兩歲的寶寶吃什麼鈣鋅好

我家寶寶兩歲零一個月了.上個月去檢查身體,醫生說缺點鈣和鋅...讓給他補點,可是我不知道吃什麼鈣和鋅寶寶容易吸收...所以想請教一下大家...謝謝!

如果沒有到一定的時候，最好不要給寶寶吃一些藥性的東西，大家都知道是藥三分毒。
寶寶的腸胃石比較弱的，在給寶寶選擇一些補鈣補鋅的產品一定要注意。珍乳鈣，珍鐵鋅，可以很好的幫助您的寶寶補鈣又補鋅，吃的時候把兩個產品之間間隔半個小時就可以了。

參考資料：
www.icish.com

由於寶寶從出生到1歲生長發育特別快，這樣新陳代謝也很快，故如不注意體內會缺鈣鐵鋅，如何給寶寶正確補鈣，什麼鈣寶寶最易吸收：

1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時需服維生素a+d濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，

3、輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫生指導下服用。

4、輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝髒、腎髒等，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素e。

其實平時要是多注意孩子的飲食,營養搭配好我想很快就回好起來的,藥物畢竟不能和天然的事物相比的你覺得呢

藥補不如食補吧,加強營養,多曬曬太陽呀

嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有症狀都要補。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後才出現。

早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。

補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充ad（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝偻病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒l-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。

另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉裡已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。

補充vd的誤區——不要濫服魚肝油！

有的媽媽覺得魚肝油是維生素d，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素a或d過量會造成中毒。
孩子維生素a、d急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。
這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。為減少對腸胃的刺激，鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。

2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。

帶好寶寶的戶口簿、出生證以及出生時在出生醫院接種的卡介苗和乙肝疫苗接種卡，到居住地點的街道醫院兒保科辦理《預防接種證》，街道醫院就會定期預約打疫苗及體檢了。

體檢也是在街道醫院按一月齡、二月齡、四月齡、六月齡、九月齡、一周歲、一周半...，醫院每一次都會預約下一次的時間。以上時間段是規定要體檢的，而如果平時有什麼問題，只要掛號和付十元檢察費，也可以隨時體檢。

