4個月大寶寶怎樣喂養？

4個月大寶寶怎樣喂養？

當寶寶4至7個月大的時候，已經相當活潑可愛。一般說來，
這個時期他已經可以吃飯了。
但是根據世界衛生組織和美國兒科協會的建議，
最好等寶寶6個月大以後再逐漸引入固體食物，因為他（她）
的消化系統還沒有完全發育好。

寶寶學會吃飯是其成長過程中的一個重要裡程碑。從此以後，
他將進入一個異彩粉呈的美食世界，享受各種美味可口、
營養豐富的固體和流體食物，而你也能漸漸擺脫天天喂奶的麻煩，
獲得身體的自由。當然，寶寶對固體食物還是有一個適應的過程。
在此階段，媽媽還是要耐心、細致地做好引導工作。

·第一次喂飯的時機選擇

關於斷奶和喂飯的時間，你一定聽過不少的說法。老輩的人愛說：“
當年我閨女剛生下幾個星期就開始喂她飯吃了，
窮人家的孩子哪有那麼嬌貴。”“我兒子是三個月大時掐的奶，
直接就喂飯了，沒啥影響，現在不也長得高高大大的。”是啊，
以前確實是這樣，大人營養跟不上，奶水不足，又沒有條件買奶粉，
只好早早給孩子斷奶，喂飯了。

現在時代不同了，物質條件大大提高，健康科學知識更加普及，
大多數年輕媽媽都有條件選擇最佳的斷奶和喂飯時機。
根據世界衛生組織和美國兒科協會的建議，6個月左右時可以喂飯，
最好一周歲左右時再斷奶。那麼到底何時可以開始給寶寶喂飯呢？
判斷能否吃飯的標准或跡象是什麼？請注意下列問題：

一、寶寶的舌倒刺消失了沒有？
舌倒刺是幼兒舌頭上的一種保護性小刺，
其作用是將進入口中的東西向外推，防止吞食異物。一般情況下，
隨著消化器官的發育完成，舌倒刺會逐漸退化消失。
如果你家寶寶的舌倒刺還在，就不能喂他固體食物，
因為這樣會把食物吐出來。

二、寶寶能自己把頭支撐住嗎？這是喂飯的必要條件。一般情況下，
假若他還不能自己坐起來，
但只要你把他放到童車或椅子裡時他能自個兒支撐住，
能挺住脖子不倒並能稍作轉動，就可以給他喂飯了。
否則他會搖頭晃腦的，連脖子都挺不直，更別說吃飯了。

三、寶寶能很好地協調呼吸、吮吸、
簡單咀嚼和吞咽這些動作的關系嗎？寶寶一出生就具備協調呼吸、
吸奶和吞咽的本能，但是固體食物則不同，
這需要更大的勁兒和更強的協調能力。

四、寶寶對飯食感興趣嗎？
如果你家寶寶兩眼緊盯著桌上琳琅滿目的食物，
一副饞涎欲滴的樣子，甚至直接拿手去抓的話，
便是開始喂飯的最佳時機了。

如有下列情況之一者，必須遵照醫囑推遲喂飯：
三代以內有食物敏感家族病史的，
需要檢查並由醫生決定喂飯的時機；寶寶消化系統尚未發育完成，
一直對各種固體和流體食物厭煩、拒絕；早產兒，
喂飯的時期更應該延遲。

如果你家寶寶對喂飯不耐煩，或者一點兒也不感興趣，
那麼你也不用著急，過一兩天再喂一次，或者換一種食物，
也許他會立即喜歡上吃飯呢。如果他吃了每一口就吐出來，
就不要硬塞了，更不要強迫他，向他發脾氣。
寶寶學會吃飯是一個自然而然的過程，不是逼出來的。

·應該怎麼喂？

當醫生告訴你可以試著喂飯了，或者你確信已經可以開始時，
選擇寶寶不累、情緒好、又有一點餓（也不要故意餓他，
使他饑不擇食）的時候，是寶寶第一次喂飯的最佳時機。
先把食物預備好，要不涼不熱，溫度正好。把他抱在懷中，
或放在童車裡，將一條毛巾或手帕圍在他的小脖子周圍，
以防止他吐食，弄髒衣服。用小湯匙盛一點稀飯、米粥或其它流食，
放在他的嘴唇邊，先讓他看一看、聞一聞。如果他一扭頭，
甚至大哭一聲，則為拒絕的表現，你也要驚訝，
隔一兩分鐘再試一次。如果他一聲不響，甚至張開他的小嘴，
你就可以將米粥輕輕放入他嘴裡，進一步觀察他的反應。
如果他嘗了一嘗就很快咽下去，你就大功告成了，可以再喂他一些。
如果他馬上吐了出來，你也不要氣餒，可以再拿其它食物試一試。
放心，總有他喜歡吃的東西。

