不大便怎麼辦_大眾科普網

不大便怎麼辦

七星丹吃幾粒就好

干燥吧。每天早晨起床第一件事喝一杯溫的淡鹽水，記住是淡鹽水，檢查喝上幾天肯定效果明顯，平時多喝白開水，少吃甜食，辣的。最好上廁所有規律
俄國著名科學家梅奇尼可夫在1905年也曾提出：大腸內積聚的食物腐敗後，產生有害細菌，繼而形成毒素，毒素被腸壁細胞吸收後會引起慢性中毒，導致人體的疾病和衰老。這便是獲得諾貝爾獎項的“自身中毒”學說。那麼日常生活中不大便怎麼辦，宿便的危害有哪些，我們應該注意什麼？

中醫理論中所說的“渣”，即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排洩，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7厘米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

一、宿便會引起肛腸疾患。腐敗、干硬的宿便壓迫腸壁，腸道粘膜受損，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排洩系統失調，從而導致習慣性、頑固性便秘，就算服瀉藥也不能從根本上解決。宿便導致排便困難，糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

二、宿便是人體腸道內一切毒素的根源。“一日不排便，勝抽三包煙”。宿便所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘發各種疾病，嚴重危害人體健康！

三、宿便的積聚使人易患結腸癌。結腸癌很可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

四、宿便中的毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等症狀。

五、宿便誘發心、腦血管疾病。宿便中的毒素進入血液，還會導致中老年人出現高血壓、心髒病等現象，同時，還有可能加重中老年人的心腦血管疾病。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

六、宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄、盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔

有便秘的可能呀,如果是小兒用些小兒七星茶呀

你好！可以先用小兒開塞露通一通便.以後給孩子適當多喝點水.孩子的大便次數沒有個一定的數，只要大便軟，是有規律的，就算每天5、6次，或是每兩、3天一次軟便，都是正常的，那是因為孩子的個體體質不同所致，但前提是孩子吃得好、睡得好、玩得活潑，體重能正常增重.
但出現便秘的孩子有可能是進食不足，也有可能是消化吸收的功能強，也有可能是因為腸蠕動緩慢，但無論是哪種情況，但如果孩子原來每天都解大便，現在突然兩天都不解大便了，那肯定是不正常的，已經屬於便秘.
如果是進食不足，孩子經常在吸空乳房後還會哭鬧，或吸吮的時間較長而不肯放開，如果給她喂些奶粉就停止哭鬧的話，那就可以肯定了.而進食不足常見於母乳喂養兒.
如果大便裡伴有黃白色的奶瓣，提示孩子消化不良了，除要給孩子喂些消化水幫助一下外，如果孩子是母乳喂養的，請乳母不要吃過於肥膩的食物，飲食宜清淡、有營養易消化為主.如果孩子是吃奶粉的，那就考慮是酪蛋白與鈣、鎂離子結合而形成干結的糞塊所致.可以在餐間給孩子適量喂些溫開水.
如果大便是軟的，可以喂嗎叮啉以促進胃腸蠕動，每天每公斤體重0點3克，一日分3次服，最好在進食前十5至3十分鐘服藥.也可以試用中成藥“4磨湯”沖劑.
另外，如果孩子存在著“氣虛”（面色蒼白），也可能出現便秘的情況的，可以試用人參片兩片，用剛煮開的開水一杯放在保暖瓶裡焗3、4小時，然後分多次用這泡過人參片的開水給孩子服，會有幫助的.
如果孩子是母乳喂養的，一般孩子的胃腸有問題首先要“問責”於乳母.估計乳母在孩子出現大便少之前或期間，進食過容易上火的東西，或者是怕身體虛而進補了，如果真是這樣的話，建議乳母吃點涼茶以清一清，如夏桑菊就好.
如果乳母的消化功能、大便也不好，建議乳母的飲食要以易消化、有營養、清淡為主，並口服培菲康、常樂康等益生菌制劑以調節腸道的菌群平衡，對孩子的恢復會有幫助的.

簡單配制方法——

1、米湯500毫升；加食鹽1.75克。

2、白開水500毫升加蔗糖或葡萄糖10克(2小勺)，加鹽1.75克。

當寶寶出現腹瀉但尿量正常，無口干等脫水症狀時，給孩子喂自配糖鹽液應與大便量相等，不能確定大便量時，可按照20～40毫升/公斤體重計算，4小時內服完，以後隨時口服，拉出多少喝進多少。給兩歲以下寶寶喂糖鹽水，可每1～2分鐘喂1小勺，約5毫升，大一點的孩子可以用杯子直接喝。如果患兒有嘔吐可暫停一下，隔10分鐘再慢慢喂服，每2～3分鐘喂1勺。一旦腹瀉停止，必須馬上停服。

便秘可區分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痺,急性腹膜炎等急性疾病引起;慢性便秘病因較復雜,一般可無明顯症狀.按發病部位分類,可分為兩種：
1,結腸性便秘.由於結腸內,外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘.由於結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘.由於腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.
2,直腸性便秘.由於直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積.見於直腸癌,肛周疾病等.習慣性便秘多見於中老年和經產婦女.

