怎麼可以長高點？幫我安排做什麼和時間

打籃球包你長高。

愛信不信

這個問題就要看你爸媽長得高不高了`有遺傳基因的`平時多運動`營養也要合理的搭配`營養不能太好`不然會有副作用`

願你早日實現你的長高目標~

叫你家長去買的點川期（一種藥，有點苦）加在湯裡每大概一個月吃一次。

要合理用食，多吃一些鈣物質多的食品，但也不要都是鈣，應該合理搭配。

運動的最佳時間最好在你5：05分下課運動最少半小時，你可以選擇跑步，打羽毛球，跳繩……而且要努力鍛煉，不能只是馬虎用事，堅持跑，不要停，加強自己的耐力。

至於吃的東西，並不需要完全理會，最主要的就是你自己的身體，你說你鼻子有問題，就要克服它！

經過時間的磨練和你的堅持，你會成功的。

看見高的東西。經常跳上去摸它。