到底應不應該給孩子吃零食

我一般不給孩子服零食吃，可是孩子身體和牙也沒比別的孩子好。我的同事都說我還不如給孩子吃零食呢，孩子整的那麼可憐。到底要不要給孩子吃呀？

無論什麼都不能多吃，但是也不能敬而遠之，關鍵是要給孩子正確的選擇零食和掌握吃零食的原則，還有就是要讓孩子從小就養成良好的衛生習慣。

1.應有時間性：上午應安排在早，中飯之間，下午在午睡以後，晚上睡前可適當吃些水果，不應吃難消化的食物，以免影響睡眠。

2.應有選擇性：水果類，如蘋果，香蕉，橘子等，要切片或切塊，並生吃為宜，但要注意衛生；硬果類，如花生，核桃仁等，仁多為顆粒狀，要注意安全，防誤吸或卡塞在氣管等意外情況的發生；糖果類，如硬糖，軟糖等，幼兒應以軟糖為宜，且應在飯後給予；糕點類，如餅干，蛋糕等，這類零食含糖較高，切忌隨便給予，宜在下午食用；其他一些零食，如冰淇淋，雪糕，巧克力等極易飽腹，給孩子吃應有節制，以免吃多了影響孩子食欲，但帶孩子外出游玩時可以准備一些，以備孩子因活動量加大，產生饑餓感時作應急之需。

個人認為適當的吃點零食還是應該的，要不整得孩子一天到晚看著別家孩子吃零食流口水，減少了不少童年樂趣。呵呵

其實零食不一定吃了都有害處的，雖然不能說零食多有營養，但是孩子本身就是一個愛蹦愛跳的，所以偶爾在半下午加個零食餐也是可以的，只要少吃膨化的、太干的、加辣的以及太甜的，一般情況下吃點還是好的，就如同樓上所說也是可以增加樂趣的，可以買海苔吃、熊仔餅、旺仔小饅頭、肉松或者加鈣餅干、粗糧餅干、水果等等，堅決抵抗零食，我覺得也是太極端了，有時候會適得其反，所以偶爾吃一下，挑相對來說不屬於垃圾食品的來吃。
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零食不一定吃了都有害處的，適當的吃點就可以的

小孩子就愛吃零食，你不讓他吃他會願意嗎，應適量吃才好！

盡量少給孩子吃零食，多吃飯才是硬道理。
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