孕婦咳嗽可以喝豆奶嗎

孕婦咳嗽可以喝豆奶嗎

孕婦每天喝豆漿好嗎？剛剛當上准媽媽的錢小姐為了營養，每天都在家磨豆漿，天天一杯，但是聽小姐妹說豆漿內有雌激素，孕婦每天喝豆漿不好，那到底孕婦能不能每天喝豆漿呢？

大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。制成豆漿蛋白消化率非常高，在95%左右。因此，每天喝一杯豆漿不失為攝取優質蛋白的一個有效方法。

如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質攝入不足，還會直接影響到腦神經細胞發育。

因此，孕婦每天喝豆漿能夠攝入足夠的優質蛋白質，是有好處的。

咳嗽也是可以喝的