孕婦失眠該怎麼辦

孕婦失眠該怎麼辦？老是不想睡覺。

你要的~最佳答案,就是有緣交到一位知心醫生朋友!~

幫你解決問題~讓你和家人長期擁有健康,長壽~這才是最重要的哦!

不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦!

~你只問到果!~你沒想到是如何造成!

捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!

如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?什麼又是標準呢!??

毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢~用在你往後失去健康的身體裡,沒完沒了....

所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!在什麼時間睡最好!?要睡幾個鐘頭才標準!!???太抽象了吧!

睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源!因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應遲,記憶差,不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!

治療:犯困,睡眠不好,睡不安寜,失眠多夢越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種治療方法:

一,是治標:用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!??

二,是治本:找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽,

會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累,傷腦筋頭痛的原因:

上火成內熱造成血虛,膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,
才會該睡不睡,腦波胡思亂想,睡不安寜,造成坐臥不安!不頭痛傷腦筋才怪!

所以才會造成睡眠質量不好失眠多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!

頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應膽,膽失血養,產生失眠多夢,惡性循環才會造成百病滋生,沒完沒了

<黃帝內經>:"氣血沖和,陰陽調順,萬病不生,一有怫郁,諸病生焉。

人體的結構，說是很復雜，其實你用心去了解後，你又發覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。

中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。

上火生痰~阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養，五髒失去氣血營養動力,才會造成肝腎兩虛。
肝腎兩虛後又會造成了造血養血的功能低下,膽失血養,產生失眠多夢,惡性循環又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。

難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來教你兩招簡單有效又好用的方法:

現代中醫學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環加快，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長壽之功效.

洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。

還有另一種方法:

我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。

洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。

這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡；

也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善,老中醫跟你保證一定有效。

就這麼簡單!!???人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。

如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜,省錢~卻是最有效的哦!

如果還有不懂和其它疑問,歡迎在qq問問這個健康平台,或老中醫~qq醫生空間~沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定,當醫生想交朋友,作善事,是機緣!不來是你的損失哦!