如何拯救嬰兒的頭型

如何拯救嬰兒的頭型

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響。
當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也隨著變大，骨縫密合，頭型就不會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的兩個月內。如果兩個月以後發現寶寶的頭型不對稱或者不好看了，在第3個月趕快調整還來得及。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。

睡出好頭型：中國父母習慣於讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣於讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以後顴骨會更高，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，若采取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以，只有顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。但是，取俯臥睡姿也有一定風險，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸是否通暢。

睡出清秀五官：睡眠時長期向一側臥睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱。兩側換著俯臥則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。

睡出好皮膚：仰臥。仰臥使面部肌肉處於最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。

睡出小臉：中國人的臉型多半較大，而西方人多半為窄臉，其原因之一是中國人習慣讓嬰兒仰睡，西方人則多半讓孩子趴睡或側睡。此外，側臥可限制下颌骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。采取側臥時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭型與臉型不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。

避免“對眼”產生：剛出生的嬰兒，多數時間是躺著度過的，只能看到上方有限的空間，因此喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具，時間一長就容易變成對眼。所以，不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品。可以手拿玩具，來回晃動著逗寶寶，玩的同時還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。

防止招風耳：當寶寶躺下時，一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。否則，寶寶就會睡出難看的“招風耳”。仰臥比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳，所以不能讓寶寶長期仰臥。

睡出好牙：寶寶1歲以後，不要讓寶寶養成含著奶嘴睡覺的習慣，否則，時間一長，寶寶下颌就會習慣性前伸，上下腭齒列（颌骨）處產生移位，造成寶寶日後牙齒排列不理想。

頭型不好是很多嬰兒出生時會有的問題，尤其現在都是初產婦，嬰兒經產道擠壓，多少都有點變形，部分家長會因此擔心孩子以後的容貌。
實際上這種擔心是多余的。只要兒童生長期間不缺鈣，長一段時間，孩子的頭型自然就會正常起來。我具體記不得了，大概九十年代，有過研究發現，那些所謂趁嬰兒“骨頭軟”糾正頭型的做法，像“戴緊帽子”“睡硬枕頭”之類的，實際上對兒童生長發育都有或多或少的負面影響，如果采用比較極端的----像瑪雅人用木夾板夾出孩子的“漂亮頭型”，這種做法更會傷害到孩子的智力。
另外一個理由是，那種頭型“好看”，實際上是個主觀問題。像以前北方女孩流行梳大辮子，所以家長都要給女嬰兒睡硬枕頭，好睡出一個“平”的後腦枕，可大辮子後來又不流行了，如果剪短發，平的後腦枕不知道有多難看。
所以，奉勸家長一句，只要孩子頭骨發育不屬於“畸型”一類，只是因為難產之類，有點歪，是不要緊的，注意鈣的補充，頭要兩邊睡睡，枕頭軟一點，盡量保證沒有“外力”妨礙，孩子頭型最終能自己“長正”的。

一是要戴合適的胸罩，防止進一步下垂。二是加強胸肌鍛煉，胸肌在乳房下面，胸肌膨脹了，乳房也就跟著隆起了，這樣可以減輕下垂。美體健身球拯救下垂乳房（圖）

1.跪坐壓肩

要點：采用跪姿，右手壓在球上，左手撐地並稍彎曲。腰部下沉。將右肩向下壓，直到上胸的肌肉有拉伸的感覺。

效果：防止胸部下垂，豐胸，減低肩的退化。

節奏：下壓堅持30秒，再回復。

2.跪坐胸伸展

要點：准備動作時球在身後，身體盡量向地面靠攏，兩手背後。開始時將身體抬起，兩手相扣直直地壓在球上，頭盡量後仰，胸部挺起。

效果：提升胸部cup。

節奏：姿勢保持20-30秒後回復准備動作，連續做3次，間隔1分鐘。

“太平公主”的自我拯救

  剛進入大學那陣兒，我是個無憂無慮的快樂女生。可是，突如其來的事就像天下掉下來一塊大石頭，將我平靜的心湖砸得動蕩不安。那是第一次和同學洗澡，大家正有說有笑地脫衣服，身邊小燕忽然叫嚷：“哎呀，小鹿，你怎麼不戴胸罩？”這下可好，五六雙眼睛閃電般齊刷刷向我掃來，緊接著就是七嘴八舌地議論，無非是說我胸部小、發育不好什麼的。這件事來得太突然，我不知所措，慌得一句話都說不出來，委屈的淚水忍不住奪眶而出。

    澡堂風波過後，我陷入了平生最凝重的一次深思。上高中時，許多女生都為自己胸前的兩團贅肉而煩惱，常常把胸脯勒得緊緊的，走路含胸拱肩，像犯了什麼錯誤似地不敢抬頭。而我卻因為沒有那樣的麻煩事而慶幸，兩只小小“鳥兒”一點也不惹人注目，所以從來沒有想過要把它們關進“籠子”裡。可如今呢，仿佛所有的女生都在一夜之間昂起了頭，她們拋卻了昨日的羞澀，用高聳的胸部盡情彰顯青春的魅力。相比之下，我總覺得比人家少了點什麼而自卑，像只落落寡歡的丑小鴨。

   我決心改變自己，可這種事無法尋醫問藥。上網查詢是最好的方法。登陸網站，我看到性的字眼滿天飛，美女激情圖片影子似地糾纏不休，一下子令我慌亂不堪。提心吊膽地環顧左右，沒有看到熟悉的面孔，這才手忙腳亂地打開幾個相關網頁，粗略地浏覽幾遍後，就匆匆地下機了。

