口吃的毛病,但是也僅此而已。當你有話要說時,你就照直去說,愛怎麼口吃就怎麼口吃。在你口吃時,要保持平靜的臉孔,不要擠眉弄眼或做別的傻事,直截了當地但是友好地去說。這需要做一些練習,尤其是在說話時保持友好的態度這一點需要練習。你說的越多、口吃的越多,你的口吃就越容易被控制。
2、詞語替換
不要使用詞語替換的辦法逃避口吃。一旦你開始說一個詞時,堅持說下去。當你在某個詞的第一個音節上卡殼以後,你會突然用另外一個詞來代替前面那個詞,這個詞可能更容易說出來,但是這樣做讓人覺得很滑稽,非常滑稽。如果你換用別的詞,你給人的印象就是猶豫不決或可笑。盡量使用正確的說話方法。如果因為在正確的詞匯上會發生口吃,而用不太正確的詞匯去代替的話,別人會覺得你這個人很奇怪。不要使用貌似高貴的詞語,即使“額頭”比“腦門”更容易說,但是如果它會引起疑問的話,也不要使用。
3、擠眉弄眼
如果你必須通過抖動身體的某些部分才能發出聲音的話,那就抖動你的大腳趾吧。別讓它上下抖動,別把腳、膝蓋甚至整個人都彎起來。很多口吃患者在開始講話時喜歡加上身體運動,在身體的抖動達到頂峰時發出難發的音節。
4、不要使用偽裝性的行為動作
有時你會發現有些行為能夠幫助你渡過難關,比如:假裝清清喉嚨、動動舌頭等等。使用小的身體動作是最常見的一種。然而,在你象個小母雞那樣“咯、咯”地清理完喉嚨後,又開始口吃,會讓別人覺得你更加奇怪。這種伴隨性的動作是口吃治療中最難治的一個方面,原因就是你總是想說得更流利一些,而這些動作似乎能幫助你達到目的。但是很有可能的是,這些動作在大多數時候並不能幫你什麼忙,你只不過顯得更滑稽一些而已。這樣做的可笑之處顯然遠遠超過了它的實用性。
5、轉移目光
有些治療專家告訴口吃患者口吃時要注視著對方的臉,我的經驗則是:如果能使你講的更流利,或者讓聽者舒服一些的話,就將目光移開,然後盡管說下去。如果你口吃,你就已經是一個經常讓別人覺得不舒服的人了,用目光注視別人會讓別人更加無法忍受下去。我就曾經這樣讓別人掉頭走開,或驚恐萬狀。更為經常的是,我跟別人說話時,別人會坐臥不安、環顧四周、神經質地微笑、臉紅,或輕輕地發出警告。口吃需要你對你周圍的人抱有更多的同情心。出於同情,在你嚴重口吃時,應該將目光稍微移開一點。當然,話還是要繼續說下去。記住在與別人握手時要看著對方的眼睛——有些時候你是不應該將目光移開的。當你看別處時,你可能會漏掉對方發出的信息,所以要有選擇性地將目光移開。當你看別處時,可以看地面、遠方或其它一些東西,但是不要看別人的身體。當你看別處時,繼續說話並口吃下去。在結束最後一個單詞時,平靜地將目光收回到對方的眼睛上,就好象機槍掃射最後落在他的眼睛上一樣。
6、面對混蛋
當你第一次會見某些人時,他們可能會在你開始口吃時皺起眉頭,甚至哈哈大笑。這時你只管說下去,保持平靜和嚴肅,將你要說的話說出去:“你好,我是山姆!”或者“請問電子部怎麼走?”。如果你跟著他們笑起來,就表明你接受了別人的羞辱。如果那個人是個特別有攻擊性的人,他可能會開始模仿你的口吃,不要理他,保持平靜,繼續說下去,給那人一個改正錯誤的機會。無論在什麼情況下都將該說的說出來,過好每一天。
7、卡通畫
很多卡通人物,象兔子羅傑、巴比豬等都有語言障礙,因為語言障礙使他們顯得傻乎乎的更可愛,更有票房價值。很多第一次遇見你的人,會認為你通過模仿卡通人物的方式在同他們開玩笑,或者認為你不成熟或者有點傻乎乎的。這也正是在會見人時保持平靜臉孔的重要之所在。當你口吃時,別人會期待你恢復平靜自尊的態度。對他們說:“你好!”,而不要說:“嘿!”,或者“歡迎、歡迎、熱烈歡迎!”,或者“嗨!”。說:“你好!”——這樣可以顯示你的尊嚴,然後握手,微笑,不要擠眉弄眼,或在喉嚨裡發出“咯、咯”的雞叫聲。除了口吃以外,你是一個鎮靜、成熟的人。
