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哺乳期的媽媽吃太多甜食會影響寶寶嗎?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
我家寶寶現在是兩個月,用的是純母乳喂養的,原來母乳不是很多,為了母乳多一些我從月子裡就開始喝糖水蛋,早上喝晚上也喝,白天還堅持喝很多的湯湯水水,所以體重也一直都沒有減下去,不過在網上看到寶寶吃太多的甜食不是很好,會影響情緒,不知道是不是通過母乳也會過給寶寶,所以寶寶也老是出現一些煩躁不安,我都不知道要不要每天喝了

 
樓主,你好
多吃些甜食是沒關系的,
我還建議你都吃些木瓜
木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,果皮光滑美觀,果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽
 
可以吃的,我就在吃啊!不過不要多吃,少量沒事的,不過如果你吸收很好的話會胖哦。蛋糕可以吃的!甜食不要太多,不然寶寶容易腹瀉。
 
不要吃太多的主食或甜食,否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多
 
懷孕早期(一至三個月):這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育,足夠的養分供給是第一要表,特別是維他命b群及葉酸、菸鹼酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西,那怎麼辦呢?不想吃就不要勉強,不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的,而應該是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白質、維他命豐富的食物,如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充,對日後嬰兒生長發育將有不良的影響。
懷孕中期(四至六個月):克服了早期懷孕的不適,孕婦這時候較為舒服,同時子宮不算太大,胃部不受壓迫而食欲也變好了,胎兒發育也比前期快一點,孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品,小米等雜糧含維他命b1較多,至於米飯、面食則要適量,因為澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期(七到十個月):懷孕後期胎兒體重快速增加,孕婦食欲也增加,此時飲食以清淡為主,勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫,引發妊娠高血壓,除了懷孕早、中期的均衡食物外,蔬菜水果要多吃,避免便秘,有些媽媽此時仍然食欲不佳,可以少量多餐來對應,切忌糕餅甜食吃太多,造成產後身材恢復難困難。
孕期飲食的禁忌

1、煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良,甚至先天異常,應盡量避免。

2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適,也應避免。

3、孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的營養需求,但是仍不應該放縱口欲,造成體重大幅增加,不但身材變形、胎兒變成巨嬰,更會造成難產,實非母子雙方之福。多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物過多之垃圾食物,才能供給胎兒發育所需的營養。
 
應該不會的
 
乳喂養的媽媽要多吃水果與蔬菜,以保證孩子維生素的需要,但一定要吃新鮮水果。剛從冰箱裡拿出來的水果應該放一放再吃,不要太涼。水果的種類沒有太多限制,只是注意有便秘現象的產婦可以適當多吃一些香蕉,容易上火的水果不宜多吃,如荔枝等。

哺乳期飲食禁忌

1、藥品和酒精

藥品和酒精進入血液,並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。

2、辛辣食品和咖啡因

應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收,會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適,就不要吃它。
盡量避免飲用含咖啡因的飲料,否則會影響胎兒。

3、只含熱量的食品

盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量。
 

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