   晚上，熄燈就寢後，我一邊有一搭沒一搭地和捨友閒聊，一邊悄悄把手放在胸部，按照網上介紹的方法進行按摩。但是只幾下，我渾身的神經仿佛都集中到這兒來了，心裡又別扭又慌亂。正不知道該不該停下來時，斜對面的床鋪上有人小聲說：“小鹿，搞什麼小動作哪？”又是這個多嘴的小燕！我羞得面紅耳赤，狠狠地剜她一眼說：“人家抓癢呢，你管得著嗎！”借著明亮的月光，我看到小燕正向我扮鬼臉，我大呼上當。

    一氣之下我放棄了“按摩療法”，想想網上還提到“飲食療法”，我不喜歡吃大魚大肉，只好選擇含蛋白質較高的豆制品吧。於是，那幾天豆腐成了我的主要副食，只要是豆腐做的菜，我通通吃了個遍。直到吃得我滿嘴都是豆腥味，見了豆腐就反胃，我的胸部還是四平八穩地絲毫不見動靜。更可氣的是，吃豆腐沒見療效，卻落了個“豆腐西施”的外號。那天我買完飯剛要走，只聽得有人喊：“豆腐西施，幫幫忙！”扭頭一看，原來是系裡那個貧嘴滑舌的男生，正把飯盆高高舉過頭頂。我突然氣不打一處來，三兩步沖到他跟前，差點把半盒白菜粉條扣到他腦門上，凶巴巴地嚷：“睜開眼看清楚這是什麼，有病！”

   轉眼到了春節，告別學校回家，我特意拉媽媽陪我洗澡。偷偷觀察她，發現媽媽的乳房松馳下垂，似乎還不如我的好看。我忍不住地指著媽媽吞吞吐吐地問：“媽，你那裡怎麼成了那個樣子？”媽媽看了我一眼，撲哧一聲樂了，“嫌媽媽不好看？這還不是叫你給吃的！”媽媽說女人乳房最美麗的時候是在孕育孩子期間，那裡飽含了乳汁，是哺育嬰兒的糧倉，等孩子斷奶後那裡不需要再儲存糧食，就慢慢回縮成這個樣子了。唉，事情原來如此，媽媽真是偉大！可我還想知道得更多些，就故意噘起嘴，向媽媽說起入校不久那次澡堂事件。媽媽又笑了：“傻丫頭，那有什麼呢，我當初還不如你的呢，可結婚、生孩子一樣都沒耽誤。別對自己那麼沒信心，蘿卜青菜各有所愛，干嘛非得跟別人一般見識？”

    媽媽的話使我若有所悟。但是，我每想起別的女孩那豐滿而富有彈性的乳房時，自己就心有不甘。好容易有了這個獨處的機會，為什麼不再試一試呢？於是我又偷偷上網查詢一回，網上介紹的方法大體一致，有些已是失敗的體驗，而余下的幾種唯有豐乳霜最為快捷方便，但這種東西有一定副作用。猶豫再三，為了自己的身材，也只有冒險一試了。

   偷偷上街買回一盒豐乳霜，晚飯後我借故早早回屋。鎖緊門窗，拉嚴窗簾，脫掉上衣，抖抖索索地打開小盒子，對著鏡子遲疑了好久才下決心動手。小心翼翼地把軟膏輕輕塗抹上去，這一搓一碰，使我想起在學校的那次按摩，禁不住再一次羞紅了臉。

   用了不到一個月，我覺得胸部開始發“脹”了，身體也沒什麼明顯的不良反映，我非常高興，把剩下的帶到了學校。又是一個月過去，胸部在繼續發“脹”的同時，我開始出現不適反映：例假滯後，經期延長，還心煩意亂，經常有一種莫名之火。不用說這是“豐乳霜”的副作用了，那麼接下來該怎麼辦，用還是停？
正在我進退兩難之間，3月下旬，學校計劃在“五四”期間開一場文藝聯歡會，我作為系裡的首選被推薦出去，和別人共同表演一個民族舞蹈。那以後，我和其他同學一起進入了緊張而艱苦的訓練，每天除了上課就是練舞，每次訓練完後身子都累得散了架，把自己往床上一扔只想睡覺，別的什麼都顧不過來，更別說那盒“豐乳霜”了。

    轉眼就到了演出的日子，站在臨時搭建的舞台上，台下攢動的人群使我心虛膽怯。我只好一再鼓勵自己一定要鎮定，自己失誤事小，集體的榮譽事關重大。這樣想著，伴隨著音樂的旋律我開始翩翩起舞，很快就進入了老師一再強調的那種“忘我”境地。舞蹈結束，台下掌聲雷動，我和同學站在舞台上，快樂興奮的感覺充盈全身。
經過這段時間的緊張訓練和演出，我的身材又恢復成了原來的樣子，但我身體上的不適感卻早就沒有了，所有的煩惱也都拋諸腦後。恢復了昔日的開心和歡笑，我仿佛長大了許多，我不再在乎自己的胸部怎麼樣，因為我看到了身體之外的、更為美麗的東西。

轉摘自：
http://www.rmblog.com/user3/16878/archives/2006/50241.html

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"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>這球什麼地方能買到？1.堅持鍛煉,多做伏臥撐,多游泳,每天按摩乳房;
2.戴有硬托的胸罩;
3.經常吃酒釀甜酒.多做美容,美體鍛煉.大家都在幫你整胸，我來幫你調理調理

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