作為一個口吃患者,你每天需要更多地考慮如何保持平靜。你的每一天都是從缺乏成熟感開始,這就要求你比世界上其他人都更加成熟。
8、其他策略
盡量減少“啊”、“哦”等感歎詞。說話要慢。如果你不得不口吃的話,那就口吃,即使經常口吃也無所謂。盡量讓舉止言談以一種平靜的方式進行。不要過多地考慮別人怎麼看你。
另外要記住在說話之前要仔細地考慮一下要說什麼。即使是不口吃的人在說話前也要想一想。這一點很重要,所以一定要想一想。
有時候可以故意地用緩慢、平靜的方式口吃一下。這對於發展一種雖然不流利但是還可以進行交流的口吃方式是一種很好的訓練。每天都要慢慢講話。在講話和舉止中保持從容。人們通常會尊敬舉止從容的人。如果你有一個好的開端,你說話就會逐漸變得更流利。
還可以對自己的口吃幽它一默。口吃實際上是個很好笑的事。但是不要讓人覺得你不可靠,因為經常幽默的人通常會給人一種不安全感。
作為一種臨時的策略,在你口吃時,你可以舉起食指(不是中指),就象在說“是的,我遇到麻煩了,但是只有一秒鐘”。這個信號告訴聽者你沒有混亂或在開玩笑。伴隨著目光移動,這個“只有一秒”的方法特別有效。就好象你暫時中斷談話而轉向一個問題——事實上也確實如此。你可以練習這種方式,讓這種手勢變得充滿魅力。每次談話我只會使用一次這種手勢,使用前判斷一下使用這種策略是否合適,如果有疑問就干脆不要使用,因為有疑問就表示著這時使用並不恰當。
9、說話嚴重卡殼時怎麼辦?
卡殼是因為口吃不能說出來的那些詞語。卡殼很難克服。我曾經有過卡殼長達一分鐘的經歷。有些卡殼的地方根本就不能克服——有好幾次我的嘴根本就不能發出那些聲音。如果我能想到其它可以代替的詞的話,我一定會作為最後一條出路去使用它。另外一些時候我會掏出筆和紙來,把那些雜種單詞寫出來——只是在我的一切努力都失敗以後,而我又必須立刻說出來時。我盡量不讓別人,特別是那些對我不熟悉的人,看我口吃的時間超過三十秒鐘。治療口吃的一個重要部分是摘掉別人看你的有色眼睛,另一個重要部分是讓別人對你有正確的看法。關鍵的一點是在你說話卡殼前和卡殼後都要保持鎮定自如,不管你卡殼卡得多麼厲害。你要讓人知道你每天都是這個樣,這很正常,你已經能夠對此有所控制了。不要皺眉,不要臉紅,不要退縮。如果你保持平靜,你周圍的人也會跟著你平靜下來。口吃意味著神經質、恐懼、沒有安全感、不成熟。我認識的一個醫生告訴我口吃讓人看上去象一個五歲的孩子。很關鍵的一點是你每時每刻都要用成熟的言行減少別人對你的上述看法:說話、做事和一舉一動都要保持平靜自信。如果你的行為象個成熟的人,別人也會用同樣的方式回應你。
10、關於口吃的一些事實
世界上有十分之一的人口吃,在美國有三百萬人口吃。百分之七十五到八十的口吃者是男性。在所有的種族和社會階層中,口吃者的比例是相同的。口吃者可以有各自不同的特征,或者在某些固定的音節上重復發音,或者在要口吃時突然沉默。
口吃者並不是“口吃”,而是“神經質”。沒人知道口吃的真正原因是什麼,口吃可能是由多種因素綜合作用的結果,其中可能包括脊髓管內的化學反應和後天學習的條件反射。口吃讓人覺得煩悶,對口吃者,是因為他們的孤立無援;對於別人,則是由於口吃者讓世界變得暗淡。
口吃者並不是“口吃”,而是因為他們有“心理問題”。在某些情況下,心理治療可以幫助口吃者擺脫導致口吃的條件反射。
通常,演說訓練可以幫助口吃者說話流利,但是只有很短一段時間。很多口吃者,在完成演說訓練後可以流利地講話了,但是不久又重新開始口吃。如果你天生口吃的話,說話訓練不能幫助你徹底恢復健康,只能幫助你更有效率地與別人交流。
11、鑒別人的手段
口吃可以鑒別人的好與壞。在你口吃時,你可以根據對方的反應判斷他的為人。我勸你多利用這個工具。當你第一次遇到某個人時,他會對你的口吃做出反應,這個反應是他的真實反應,他無法掩飾他的這種反應,因此你應該留意他的這種反應。