第一次喂飯前，你也可以先讓他哺乳一會兒，
或者像往常一樣喂奶水給他喝，但別讓他完全吃飽。喂飯時，
也可以讓他手中拿一個與吃飯有關的東西或玩具（
但須注意衛生和安全），以免他的小手去抓碗或湯匙。

剛開始時，寶寶可能會拒絕吃某些東西，
或者剛吃沒多少就吐了出來。遇到這種情況時不要著急，
也不要擔心，你要做的其實非常簡單，
只須像以前一樣繼續給他喂奶就可以了，直到他吃飽為止。
因為這時的寶寶仍然是以吃奶為主，飯食為輔，
然後才會逐漸過渡到以飯食主、喂奶為輔（最終目標是斷奶，
完全依賴固體和流體食物）。這需要時間，需要有一個適應的過程。
一般情況下，孩子會自然而然地適應的。

·寶寶能吃什麼？

第一次給寶寶喂食時，以米粥、稀飯等易消化、無異味、
多數人喜歡的流食為宜。如果裡面再摻一些母乳或奶水，
效果會更好些。喂食量不宜太多，
因為寶寶的消化系統還沒有完全發育好。實際上，一般他能吃兩、
三湯匙就不錯了。以後食量會逐漸增大，
食物的種類也會逐漸擴大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀爛的肉類。
由於人類在味覺上偏愛甜食，因此一開始時不宜給寶寶吃甜食，
應讓他先接受蔬菜，全面吸收和補充營養。

專家指出，6個月以下的嬰兒不宜喝果汁、飲料或者其它類似食物。
母乳或奶粉中的營養成份已經足夠，不需通過果汁等飲料來補充。
其實寶寶並不能完全消化這些飲料，有的還會產生過敏現象。此外，
人造果汁中所含的糖會傷害寶寶的牙齒，
食品添加劑對寶寶健康也沒有什麼益處。
即使寶寶6個月大以後能吃固體食物或流食了，
也要盡量控制果汁的飲用量，每天最多不超過250毫升。
因為飲料會把寶寶的胃充滿，過不了多久他便會產生饑餓感，
抓住東西亂咬亂吃。

