兒童生長緩慢怎麼辦

兒童生長緩慢怎麼辦

我的孩子還能再長高嗎？”南京市婦幼保健院近日舉辦的一場專題講座上，許多家長焦急地提出了這一問題。有關專家針對不同的病歷開出了不同的“處方”。

病歷一：“我的孩子12歲了，還不敢一個人睡覺，常做夢驚醒，上課時狀態也不好，成績差，個子比同學矮，很自卑。怎麼辦？”

病因分析及處方：影響孩子身高的生長激素主要是在晚上熟睡時分泌。孩子晚上睡覺太晚，或者睡得不好，會影響生長激素的分泌，加上精神狀態不好，自然長不高，還可能影響到學習成績。專家建議盡早讓孩子單獨睡覺，並鼓勵其早睡早起，為孩子營造一個優質的睡眠環境。

病歷二：“我先生高173厘米，我的身高也有165厘米，女兒已經15歲了，月經來了5年，她剛發育的時候也不算矮，但現在身高只有150厘米。孩子還能長高嗎？”

病因分析及處方：現代生活方式和飲食習慣，很容易誘發早熟。一些食物中殘留的激素及含有激素的保健品，如雞胚、蜂王漿、牛初乳等，都可能促使孩子提前發育從而影響身高。專家建議孩子平時要加強“跳躍式”運動，如跳繩、打球、跑步等，避免負重和壓縮性運動。一旦發現女孩乳房開始發育，男孩睾丸開始增大，就要密切觀察孩子的生長情況，必要時到醫院測骨齡，以確定其發育狀況。

病歷三：“我孩子從小就是班級裡最矮的，現在還是；過幾年就要考大學了，會不會一直長不高？”

病因分析及處方：有些孩子因為早產或喂養等問題，導致其兩歲以內身高落後於同年齡、同性別的兒童5厘米-10厘米，即使現在每年可以生長5厘米-7厘米，仍會造成身材矮小，所以家長要在早期引起足夠重視。

病歷四：“孩子父母離婚了，現在和父親及後母住在一起，近一年來孩子身高幾乎沒有變化，我這個做奶奶的很著急！”

病因分析及處方：心理因素及環境的改變，會對孩子的生長發育產生很大影響。建議和孩子多進行溝通，或者給孩子換一個居住環境，由老人帶孩子，一段時間後，這種症狀就可能好轉。同時，建議家長不要給孩子太大的壓力。(朱旭東、王瑩)

作者：來源：新華網編輯：杜筱

鋅的主要作用是促進生長發育，缺鋅所以也會影響到身體生長發育。孩子沒什麼事補鋅就可以了。平時多加強營養，適量運動。
缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等
第三代蛋白鋅新稀寶鋅硒寶片：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。

是不是營養跟不上？孩子小的時候，身體發育和生長特別快，需要及時補充營養，生長緩慢有可能就是營養跟不上，要是感覺營養還行的話，建議及時到正規醫院檢查，不能耽誤。

為何孩子生長緩慢？
有專家對155個營養不良兒童作過血鋅測定，結果近75%的孩子缺鋅。補鋅後體重及身高明顯增加，幾乎所有的研究人員均認同，缺鋅會影響孩子的生長發育。
一、缺鋅時，影響孩子的食欲，出現厭食。厭食的直接結果是食物攝取不足，長時間下去，會造成營養不良，造成脂肪、蛋白質、熱量、礦物質、維生素的全面缺乏，在營養缺乏時，能健康成長嗎？
二、骨骼的生長需要鋅，缺鋅時骨骼延長發育受限，缺乏長高的基本條件，缺鋅的孩子都缺鈣！缺鋅骨頭不長、缺鈣骨頭無法長。
三、身高的生長，靠生長激素及生長調控激素的調控。缺鋅時，生長激素的分泌明顯減少，這是身高落後的一個主要原因。
生長激素不足、骨骼生長發育不良、營養供應不足，缺鋅造成的這些影響，能不影響孩子的身高發育嗎？
危害遠遠不止於此，缺鋅後還會造成青春期發育障礙、第二性特征不出現或發育不良、生殖器不發育或發育不良、性功能低下、女孩月經推遲或子宮發育不良等，這些危害遠比身高發育不良大的多。
如孩子不好好吃飯，如孩子經常感冒，如孩子的生長速度明顯遲緩，或性器官發育不良，就應及時補鋅。
有益兒童生長發育的食品
1、蝦皮：缺鈣會使兒童出現雞胸、o形腿、x形腿。蝦皮含豐富的鈣、碘等成分，經常食用蝦皮可補充鈣，預防兒童患佝偻病，是促進兒童骨骼發育的好食品。
2、胡蘿卜：它富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素a，維a對視力發育和預防小兒軟骨病有特殊功效。胡蘿卜還含較多的賴氨酸，有益兒童生長發育。
3、苋菜：含多種維生素及豐富的鐵、鈣等礦物質，為兒童生長發育所必需。苋菜葉和種子都含高濃度賴氨酸，可補充一般食品中氨基酸不足的缺陷。而苋菜中富含鐵元素，有防止兒童貧血作用。
4、海藻類：包括海帶、紫菜、海裙菜等，它們都富含鈣、碘、鐵等，鈣能促進骨骼、牙齒生長，碘能預防小兒癡呆及生長緩慢，而鐵可防治缺鐵性貧血。
5、香菇：含較多的維生素d，能防治小兒佝偻病。香菇富含多糖類物質，具有免疫活性，能提高和增強兒童機體抗病能力。
6、鹌鹑蛋：所含氨基酸種類齊全而豐富，卵磷脂含量是同量雞蛋的5-6倍，有利於改善兒童腦組織代謝，促進智力十分有益。此外還富含鐵、磷脂類以及維生素a、b等，如果每頓飯加一個鹌鹑蛋，對幼兒具有很好促生長發育作用。
7、蘋果：因含豐富維生素c和鉀，常給小兒喂食些蘋果泥，或用蘋果熬水喝，既能幫助消化，又對兒童肌肉生長發育有益。