如果這個人皺眉、吃吃發笑,或因恐懼後退,或因進攻性前進的話,你應該對他多加小心。你應該嚴肅起來,放慢動作和語速,用一付彬彬有禮、公事公辦的態度對待他。你應該坐得直一些,正面對著他,偶爾有目光接觸。表現出你的教養,他可能還處在生活的初期,需要獲得教養。對他保持信心,無論他或她是多麼的討人嫌。
如果這個人在你困難地表述自己的意思時很有耐心地站著,看著你的臉,沒有異樣的表情,不打斷你的話,繼續你們的談話,那這個人是值得深交的。
同樣,你可以通過口吃鑒別你自己。就是說,你可以通過口吃了解自己。先暫時忘記口吃,回想一下你的行為。如果你在緊張狀態下充滿信心並感到輕松自如,那麼你在世界上取得成功的機會就很大。如果你為自己感到傷心,你的同伴也會感到無聊和沉悶。如果你非常固執地要求別人稱你為“口吃的人”,而不是“磕巴”,甚至要求將《一條名叫旺達的魚》中關於口吃的可笑畫面都刪掉的話,那你是一個以自我為中心的人(一個渺小的人)。別把口吃和你自己看得太重要,不要可憐自己。不要為此感到憤怒。在看《一條名叫旺達的魚》盡管看下去,哈哈笑出來,沒有什麼比固執更讓人感到乏味的了。 近兩個月,口齒伶俐的小寶說話突然變得結結巴巴,一個詞往往會重復好幾遍,有時候想說話,小臉憋得通紅卻怎麼也開不了口。媽媽著急了,小寶要說話時,她總是提醒小寶該怎樣說,每天還抽時間集中訓練小寶說話,可是不僅沒有效果,孩子的口吃似乎更嚴重了,媽媽很苦惱,害怕小寶的口吃會變成頑固性的。
3—5歲的孩子最容易口吃
“口吃”即平時所說的“結巴”,是一種常見的語言流暢性障礙,主要表現為說話時某些字或音的重復和拖長。3—5歲的幼兒口吃的發生率最高,此階段正處於孩子語言的快速發展期,大約有5%的孩子會出現口吃,但絕大多數能自然緩解或被糾正。
口吃原因多,模仿最多見
形成口吃的原因很多,有的是因幼兒患重病,破壞了聽力和大腦語言運動中樞。有的是因環境不利或父母教育不當,過於嚴厲地訓斥、恐嚇孩子,對孩子在語言方面要求過高,使孩子擔心說不好而精神過度緊張。或者受生理和心理發展不平衡影響。孩子剛開始學語時,詞匯貧乏或說話過急過快,以致語言和思維脫節,說的趕不上想的,時間長了,形成口吃。還有一個原因就是模仿。即孩子與口吃者接觸,認為好玩,自己也學著說,久而久之,自己也口吃了,來就診的口吃孩子中,模仿是最常見的原因。
孩子有口吃,家長態度很重要
口吃是一個人能力的一種缺陷,並不是先天的,只是在學習語言過程中發生的障礙。做父母的不必比孩子更緊張。應知道口吃的毛病能夠改正,但是改正的好壞與父母的態度有很大關系。
孩子口吃時父母不要強調說“你又口吃了”“你怎麼連話都說不清楚”之類的話,否則,只能加重其口吃症狀。有一點值得注意,由於偶然的口吃就遭受嘲笑,更易造成孩子的自卑、焦慮和退縮等負面情緒,從而更害怕說話或說話時更膽小畏縮,而所有這些反過來又會進一步加重口吃症狀。
怎樣幫孩子擺脫口吃
讓孩子模仿你正確的說話方式。既然孩子能模仿口吃,就能模仿正常的說話方式,但你必須用比較慢的節奏與孩子交談,話語要清晰、簡潔,不要太多形容詞,不要用兒語,最好用單音節詞、雙音節詞、三字詞、電報語與孩子交流。如“喝水”就是“喝水”,不要說“喝水水”。
給予幫助。如孩子想喝水又說不出來時,你可以啟發他:“你想喝水嗎?”孩子點頭,“請跟媽媽說一遍‘我想喝水。’”明確地告訴孩子怎樣說比批評和建議(比如“慢一些”“再來一遍”)會更有效。
說不好就唱。口吃的孩子有個特點,唱的時候就不口吃了,可以平時讓孩子學唱歌,背誦朗朗上口的歌上一页 [1] [2] [3] 下一页
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