因而影響正確的讀值。
·將體溫計合於舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體內核心溫度的血管。
·以嘴唇固定溫度計，而不是用牙齒。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室溫影響讀值。將溫度計含於舌下至少3分鐘(有些專家偏好5--7分鐘)。
·5歲以下的幼兒，應以肛溫取代口溫。肛溫通常比口溫高1度左右。肛溫計較短，前端的球形較圓。
·使用肛溫計時，讓小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半邊臀部。以凡士林潤滑肛溫計的前端，小心地插入1寸左右，切勿用力。水銀將很快地開始上升，待水銀不再上升後(約1一一2分鐘後)，將肛溫計取出。
·若溫度計不慎地在嘴巴或肛門內斷裂，勿驚慌。這水銀無毒，而且通常僅是口腔表面或肛門襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所有的玻璃碎片，應快看醫生。
·使用後，以冷的肥皂水清洗溫度計。切勿用熱水清洗。也勿存放在靠近熱源的地方。
·使用電子溫度計時，應依照說明書的指示。使用完畢，應以溫的肥皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。應避免將水濺到讀值表上。記得每兩年換一次電池。

口干、口苦是不同的疾病，就口干而言，多是由於天氣熱，空氣干燥引起，當然不排除疾病所致。例如糖尿病病人經常有口干、口渴，而某些病人味蕾萎縮，同樣有口干症狀，也可出現口苦。部分病人服用藥物，如顛茄、654－2以及抗潰瘍藥同樣可出現，因此有必要進一步在口腔科、內分泌科診治。而口苦多由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病的病人的一種反應，很多肝病患者，肝病治愈後均出現膽囊疾病。而作為老年人，由於胃動力差，也可為膽汁反流至胃所致。所以應去消化科專科門診就診，以便進一步診斷和治療。
口苦與情緒有較大關系，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺。同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦口苦是有肝火,可以服一些清肝火的中藥.上火、火氣大可能口干、口苦、口唇生瘡、目赤、牙痛、大便干、小便黃，甚至感覺全身煩熱等症狀表現出來。但要注意的是很多的膽襄炎和膽結石的患者在早期都誤以為是胃病，在早期吃一些胃藥還有效，可時間長了以後膽的病情加重了，再吃胃藥就不管用了，而此時膽的毛病已很大了，治療起來也較難了，口苦是膽有毛病的一種典型症狀，抓緊去檢查你的膽襄
引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦；至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。

為預防和根治口苦症，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。
口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害髒腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

因此，治愈口臭必須先清除腸壁和髒腑內血液中的毒素，使腸胃恢復正常，沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外，根除形成口臭的第一個環節，從而治愈口臭恢復健康。

中醫驗方治療口臭
中醫認為治療口臭應以清肺胃之熱、潤大腸之燥為原則。驗方可用竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。

胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲：火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實、厚樸、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(後下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強通便作用。

飲食療方：用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。