新生兒不肯睡覺怎麼辦？

白天工作，這是人類長期適應自然環境形成的條件反射。
而新生兒的情況卻有些特殊，大多數時間處於睡眠狀態，
每天大約睡眠20小時左右。
自出生後媽媽就應該有意識訓練練孩子，使其養成良好的睡眠習慣，
這對母嬰均有益處。夜間除了喂奶，換尿布l～2次外，
要盡量少驚動孩子；隨著月齡的增長，可逐漸過渡到夜間不換尿布、
不喂奶，這樣良好的習慣也就形成了。新生兒啼哭而睡覺不好時，
不宜抱著顛拍，因他們的腦組織較嫩弱，
顛動過多有可能發生腦震蕩綜合症，影響以後的智力發育。
如果媽媽從一開始就晝夜不分的進行護理，
那麼孩子就會養成晝夜不分，白天睡覺、晚上哭鬧的不良習慣，
而且會嚴重地影響媽媽的睡眠及工作。針對這種情況，
媽媽應有意識地白天讓孩子少睡些，一般可糾正夜間不睡的現象。
如仍不能糾正，可連續兩晚喂服小劑量的鎮靜劑，即可生效。
吃幾天鎮靜藥，對孩子的腦子不會有什麼不良影響，
不必有什麼顧慮；另外，夜間因新生兒熟睡少喂一次奶，
也不會影響其身體的健康

有的寶寶只能抱在懷裡才睡得安穩，只要放到床上馬上就會醒，
令家長很是頭痛。其實寶寶睡眠不安的原因很多，家長應有的放矢，
采取相應的措施，才能改善寶寶的睡眠。

如果孩子白天睡覺時間很長，而夜晚哭鬧不安，
那麼應盡量設法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，
家長可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，
以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。還有，
家長不要老是把孩子抱在手上睡覺，最好在孩子開始要睡的時候，
就把他放在床上讓其自然入睡。中途孩子可能會醒來幾次，
這時候家長如果希望他能再睡一會的話，
就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊，
甚至馬上就把他抱起來，最好先不動聲色地觀察一會，
說不定過一會兒他自己又睡著了。習慣成自然。
家長一開始就要讓孩子養成良好的睡眠習慣，以後就會省心不少，
寶寶的睡眠好了，自然長得也會更好。

另外，寶寶睡覺時，應看看室內溫度是否過高，或是否包裹得太多、
太緊，孩子可因太熱而睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，
身上會潮乎乎的，這時應降低室溫，減少或松開包被，解除過熱感。
如果小腳發涼，則表示孩子是由於保溫不足而睡不安穩，
可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。另外尿布濕了，
或沒有吃飽等也會影響睡眠，應當及時更換尿布，用溫水洗淨臀部，
讓寶寶吃飽後並輕拍其背部，讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣，
這樣孩子一般都會滿足而睡的。

如果逐一檢查這些情況都不存在，而母親在孕期就有缺鈣的情況，
則可能存在低血鈣症。低血鈣症的早期也有睡眠不安穩的表現，
但一般在補充維生素d和葡萄糖酸鈣後即可好轉。
如果孩子除睡眠不安外還有發熱，不吃奶等其他症狀時，
應及時去醫院診治。

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。
睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，
淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，
一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，
有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現為，
比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，
胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）：初生20九個月14-15二歲12.5七歲11
兩個月16-18十二個月13-14三歲12七歲以上9-10
四個月15-16十五個月13五歲11.5

怎樣觀察小兒的睡眠?
不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，
下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。
(1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，
睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。
(2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，
約18小時，觀察同上。
(3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，
共約6小時，觀察同上。
(4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，
共約4小時，觀察同上。
(5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，
共約3～4小時，觀察同上。
(6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，
除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，
是否睡夠應睡的時間等。
(7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，
除觀察睡眠姿勢正確與否，
還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，
是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。
(8)31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，
除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，
醒後能否靜臥、不哭不鬧等。
(9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，
同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、
蒙頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，
及時給予治療處理。
通過仔細地觀察嬰幼兒睡眠狀態，可以了解嬰幼兒身體是否健康，
或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡後安靜，呼吸輕而勻，
頭部略有微汗，面目舒展，時而有微笑的表情。
如果出現下列睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的征兆：
(1)睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。
(2)全身皮膚干燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。
(3)入睡後不安寧，頭部多汗(濕了枕頭)，時常哭鬧不安，
搖頭抓耳，睡眠易醒。睡後時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。
這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下並給予治療。
有些小兒睡眠的異常現象是由於白天興奮過度或飲食過量所致。
有的異常如突然滾動或哭鬧，則是排尿的表示。
對這些現象可有針對性地處理。
每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現，
應該視具體情況而靈活處理。

要睡好，就要養成良好的睡眠習慣。
白天要定時喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21：
00-22：00）。吃飽後夜裡盡量不要再喂，不吃，
一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡，
不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，
孩子也不致因為母親離去而睡不著（熟），母子都能休息好。
母親睡得過沉，合睡有時會把孩子壓著，甚至壓死，
單獨睡就不會發生這種意外。
孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。
睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過於興奮影響睡眠。
也不要養成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣，
應該放在床上讓孩子自己睡。

怎樣哄嬰幼兒睡覺?
夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停，
想睡時，一躺到媽媽懷裡就睡著了。有的睡前要吃奶，
臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。
有的孩子上床後則折騰好久才可入睡。那麼，
如何讓嬰幼兒按時入睡呢?
(1)若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，
那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，
但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。
(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，
以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，
使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床後，不應給予玩具，
以免小兒因貪玩而不肯入睡。
(3)對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，
或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。
因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
(4)幼兒多數喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、
愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩穩地睡去。但要注意，
不要養成從小抱著入睡的習慣。要培養成1歲時願意自己躺下入睡，
2歲時能按時上床入睡，且不需父母陪伴，3歲後能自己上床蓋被，
醒後下床穿上拖鞋。

嬰幼兒睡覺易醒是怎麼回事?
年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。
可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來，這是怎麼回事呢?
一般說來主要有以下幾方面因素：
(1)生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，
神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，
稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，
這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，
神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。
有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，
致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，
有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，
腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，
結果形成惡性循環。
(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。
如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、
易驚等症狀，早期佝偻病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，
家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；
小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，
這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，
這亦是睡覺易醒的常見原因。
(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度，或聽了、
看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了，
智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，
孩子常可在夢中驚醒。

哪些因素影響小兒睡眠?
影響小兒睡眠常見的因素有：
(1)不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、
搖晃或唱催眠曲等。
(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，
蚊蟲咬或尿布潮濕等。
(3)小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，
造成恐懼心理而影響睡眠。
(4)小兒腸道寄生蟲病，如小兒蛲蟲病，
每晚蛲蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。
(5)饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，
或蓋被過少，使小兒受涼。
(6)大一點的小兒睡眠不好，
常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，
或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，
以致情緒久久安定不下來。
(7)各種疾病，也會影響睡眠。

如何安排幼兒白天睡覺?
寶寶長到1周歲以後，會對周圍的環境興趣增加，學說話，
還會做許多簡單地動作，如“再見”、“謝謝”等，確實討人喜歡。
但隨著一天天長大，寶寶越來越貪玩，白天難以入睡，
有的一定要讓奶奶抱著、拍著才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。
生後1個月的小兒除吃奶外，其余時間都是睡眠，
隨著小兒月齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。1歲之內白天睡2～
3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以後睡1次即可。
如果小兒的睡眠不足，就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣，
還會影響小兒的長高。那麼，
家長應該怎樣安排寶寶的白天的

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