歲多的寶寶補充鈣和鋅，我建議最好吃樂力鈣，可以同時補充鈣、鐵、鋅，裡面還含有維生素ad，不需額外補充魚肝油，而且樂力鈣是獒合鈣，易於寶寶吸收。

元素簡介
【中文名稱】鈣新生元乳鈣上海伽藍生物科技【英文名稱】calcium
【結構或分子式】（ca2+）
【相對分子量或原子量】40.078
【密度】1.55
【熔點】1115k
(842°c,1548°f)
【沸點】1757k
(1484°c,2703°f)
【氧化態】：
mainca+2
other
【性狀】
銀白色金屬，質軟。
莫氏硬度：1.75
【溶解情況】
溶於酸，常溫下與水發生劇烈反應，生成氫氧化鈣、氫氣，氫氧化鈣微溶於水。
ca+h2o====ca(oh)2+h2↑
【用途】
用作合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。
【制備或來源】
金屬鈣可由電解熔融的氯化鈣而制得。也可用金屬鋁在真空和高溫下還原石灰，再經精餾而得。
【其他】
原子體積:(立方厘米/摩爾)
25.9
元素在太陽中的含量:(ppm)(ppm是濃度單位,1ppm表示1單位溶劑中含有百萬分之一單位的溶質)
70
元素在海水中的含量:(ppm)
390
地殼中含量：（ppm）
41000
電離能(kj/mol)
m-m+589.7
m+-m2+1145
m2+-m3+4910
m3+-m4+6474
m4+-m5+8144
m5+-m6+10496
m6+-m7+12320
m7+-m8+14207
m8+-m9+18191
m9+-m10+20385
晶胞參數：
a=558.84pm
b=558.84pm
c=558.84pm
α=90°
β=90°
γ=90°
原子序數：20，原子量40.078，化合價+2。
氧化物離解能（do）：5.0（ev）
元素電離能（ei）：6.11（ev）
主要吸收線及其主要參數：
┌────┬───┬──┬──┬──┬───┬───┐
│λ(nm)│f│w│f│s*│cl│r·s│
├────┼───┼──┼──┼──┼───┼───┤
│422.7│1.49│0.7│a-a│0.06│0.005││
│422.7││0.7│n-a│0.03│0.005│1.0│
│239.9│0.037│0.7│n-a│20││120│
│445.5││0.7│n-a││││
└────┴───┴──┴──┴──┴───┴───┘
λ：波長
f：振子強度
w：單色器光譜通帶
n-a（氧化亞氮-乙炔焰）
s*：元素的特征濃度（1%吸收靈敏度）
cl：元素的檢測極限
r·s：同一元素主要吸收線間的相對靈敏度
f：火焰類型
元素名稱：鈣
元素符號：ca
元素原子量：40.08
聲音在其中的傳播速率：（m/s）
3810
元素類型：金屬元素
質子數：20
中子數：20
原子序數：20
所屬周期：3
所屬族數：iia
電子層分布：2-8-8-2
電子排布式：1s22s22p63s23p64s2
晶體結構：晶胞為面心立方晶胞，每個晶胞含有4個金屬原子。
發現人：戴維、貝采利烏斯、蓬丁發現年代：1808年
鈣的有關化學方程式：
ca+2hcl=cacl2+h2↑
n2+3ca=ca3n2
3c+cao=cac2+co↑
co2+ca(oh)2(過量)=caco3↓+h2o
2co2(過量)+ca(oh)2=ca(hco3)2
so2+ca(oh)2===caso3+h2o
so3+ca(oh)2=caso4↓+h2o
2hno3+caco3=ca（no3）2+h2o+co2↑
2cl2+2ca（oh）2=cacl2+ca（clo）2+2h2o
cah2+2h2o=ca(oh)2+2h2↑
2hf+cacl2=caf2+2hcl
sio2+cao=casio3
sio2+caco3=casio3+co2↑
ca(hco3)2=caco3+h2o+co2↑
caco3=cao+co2↑
[編輯本段]發現過程
1808年5月，英國化學家戴維電解石灰與氧化汞的混合物，得到鈣汞合金，將合金中的汞蒸餾後，就獲得了銀白色的金屬鈣。瑞典的貝采利烏斯、法國的蓬丁，使用汞陰極電解石灰，在陰極的汞齊中提出金屬鈣。
[編輯本段]元素描述
銀白色的輕金屬。質軟。密度1.54克/厘米3。熔點839±2℃。沸點1484℃。化合價+2。電離能6.113電子伏特。化學性質活潑，能與水、酸反應，有氫氣產生。在空氣在其表面會形成一層氧化物和氮化物薄膜，以防止繼續受到腐蝕。加熱時，幾乎能還原所有的金屬氧化物。
[編輯本段]元素來源
在自然界分布廣，以化合物的形態存在，如石灰石、白垩、大理石、石膏、磷灰石等；也存在於血漿和骨骼中，並參與凝血和肌肉的收縮過程。金屬鈣可由電解熔融的氯化鈣而制得；也可用金屬在真空中還原石灰，再經蒸餾而獲得。
1.先由石灰石與鹽酸反應得到氯化鈣
caco3+2hcl=cacl2+h2o+co2↑
2.電解氯化鈣
cacl2=（通電）ca+cl2↑
得到鈣與副產品氯氣
[編輯本段]元素用途
用來作合金的脫氧劑，以及油類的脫水劑等。
[編輯本段]元素輔助資料
鈣是在自然界中分布最廣的十個元素之一，但由於它不易從化合物中還原成單質狀態，所以遲遲未被發現。
長時期裡，化學家們將從含碳酸鈣的石灰石焙燒獲得的鈣的氧化物當作是不可再分割的物質。在1789年拉瓦錫發表的元素表中就列有它。但戴維不顧這些，在1808年開始對氧化鈣進行電解。戴維剛開始選用的方法並不理想，所以無法將金屬鈣分離出來。到1808年5月，戴維從貝齊裡烏斯和瑞典皇家醫生蓬丁共同電解生石灰和水銀的混合物取得鈣的實驗中獲得了啟發。他將濕潤的生石灰和氧化汞按3比1的比例混合後，放置在一鉑片上，與電池的正極相接，然後又在混合物中作一窪穴，灌入水銀，插入一

應該還是要讓寶寶喝配方奶粉另外飲食要均衡一點好
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適合4-6個月的寶寶的食譜!

汁類：
果汁：應時新鮮水果，擠搾後用溫水稀釋。缺鋅的寶寶可以多喝點。
西紅柿汁：洗淨、去皮、切碎、擠搾後用溫水稀釋。
胡蘿卜汁：切條，煮20分鐘，喝汁。
蔬菜汁：新鮮青菜葉，切碎入開水中煮5分鐘，喝汁。可以防止便秘。
果汁：應時新鮮水果，擠搾後用溫水稀釋。
鮮紅棗汁：鮮紅棗2兩，去皮核，搗碎，加250ml溫開水後，擠汁喝。
卷心菜汁：方法同上。具有潤腸通便之功效

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