43歲的女人有高血壓買什麼補品好

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高血壓飲食治療原則

血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
益於降壓的食物

我們這裡所介紹的保健食物．應該說既是大眾喜愛食用，容易找到的食物，又是性有所偏，對高血壓具有某些治療功效的食物。大致概括起來，有這麼幾類：
①葉菜類：芹菜、茼蒿、苋萊、汕菜、韭菜、黃花菜、荠萊、菠菜等；
②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸荠、馬蹄；
③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、荞麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

黑木耳

用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

荸荠

取荸荠、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

芹菜

因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

葫蘆

將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

綠豆

綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

蠶豆花

鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

西瓜皮

取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

蓮子心

蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

要服用降壓藥注意飲食控制情緒

補品喝喝芹素茶會比較好，芹素茶不能治胃病，但是可以降血壓。我個人比較推這個了

上藥店問問吧
祝心想事成

可以吃銀耳,蟲草,靈芝,

高血壓治療效果是因人而異的，主要原因有以下三點：一是因為引發高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，對別人好的藥物，對你有可能是沒有什麼效果的，這些都是正常的現象。二是有的高血壓藥物對患者是很有效果，因為患者身體的某一器官有缺陷，用這類藥物對他來說是禁忌的，所以，有好效果的藥物對某一類患者也不是好藥。三是有的高血壓藥物很好，效果也明顯，但購買、服用不方便，可能會造成斷續用藥問題，好藥不是好方案的情況，應該不能列為好藥。

還有的高血壓患者上來就問我該怎麼辦？讓他改變生活習慣和飲食習慣問題，他們認為沒有什麼必要，認為效果不大。在每個有實際生活中，如果我們發現火爐上的水燒熱的過熱了，，我們的第一反應就是馬上關掉火源，再加上涼水。而在我們治療高血壓時，我們所有人的第一反應幾乎沒有先“關火源”的，而是在壺水都都加滿了，都已經溢出來了，還在不停地加涼水(加大用藥劑量)，就是不關火源(不改變習慣)。最後藥物毒副作用對身體造成了不可逆轉的損害，大大和影響了患者的生活質量，縮短了有限的生命。

我們每天的食物其實都是藥物的一種，都有一定的治療或者保健的作用，只是我們把定義為食物而已，只要我們合理配用，有的對於控制血壓會有很好的作用。控制血壓是系統工程，要綜合治理進行協調作用。我給別人的回答你參考一下：知道發病的大概原因，可以有效控制血壓。原因和方法如下：看完後你就基本了解了高血壓。

第一個發病原因：社會進步了，經濟發展了，人們有錢了，生活提高了，但是健康知識學習沒有跟上經濟生活的提高速度，人們的健康意識不能滿足生活的需要，所以，人們不會生活了，應該可以預防的疾病都暴發出來了，不該發病的疾病越來越多了，人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理智的原因，真正得到了“病從口入”的結果。

第二個發病原因：社會大環境影響太大，文化意識影響太深，人們的心理狀態影響太偏。中國人有的時候是：錢可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，這個問題影響太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身體適應情況而定的，有的人喝一斤多可能沒有什麼問題，而有的人喝二兩就是多了，酒文化文具店有的人有了病態心理。“別人不吐酒，說明自己照顧不周”。“自己不吐酒，說明不真誠”。都不知道是為了誰而生活？不知道是為了什麼生活了。

第三是治愈概率：因為引發高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，所以，你現在只是可能而已，高血壓患者中有95%是找不到發病原因的，所以是原發性的患者，這些患者是不可能治愈的，只有大約5%的患者是可以找到發病原因的繼發性的高血壓，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。

第四是個體差異性：另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對甲患者效果可能很好，而對乙患者就可能沒有作用，這都是很正常的現象。有的人了解的知識我點，控制得會好一點，有的能治愈的患者由於高血壓知識缺乏，也可能得不到康復。如果不改變對身體傷害的習慣問題，身體就會對不起你，用藥物也是不會好好工作的。

第五是習慣問題：一般有了高血壓不能急，急也沒有作用，還會有反作用，要很好地控制血壓，先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始，為什麼別人沒有高血壓我們自己患病了？有的人說高血壓疾病是有遺傳因素的，這是肯定的回答，那為什麼有的人有遺傳因素的人一生沒有發病，而有的人沒有遺傳因素的人已經又發病了，這是為什麼？還有，為什麼一母同胞的兄弟姐妹，都有遺傳因素存在，而有的人終生就沒有發病呢？主要是生活習慣和飲食習慣問題。可能是我們的習慣不是很好，那都是習慣惹得禍，你說呢？朋友!

