三個月寶寶便秘怎麼辦

宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結之人服食，古有記載。《醫林纂要》中就說：“胡桃仁，潤大腸，通熱便。”民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗淨，然後搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗淨後絞取蘿卜汁，然後對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。《日用本草》雲：“蘿卜寬胸膈、利大小便。”此法尤其適宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
苋菜
苋菜能清熱利竅，民間多用苋菜炒食，治大便秘結干燥者。《滇南本草》雲：“苋菜，治大小便不通。”《本草綱目》亦載：“六苋，並利大小腸。”習慣性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。”
菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養血潤燥通便作用。《本經逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”《隨息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”
馬鈴薯
適宜習慣性便秘之人食用。早在《中級醫刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗淨後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午後前各服半玻璃杯。據楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結果全部痊愈，大部在服用2~4天內有效，個別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的澱粉，同時也含維生素bl、維生素b2、維生素c等，是一種鹼性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經驗。
慈姑
含維生素bl、維生素b2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。《古方選注)中的“雪羹湯”，以海蜇30克，荸荠4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽，吐膿痰之外，對大便干結者亦宜。
蜂蜜
能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用。《實用經效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月後，大便恢復正常，3個月後能起床，半年後，恢復如常。”
豬油
能潤腸燥，通大便。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內，加蜂蜜100克，用文火燒沸後，停火晾涼，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對腸燥便秘者尤宜。
當歸
既能補血調經，為婦科常用藥，又能潤燥滑腸，適宜大便秘結之人。可用當歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養血潤腸，尤其對血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉苁蓉
有補腎、益精、潤燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食。《醫學廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁，大便燥結，大肉苁蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。”
決明子
能清肝、明目、通便，適宜習慣性便秘者服用。可先將決明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫認為有補中益氣的作用。現代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補虛、滋陰、養血、潤燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能“利二便”，並介紹“治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲。”
牛奶
性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病後產後，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾說它“利大腸”，《本草綱目》也認為牛奶“潤大腸，老人煮粥甚宜”。
海參
為清補食物，既能滋陰潤燥，又能養血通便。如《藥性考》中說它“降火滋腎，通腸潤燥”，並介紹“治虛火燥結：海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以，對腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋果
據現代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁
性平，味甘，能潤腸通便。《現代實用中藥》說得好：“甜杏仁有滋補性，內服具輕瀉作用，並有滋補之效。”因此，對於年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味鹹，有清火涼血作用。對大便干燥及習慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨
性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜。《開寶本草》就說它能“利大小便”。《中藥大辭典》也認為梨能“治便秘”。
無花果
性平，味甘，有健胃清腸的作用。《隨息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤腸”。慢性習慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消積潤燥作用。《本草衍義》中還說：食之“過多則滑腸”。因此，大便秘結者，多食有潤腸通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘。《陸川本草》記載：“治腸胃熱，大便結。”《中藥大辭典》說它“治便秘”，因其纖維素可增強腸蠕動，慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘結者食之尤宜。《本草綱目》雲：落葵“利大小腸”。《福建民間草藥》也說它“瀉熱滑腸”。《泉州本草》亦雲：“治大便秘結”。因其性大涼，對熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用。《本草匯言》認為“生者氣寒”。《江西草藥》說它“通便，解瘡毒”。白首烏能補虛潤腸，《山東中藥》記載：“為滋養、強壯、補血藥。鮮的並有潤腸通便的作用，適用於老人便秘。”
鎖陽
性溫，味甘，有溫腎、潤腸、通便作用。《本草衍義補遺》中記載：“補陰氣，治虛而大便燥結者。”《本草切要》中曾介紹：“治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運：鎖陽三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶內收貯，每早、午、晚各食前服十余匙，熱酒化服。”凡陽虛便秘及血虛便秘者，食之最宜。
此外，便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。
<br/><br/><fontcolor=#0556a3>參考文獻：</font>
http://zhidao.baidu.com/questi
用蔬菜水給寶寶喝,金銀花是涼性的東西,最好在半歲以後才用,要給寶寶喝點溫開水.魚肝油並不是每個寶寶適合補充的，你是母乳喂養寶寶的，母親也要注意飲食，少吃燥熱的東西．其實寶寶幾天不大便也是很正常的，我家寶寶也有過五天不大便的情況，拉出來的便便不干一般不會有什麼問題的最簡單的方法:讓寶寶的媽媽喝比較濃的蜂蜜水,一天多喝幾回,然後在順時針給寶寶按摩肚肚,這樣寶寶就能順利的排出便便了.寶寶的媽媽也要注意飲食喽,多吃蔬菜,一定要多喝水. 寶寶便秘的原因大多有幾種:
1.飲食過細,纖維素攝入不足,對腸壁刺激不夠.所以,就要均衡飲食.提升纖維素的攝入量,多吃五谷雜糧和果菜.如果寶寶不小,可以通過果菜泥和汁等方式攝入.當然,還有一個腸壁刺激的方法,就是給寶寶腹部按摩也可以達到.
2.高蛋白攝入過量.影響腸發酵茵作用,使大便干燥.所以,減少蛋白,喝牛奶的寶寶,可以加入一些米湯,稀釋蛋白質,有利通便.
3.飲水量不足,體內缺水,也會引起便秘.所以,除了每天要喝足夠的水最好從小養成起床喝水的習慣,便於清腸,利排便.
除了以上在注意的生活細節外,還有可以吃改善便秘的食譜:
另的不多說了,我就說一個最靈的吧.是我在<<為了孩子>>雜志上看到的:土豆加蜂蜜.土豆削皮,打汁,煮成土豆泥,加入槐花蜜,早晚各1次,每次1--2勺.在這裡我要說明的是蜂蜜分涼性和熱性.一定要選涼性的蜂蜜,槐花蜜就是涼性的.不能亂用.寫鋼筆字的龐中華您一定知道.我在中央4台的<<中華養生>>的欄目中看到.他十幾年的便秘就是吃這個方子治好的.當然,食用方法有點不一樣,他就空腹食用.寶寶的話倒沒有這樣的說法.我給女兒吃的時候也不太在意這個問題,好像空腹的也有吃過,吃了牛奶後半個小時的也有吃過.還過好像都不影響療效.說到小孩子吃蜜蜂的事,是有說1歲之前不能吃蜂蜜水,因為它含有一種小孩子不利用的物質.詳細是什麼我記不起來了.可是,那只是說單一的蜂蜜水,如果說和土豆一起食用就沒有問題了.可以放心食用.
如果說大家對1歲內的小孩子吃蜜蜂還是擔心的話.那我就再說一個方子好了.(其實真的沒事,我的女兒就好好的).只是大家對蜂蜜的了解大都只是偏面的.醫書上說:"病之當服,附子,大黃,砒霜皆是寶;病之不當服,參,芪,鹿茸,枸杞皆是砒霜".就是這個道理!可是,為了讓大家更放心.那就再說一個吧!早上起來空腹吃梨吧!梨有加快腸道蠕動促進排便的功效,平時吃梨雖說對便秘有一定的幫助,可是對頑固便秘的效果不明顯.只有在每天早晨起床空腹吃梨才會有效!因為經過一個晚上的消化,腸道大多已經排空,這時吃梨能更大限度的促進腸道蠕動.所以說,這樣的方法來吃梨才會有用.只要您這樣給寶寶按時吃上幾天,最多半個月.我想寶寶的大便就會有好轉了.最後祝您的寶寶從此告別便秘的困擾!