最好不要給寶寶吃罐裝食品，例如八寶粥等，雖然這些食品方便、
可口，但含有防腐劑，對寶寶消化系統有傷害。

有的寶寶會對某些食物或者某種成份過敏，其反應因人而異，
有的程度較輕，有的較重。因此如發現問題，必須盡快就醫檢查，
以免耽誤治療時機。

嬰兒到了4個月時，能用小手拿食物、玩具，多數嬰兒長了1～2顆牙齒。在此期間，除堅持母乳或牛乳等代乳品喂養外，可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時還要注意補充富含鐵的食物。9-10個月嬰兒日參考食物奶類：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克魚類：魚泥、蝦泥,15克~20克豆類：豆漿、豆腐腦,30克~40克蛋類：雞蛋黃,50克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的嬰兒應增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。９個月的小兒已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點的東西。9-10個月孩子的一日食譜舉例：早上7點：奶220毫升上午9點：蒸蛋一個小饅頭片夾肉松一個上午12點：米飯半碗、清蒸帶魚肉25克、菠菜豆腐湯小半碗下午3點：奶一杯150毫升，餅干2塊下午6點：荠菜肉末面條一小碗(其中肉末約20克)晚上8點：奶220毫升9-10個月嬰兒營養餐譜（一）時間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、饅頭片\菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁\奶餅干\雞蛋面\奶、溫開水、面包片\奶星期二奶、雞蛋、餅干\二米粥、炖魚、西紅柿\奶、饅頭片\菠菜、肉末面片粥\奶、饅頭片\奶星期三奶、面包\雞肉粥、青菜炒肝\奶、餅干\二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末\奶、點心\奶星期四奶、煮雞蛋、棗糕\綠豆粥、雞肉炖香菇\奶、餅干\豆腐末、大米粥\奶、餅干\奶星期五蛋奶、點心\菜肉小馄饨、西瓜\奶、小酥餅\馬鈴薯牛肉粥\奶、餅干\奶星期六奶、點心\大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子\奶、面包\雞蛋羹\奶、饅頭片\奶星期日奶、點心、雞蛋\棗粥（小米）、青菜炒素雞\奶、綠豆糕\蝦肉青菜小馄饨\奶、點心\奶9-10個月嬰兒營養餐譜（二）時間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、煮雞蛋、餅干\奶、蘋果\肉末、青菜粥\奶、蛋糕\胡蘿卜雞肉面條\奶星期二奶、面包、煎雞蛋\奶、梨菜肉小包子、玉米面粥\奶、餅干\紅棗小米粥、黃瓜肉末\奶星期三奶、饅頭片\奶、橘子\棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮\奶、點心\二米粥、炖魚\奶星期四奶、點心\奶、梨紅豆粥、青菜炒肝\奶、餅干\雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋湯\奶星期五奶、綠豆糕、雞蛋羹\奶、西瓜\雞肉末粥、素雞炒洋蔥奶、面包\豆腐青菜肉末粥\奶星期六奶、餅干\豆奶、蘋果、點心\蝦肉炒青菜、棗小米雞蛋粥\奶、饅頭片\菠菜蝦皮小馄饨\奶星期日牛奶、面包、雞蛋羹\奶、餅干、山楂\二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋\奶、點心\小米蛋花粥、肉炖豆角\奶以下是食譜，要是發現好的食譜我還會添加喲！疙瘩湯把１／４個雞蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各２小匙放肉湯內煮軟後，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮，煮熟之後放少許醬油。蒸魚餅把１／２條魚去皮和骨、刺後，研碎，與豆腐泥混合均勻做成小餅，放蒸鍋內蒸，把魚湯煮開後加入少許豆醬汁，最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。蝦豆腐小蝦２條，豆腐１／１０塊，嫩豌豆苗２～３根煮後切碎；放入鍋內，加切碎的生香菇１／４，加海味湯煮，加白糖和醬油各：小的時薄薄地勾一點芡。白玉金銀湯材料：清湯——70ml香菇絲——1/3朵豆腐——25g小雞丁塊——15g花椰菜——10g蛋汁——1/4個做法：1、清湯煮開後，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀。3、花椰菜湯熟倒入（2）內，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。綠豆粥綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便干結、舌紅苔黃較明顯者適用。原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。制作：將粳米、綠豆分別淘洗干淨，同下鍋加水煮粥，粥熟後加冰糖適量調服。也可單獨用綠豆煎水服，以綠豆煮爛為度。特點：粥熟，豆、米軟爛，加糖後有甜味，小兒喜吃。煮白薯把１／１０個白薯洗干淨削去皮後切成四個薄片，把蘋果洗淨去皮除核後也切成薄片，然後把白薯和蘋果的薄片先後放入鍋內，力，入少許水後用微火煮，煮好後放入蜂蜜。芝麻豆腐１／６塊用開水緊後控去水分，然後研碎再加入炒熟的芝麻、豆醬、澱粉各一小匙混合均勻後做成餅狀，再放人容器中用火蒸歷分鐘即可。此食品的特點是非常松軟，易消化。蘋果橘瓣粥：將去皮的蘋果切成小方塊，與糯米一起煮成稀粥，快熟時放上幾片橘瓣，吃時加少許白糖，可起到潤肺開胃，緩解便秘的作用。素什錦包子：先將木耳、雞蛋餅、蘑菇剁碎，然後加蔥花、姜末、精鹽，再加胡蘿卜末，用熟花生油調勻，即可待包。什錦栗子粥：將大米、小米、紅小豆、小棗和栗子一起煮熟，紅、黃與白色相間，色味俱佳。三色糕：將面粉與奶粉發酵，玉米面與奶粉發酵，均以6：1的比例，在兩層發面中間加上果醬1層，做成黃、紅、白三色糕，吃起來松軟香甜可口。龍須掛面湯原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。做法：熟豬肝切成細末；菠菜擇洗干淨後用開水焯一下，瀝干水切成細末；龍須面折成短

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