誰來幫幫我！我奶水少不夠寶寶吃，有什麼簡單易快的辦法有更多的奶水？

怎樣增加奶量
乳量的多少與吸吮刺激有關，另外還與精神情緒、營養供給有直接關系。
（1）吸吮刺激新生兒一出生就有一種本能的吸吮動作。經實驗結果證明，新生兒的吸吮刺激越早，乳汁分泌的越早。現在主張新生兒出生後半小時內開始哺乳，雖然此時母奶尚未分泌，但這種刺激卻給了中樞神經系統一個信號：“孩子需要吃奶，應該分泌生乳素了”。這種經常的、反復的刺激，是決定母乳量的關鍵所在。另外，嬰兒的哭聲也是一種強力的精神刺激因素，促進乳汁分泌。可見，早開奶、早刺激、母嬰同室，有利於提高母乳喂養率。
（2）精神狀態要想母親的奶水充足，讓孩子盡情地享受這天然的營養資源，保持精神愉快、充分休息、睡眠也是重要的因素之一。保持良好的精神狀態，是夫妻雙方的事情。作為產婦，應有母乳喂養的自信心：“今日我做母親，一定會有足夠的奶水喂養我的孩子”。遇到孩子哭鬧，應尋找原因，不要一味地想到奶水不夠。
（3）營養充足乳汁的來源靠母體的營養攝入。因此喂奶的媽媽應多吃營養豐富的食物和湯類，不僅需要足量的蛋白質、糖、脂肪和水，還需要有豐富的礦物質和維生素，以增加奶量和提高奶質，滿足嬰兒身體發育的需要。
（4）喂奶方法正確應采用不定時喂奶法。喂奶時應左右乳房輪換著喂，先吸空一側乳房再換另一側。下次喂奶應從上次喂奶時最後被吸的一側乳房開始。母乳量多者，孩子在10～15分鐘左右即可吃飽。有多余的奶水應用手擠出以利於乳房的排空，乳汁的再分泌。否則，乳房裡常有剩余的乳汁，會使乳量越來越少，而且容易發生乳腺炎。

什麼原因導致乳量過少
經常聽到有些產婦抱怨說：我的乳房又大又好卻沒有多少奶水，而有人乳房不大奶水多得很，孩子吃也吃不完。心胸稍狹窄的產婦容易認為奶水不足是家人對她的照顧不當，飲食、營養欠缺所致。其實乳量的多少還與組成乳房的成分有關。乳房主要由脂肪、結締組織和腺體組成，只有腺體組織有泌乳作用。所以，泌乳量的多少與乳腺組織的成分成正比，與乳房的大小、形態無直接關系。乳房外形發育的再好，其內主要是脂肪和結締組織，有分泌功能的腺體組織很少，乳量自然不會很多；相反，乳房體積雖小，但可能分泌足夠的乳汁。
喂奶的方法不當，如次數太少，乳汁排空不夠，也可影響奶量的增多。嬰兒本身對乳汁分泌也有很大影響，如早產兒體弱，不能吸吮或不能使乳汁排空等也是造成乳量少的原因。
我們常遇到原奶量充足的產婦，因抑郁、哭泣、傷心過度使乳量明顯減少，甚至停止泌乳。還有睡眠不足，過度疲勞也常引起乳量減少。作為丈夫應注意關心妻子的情緒變化，在現階段的妻子面前應“委屈求全”，即便不是你的錯也應承擔下來，日後再慢慢解釋，千萬不要因區區小事激怒產婦，由怒生悲，由悲生病，乳汁減少。目前提倡一種“愛情醫學”，有人把愛情比作“生命的補藥”，這是很有道理的。希望你把更多的愛獻給母親，使其精神愉悅，心情舒暢，會引來充足的奶水哺育寶寶。

奶量少怎麼辦
如前所述，影響乳量的因素很多，要注意每個環節，只要堅持正確喂奶，奶量會逐漸增加。若乳量不增加或反而減少，應積極尋找原因，主動治療。
中醫將復雜的缺乳原因概括為兩大類型：
一是氣血虧虛型：主要是乳汁生成不足：表現為乳汁少而清稀，乳房無脹痛。治療：熟地15克，白芍12克，當歸9克，川芎6克，黨參9克，黃芪9克，王不留行9克，通草9克。水煎200毫升左右，分兩次服用。
二是肝郁氣滯型：主要是乳汁分泌障礙。表現為：乳汁流通不暢，乳房脹硬而痛。用當歸9克，川芎6克，瓜蒌15克，柴胡9克，穿山甲9克，王不留行9克，通草3克，桔梗3克。用水煎服。3～6副藥即可見效。其他催乳方法：①口服維生素b120毫克加維生素b220毫克，每日3次。②維生素e100毫克，每日1次。③中成藥如湧泉散等對增加奶量有一定幫助。切記增加奶量要靠各個環節的共同協調，藥物僅起輔助作用，不能完全依賴它。