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到底應不應該給孩子吃零食

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更新時間:2022-05-18
我一般不給孩子服零食吃,可是孩子身體和牙也沒比別的孩子好。我的同事都說我還不如給孩子吃零食呢,孩子整的那麼可憐。到底要不要給孩子吃呀?
 
無論什麼都不能多吃,但是也不能敬而遠之,關鍵是要給孩子正確的選擇零食和掌握吃零食的原則,還有就是要讓孩子從小就養成良好的衛生習慣。

1.應有時間性:上午應安排在早,中飯之間,下午在午睡以後,晚上睡前可適當吃些水果,不應吃難消化的食物,以免影響睡眠。

2.應有選擇性:水果類,如蘋果,香蕉,橘子等,要切片或切塊,並生吃為宜,但要注意衛生;硬果類,如花生,核桃仁等,仁多為顆粒狀,要注意安全,防誤吸或卡塞在氣管等意外情況的發生;糖果類,如硬糖,軟糖等,幼兒應以軟糖為宜,且應在飯後給予;糕點類,如餅干,蛋糕等,這類零食含糖較高,切忌隨便給予,宜在下午食用;其他一些零食,如冰淇淋,雪糕,巧克力等極易飽腹,給孩子吃應有節制,以免吃多了影響孩子食欲,但帶孩子外出游玩時可以准備一些,以備孩子因活動量加大,產生饑餓感時作應急之需。
 
個人認為適當的吃點零食還是應該的,要不整得孩子一天到晚看著別家孩子吃零食流口水,減少了不少童年樂趣。呵呵
 
其實零食不一定吃了都有害處的,雖然不能說零食多有營養,但是孩子本身就是一個愛蹦愛跳的,所以偶爾在半下午加個零食餐也是可以的,只要少吃膨化的、太干的、加辣的以及太甜的,一般情況下吃點還是好的,就如同樓上所說也是可以增加樂趣的,可以買海苔吃、熊仔餅、旺仔小饅頭、肉松或者加鈣餅干、粗糧餅干、水果等等,堅決抵抗零食,我覺得也是太極端了,有時候會適得其反,所以偶爾吃一下,挑相對來說不屬於垃圾食品的來吃。
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零食不一定吃了都有害處的,適當的吃點就可以的
 
小孩子就愛吃零食,你不讓他吃他會願意嗎,應適量吃才好!
 
盡量少給孩子吃零食,多吃飯才是硬道理。
本店有獨一無二的零食,農家自制的橙子殼糖,甜品,開胃下火的,孩子吃了很會吃飯,是我們這裡的必備武器呢,你有空可以逛逛。了解一下。
 

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