孕婦從什麼時候開始補充dha比較好，現在國內銷售的那種品牌的dha比較好！

如題目，孕婦應該從什麼時候開始補充dha對胎兒的發育最好！我看現在國內dha的品牌很多，像什麼智靈通，紐曼斯，那種比較好啊！

天然藻油dha軟膠囊
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，是人體必需脂肪酸之一，具有增強記憶力與思維、提高智力等作用，還可以預防近視和改善視力的作用，如果婦女妊娠膳食中缺乏dha，可能會導致胎兒失明。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達
20%，在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

胎兒期及嬰兒期是腦部發育黃金期，需要大量dha。

懷孕第7周開始，胎兒腦部開始出現雛形，接下來腦細胞以驚人的速度在發育，平均每分鐘增加約25萬個！到出生時，腦細胞數量已超過1000億個，與成人的腦細胞數量差不多。懷孕最後3個月，胎兒腦重增加高達260％，到1歲時，腦重比起出生時增長175％！然而，1歲以後，腦細胞的發育速度就大大減慢。因此科學家把胎兒期和嬰兒期稱為腦部發育的“黃金期”。腦部發育過程中，“黃金期”只有一次，錯過了就難以補救了。
【dha的功效作用】
1、dha是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。
2、缺少dha，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經系統疾病的機率也較高。
3、dha在視神經細胞及視網膜組織中的含量高達40-47，是嬰幼兒和兒童視覺系統發育不可缺少的脂肪酸；補充dha的嬰兒在52個星期後，視覺明顯比其他未進食dha的健康嬰兒靈敏。
dha的來源
1）魚油產品受自身原料限制，不可避免的含有伴生物epa，epa不能通過大腦屏障進入大
腦，不具有提高智力的作用，同時epa在人體內將代謝成前列腺環素pg3而有促進兒童性早
熟之弊。
2）隨著海洋環境的日益惡化，海洋產品的重金屬污染性越來越嚴重，采用單細胞藻油dha
原料，避免了采用魚油dha可能帶來的海洋污染的潛在危害（如重金屬、二惡英、ddt等）。
由於單細胞藻油dha來源於從海藻提取的微生物油脂，可通過菌株馴化和精煉等工藝確保原
料中epa的含量在0.01%以下，可有效排除了魚油dha中伴生物epa的副作用。
紐貝樂dha軟膠囊特點：
1.100%新西蘭原裝進口。
2.采用國際公認最天然、最安全的藻油dha。
3.不含魚油dha，避免了epa副作用。
4.特別添加α-亞麻酸，雙重補充。
5.不含任何人工添加劑。