第六是方法問題：控制血壓是一個系統工程，需要從各方法進行控制，我們過去的生活和飲食習慣可能不適合自己的身體情況，所以，引發了高血壓，現在我們在用藥的同時，必須對我們的習慣進行相應的調整，經過綜合多各方法後，效果會很好的。

第七是控制血壓藥物副作用問題：高血壓是具有患病率高，病程長，危害性大的特點，其治療主要是依靠患者長期自我調理和用藥，抗高血壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，並存在許多認識和治療誤區。科學選擇，合理用藥，最大限度減少用藥劑量，達到降低用藥副作用的問題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用藥劑量。也就是說這些方法直至多大的作用，那邊就會相應減少多大的藥物副的侵害。

第八是血壓壓差小，低壓高(舒張壓高)的問題：如果一定要找發病原因，這一簇的患者一般都是個人習慣因素造成的，生活沒有規律性，飲食沒有科學性，工作沒有時間性，休息沒有正常性，娛樂沒有合理性。這些人控制血壓只要調整習慣問題，就會有好的效果。

羚銳杜仲茶三維療法
一、平衡陰陽——補先天之本—腎重在治本腎藏經而主骨,肝藏血而主筋；腎充則骨強，肝充則筋健。腎主骨、髓，納氣藏精為“先天之本”。書可充腎氣，腎氣充沛則氣暢，以致髓滿骨健。
用杜仲、牛膝補腎護肝，平衡陰陽，雙向調節血壓，降低血脂。重在制本。
1、杜仲：傳統名貴滋補中藥，具有雙向調節血壓，保肝護腎，益氣固精之功。
《本草匯言》凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。
《本草求真》杜仲與牛膝補益肝腎，相佐而成。但杜仲補肝腎，直達下部筋骨氣血，而牛膝達下，走於經絡血分之中。
2、牛膝：入肝，腎經，補益之品，益肝腎，強筋骨，治腎虛之腰疼腿疼，口瘡齒痛，通小便，引薦下行，高血壓早期為陽元，中期多屬陰虛陽元，皆因氣血隨火熱上升所致，故用牛膝引平肝熄風，清火化痰，利尿，降壓。。重用牛膝引其氣血下行，引其浮越之火下行，是以愈也。
二、活血、養血清除血垢——重在治標
1、益母草：入心包、肝脾之經，活血，祛瘀，調經，消水。
《本草匯言》益母草，行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯瘀血，誠為血家聖藥也。
2、綠茶：綠茶中的兒茶素、黃酮醇和抗氧化劑等物質能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有效清除過剩自由基提高sod的活性，延緩衰老，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇，抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生。其擴張血管，改善血液黏滯度，改善血小板功能類同於高血壓病應用鈣同道阻滯劑等擴張血管藥物的作用。
三、健脾和胃——壯後天之源
以山楂、澤瀉健脾益氣，消食開胃，補充人體元氣，激發人體免疫系統，使腎中精氣，上就注於腦，經血脈貫注全身，元氣充盈，護正祛邪，徹底改變高血壓標實本虛的症壯。
山楂治脾虛濕熱，消食磨積、利大小便。
澤瀉：入腎，膀胱經，其功尤長於行水，《醫學啟源》治小便淋瀝，去陰間汗，去舊水，養新水，利小便，消水腫，滲洩止渴。《綱目》澤瀉：氣平、味甘而淡，淡能滲洩，氣味俱薄，所以利水而洩下。脾胃有濕熱，則頭重而目昏耳鳴，澤瀉去其濕，則熱亦隨去，而土氣得全，清氣上行，天氣明爽，故澤瀉有養五髒，益氣力，治頭旋，聰明耳目之功。

高血壓、高血脂症是中老年人的常見病和多發病，現代藥理研究認為，對於防治高血壓和高血脂症而言，滋補肝腎應該與化濁行滯並重。杜仲葉與牛膝協同運用，有滋補肝腎的作用，可以活血化淤，並引火下行。益母草具有活血化瘀，利水消腫的作用，澤瀉能利水化濁，山楂具健胃化食之功，以上諸物配伍運用，具有良好的化濁行滯功能。
從降壓、降脂的角度看，杜仲葉、牛膝、益母草與澤瀉都具有較好的降壓作用，益母草更有降低血液黏度和抗血液凝固作用，山楂有降低血清總膽固醇、甘油三酯，促進心肌收縮，保護心肌不受損害，抗動脈粥樣硬化，降低血壓，改善血液流變學等作用，諸物配合，具有較穩定的降壓效果。
綠茶葉具有清利頭目，利尿解毒的作用。茶葉中也含有以茶多酚為主的多種降脂、降壓的成分。所以，羚銳杜仲茶將

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