如何為4-6個月大的孩子選輔食

如何為4-6個月大的孩子選輔食

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。
一般寶寶4個月以後可以開始添加輔食，比如米粉,果汁,菜汁。
輔食添加原則：
（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。
（2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
（3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。
（4）習慣一種再加另一種。
（5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。祝寶寶健康快樂!

為寶寶添加輔食
月齡主食輔食
0~1月乳類魚肝油
2~3月乳類魚肝油、果汁
4月乳類魚肝油、菜汁、果汁、魚泥、蛋黃、乳兒糕或米糊
5~6月乳類同上，加菜泥、水果泥
7~9月乳類和糊類菜汁、菜泥改碎菜，蛋黃改蒸全蛋加爛面、粥、餅干、饅頭、豬肝泥、肉泥
10~12月粥類同上，加爛飯、魚肉、肉末