孩子小的時候由於腸胃中缺乏胰酶和有益菌群，腸胃都有些弱，有的表現為腹瀉，有的表現為便秘。我寶寶前三個月腹瀉一天有時能拉十次，四五個月的時候加了輔食倒肚子，大便又干了快兩個月，六七天也拉不出來，憋得老是鬧，拉的時候干的偶爾都帶血，自己就拉不出來，當時很著急，用過開塞露，也去過兒童醫院吃過藥，都不理想。後來有人說要增加粗纖維的攝入量，我就給他每天直接吃很多青菜葉煮熟剁碎後作的泥，不是菜湯或菜粥，因為那樣量不夠，纖維也破壞了。就是一小碗一小碗的菜葉泥，真的很管用，過了一陣兒寶寶的大便就很好了。還有多喝水是很重要的，硬灌也要灌，平時還可以順時針地替他揉揉肚子，促進腸蠕動，也有效的。孩子還是應該一兩天就排便一次的，不然毒素排不出來對身體不好。但這個問題我的經驗是急不得，要持之以恆的給孩子調理肚子。還有就是給孩子吃點兒復方胰酶散，就是我們小時候經常吃的龐德生，助消化，只有好處絕對沒害處，沒什麼副作用。至於不吃奶哭鬧，我的孩

上一页 [1] [2] [3] 下一页