造成便秘的常見病症：盆底失弛緩綜合症,直腸內脫垂,直腸前突,傳輸性便秘,直腸黏膜內脫垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.

便秘不僅可以誘發肛腸疾病,使腸道內毒素蓄積量不斷增加,還會造成腹脹,體形肥胖變形,並出現色斑,皮膚粗糙,痤瘡等.常便秘可導致肛結直腸並發症,比如：糞性潰瘍,腸穿孔,結腸憩室腸梗阻,胃腸神經功能紊亂（如食欲不振,腹部脹滿嗳氣,口苦,肛門排氣多等）.長期的便秘更可能誘發癌變.所以請您一定要引起重視,及早檢查治療.

長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性,使便秘越來越嚴重.同時還會導致營養物質的丟失,引起貧血,水電解質失衡導致體重過低,抵抗力下降,營養不良等並發症.如果經常或大量攝入這些藥物,也可擾亂水和電解質的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變.所以建議您檢查出便秘的原因後對症用藥,采用合理的治療方法.

在日常生活中注意：
1,飲食中必須有適量的纖維素.
2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.
3,主食不要過於精細,要適當吃些粗糧.
4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.
5,進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於排便.
6,每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣.
7,保持心情舒暢,生活要有規律.

可以參考一下方法：
一,每晚傍晚以後,可以做一個運動：
1.上身平躺（地板或床上）,兩膝曲起.
2.兩腳離地,將曲起的大腿靠近肚皮,用雙手互扣環抱住小腿.
此動作維持約10-15分鐘,（避免在剛吃飽飯後的一小時進行）,可有效處促進腸胃蠕動,幫助隔天的排便.
二,睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向,由左向右,環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動
三,白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便,多喝白開水.不但能保證人體的需要,還可起到利尿,排毒,消除體內廢物的作用.

如果糞便在結腸內積聚時間過長，水份就會被過量地吸收，導致糞便過於干燥，造成排便困難，假如超過兩天以上仍未排便就可以判斷是便秘了。
常見便秘原因：
①食物搭配不合理如食物中含蛋白南的量較多，含碳水化合物少，食物在腸道內的發酵過程微弱，大便較干燥。小少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚肉類，不愛吃水果、蔬菜。由於食物中纖維素少,當然易便秘。人工喂養嬰幼兒，牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，類便中含有多種不能溶解的鈣皂，易發生便秘。
②缺乏良好的排便習慣兒童自幼應養成定時排便習慣，在條件反射的作用下定時排便。孩子貪玩，有意識抑制便意，時間久了，腸末稍神經對糞便刺激敏感度下降，糞便久存於直腸，水份被吸收變干硬，當然難於排出。
③精神因素的影響孩子受到突然精神刺激，如驚嚇，或生活環境改變等，可出現暫時的便秘現象。
④疾病某些疾病可引起便秘如肛門狹窄或先天性肌無力等。

新生兒（指出生後不滿28天）便秘的原因大多為：
人工喂養：牛奶經消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結，從而便秘。
乳量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現象都是正常的。
外科性疾病：可能的畸形包括腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經等，這些疾病常伴有嚴重的嘔吐和腹脹的現象，需及時診治。
值得注意的：新生兒幾天不大便不一定是便秘

新生兒由於解便機制未發育成熟，所以無法定時解便，常常要大便積多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力，引發反射性的解出，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因，用溫度計刺激，因為可引發反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由於母奶吸收較完全，大便量較少，有些嬰兒反而會好幾天才解一次便，不一定隨吃隨解。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，判斷新生兒是否便秘的方法是觀察大便性狀，如果性狀正常，幾天不大便也屬正常

經常便秘會導致皮膚變的粗糙。越來越老的，而且還容易得腸梗阻的，我同事就是的便秘好多年，還吃果導片，但是長期吃那個對身體不好的，後來她用的那個“卵**寧**保”我看挺好的，她說排便都正常了。我也用呢，感覺挺好的，在淘寶上就有

沒關系的，寶寶是攢肚子，只要大便好不發干上火就不用擔心，我家寶寶也是三四天一次，每次都很多。醫生說沒關系，說明寶寶吸收的好。

有許多小寶寶在出生~2個月這個階段時，由於吃母乳，大便很稀、次數很多。可是到2個月以後，大便就慢慢變成每天1~2次，繼而會2~3天拉一次大便，甚至4、5天，7、8天都不便。同時寶寶有腹脹，愛放屁、很臭。寶寶沒有不適的感覺，而且大便出是醬呼呼的並不干燥。老話兒管這種現象叫“攢肚兒”，還說這樣寶寶才長得胖。

出現攢肚兒的寶寶多為母乳喂養兒。這是因為寶寶在滿月後消化能力逐漸提高後對母乳能充分地進行消化、吸收，致使每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致的一種常見現象。正常的母乳喂養嬰兒大便中水份占干濕比重的80％。其中有形成分內的三分之二是食物殘渣，三分之一是腸道正常細菌，還有微量的礦物鹽類、膽色素及衍化物、脫落的腸上皮細胞等。這些細菌是對人體有益的大腸桿菌、乳酸桿菌、雙歧桿菌、糞鏈球菌等，它們能充分的分解食物殘渣產

[1] [2] 下一页