眼睛疲勞時眨巴的次數是多還是少？

可以起到保護淚膜的作用，減緩淚液蒸發。

另外，急性細菌性結膜炎、角膜潰瘍、急性虹膜炎患者，應頻繁使用眼藥水，必要時白天需配合使用眼藥膏，以增強藥效，強化治療效果。總之，應在醫生指導下，正確使用不同的眼藥膏或眼藥水，才能發揮藥物最佳治療效果

用人工淚液吧效果相當的好。我經常上網有事也會又這種情況。我用的是北醫三院本院出的，才1.60元很便宜。效果也相當的好。

視疲勞的發生原因及防治

張勵副主任醫師

中國中醫研究院眼科醫院

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發生原因也是多種多樣的，常見的有（l）眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；（2）全身因素，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；（3）環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。對於視疲勞的防治方法包含三方面，一是矯正各方面的缺陷，二是消除引起視疲勞的各種因素，三是增強體質，避免超負荷工作。如矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡，治療引起視疲勞的各種疾病，改變不良的閱讀習慣，改善工作環境和照明條件，避免長時間、近距離、過於精細的工作。治療上可以口服維生素a、b1、b12，肌苷片，局部點用潤滑、營養或消炎眼藥水。視疲勞的發生往往和身體的健康狀況和工作負荷有關，如屈光不正和眼肌不平衡引起的症狀，在一般情況下，可能由於機體的代償功能而不表現出來。一旦健康狀況不好或工作負擔超過了勝任能力，潛在的缺陷就會顯現出來，發生視疲勞的症狀。整體概念是中醫特色，根據全身情況采用中藥辨證論治有較好的療效，如伴有頭昏眼花、面色蒼白、疲倦無力等血虛表現者，可適當應用當歸、阿膠、白芍等養血藥；眼干澀、畏光、頻繁眨眼，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、多夢者，為肝腎虧損，可口服妃菊地黃丸；有結膜炎、角膜炎者，可適當應用菊花、甘草、桔梗等清熱祛風藥。按摩或針刺眼周圍的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太陽、攢竹、承讓等。

值得一提的是，在目前的信息社會裡，計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們日常生活的每個部分，隨之而來使用者出現。視疲勞等一系列症候群也越來越多，並己成為一類社會問題，越來越引起人們的關注。由於長期注視熒光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍，以及長時間保持一種操作姿勢，患者常感覺頭痛、視物模糊、眼睛疼痛及干澀。因此，應注意用眼衛生，不要長時間注視熒光屏，工作一小時，休息十五分鐘左右，屈光不正者配戴矯正眼鏡，選配合適的工作台，視屏顯示終端不要太靠近窗戶以免光反射，並安裝適當亮度的燈光用以減少熒光屏與背景之間的亮度反差過大，防止熒光屏以外的過度光源引起眩光，並適當點用珍珠明目液、人工淚液等，在一定程度上可以預防視疲勞的發生。

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