生完小孩半年了還是很胖，怎麼減肥呢？

產後女性基本都會出現身體肥胖，這是由於懷孕期間生理結構發生變化，再加上飲食規律的改變和心理因素，使得女性在這一特殊時期內分泌改變，營養過剩，缺乏運動，從而不可避免的肥胖。第三代睡睡瘦減肥貼，大量補充脂肪分解酶，加速體內脂肪的分解代謝，去除產後體內的水腫，快速調節內分泌恢復正常，改善妊娠後出現的皮膚問題，還可以緩解產後出現的憂郁焦慮情緒。
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生完孩子，身上松松跨跨的，人好像胖了兩圈兒，和懷孕之前真是兩個人。一年多以前開始減肥，孩子兩歲了，我也瘦下來了，用過三種減肥藥，最後用的是美資減肥膠囊，也是我用過的最好的減肥藥,純中藥成份的,沒有任何不良反應,吃了兩瓶，懷孕以前我102斤，現在是106斤，差不多，稍微高一點點，反正身材看上去沒什麼區別。
參考資料：
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1.腹部鍛煉：產婦仰臥床上，雙手放在肩上，做深吸氣，使腹部膨脹，然後輕輕呼氣，同時用力收縮腹部肌肉，使腹部下陷。從產後第2天做至第4周末。有利於恢復松弛的腹部。

2.上肢鍛煉：產婦平臥床上，兩腿稍稍放開，兩臂平伸，與身體呈直角，然後慢慢抬起兩臂，保持肘部平直。當兩手接觸時，慢慢放入兩臂。從產後第2天做至第4周末。有利於恢復雙臂及胸部肌肉的力量。

3.下肢腰背肌鍛煉：產婦平臥床上，兩臂放於身體兩側，與身體稍微離開，然後輕輕抬起雙膝、臀部及後背，使身體呈弓形。從產後第3天做至第4周末。有利於恢復大腿肌肉及腰背部肌肉的力量。

4.腹肌及臀部鍛煉：產婦仰臥床上，兩膝及臂屈曲，以兩肘及兩足支撐，向內翹起骨盆部；在抬頭的同時，用力收縮臀部。從產後第4天做至第6周末。有利於恢復松弛的腹部及臀部，減少脂肪。

5.腹肌及腿部鍛煉：產婦仰臥床上，以右側下肢支持，稍微抬高頭部及左膝，但不要接觸，然後恢復原位。以同樣方法，再伸左手向右膝的支作。從產後的第5天做至第6周末。有利於恢復腹部及大腿部正常形態。

6.背部、腹部及臀肌鍛煉：產婦保持前臂和小腿並攏，以肘膝為支點爬跪於床上，可在前臂下墊一枕頭。然後向上弓形隆起，用力收縮臀部及腹部，接著放松，同時深呼吸。從產後第6天做至第6周末。有利於背、腹、臀部肌肉的恢復。

7.胸膝臥位：產婦跪於床上，並使臉及胸部盡量貼緊床面，兩腿並攏，屈臂，上體向下，頭轉向一側。如此動作保持每次10分鐘左右，每天2~3次，可防止子宮後傾，促進惡露排出。從產後第14天開始做，不可過早進行。若產婦身體弱，也可用俯臥代替。

8.肛門及陰道肌肉鍛煉：產婦平臥床上，兩腳交叉，大腿並攏，盡量將會陰及肛門肌肉收縮，提起後稍堅持一會兒再放松。如此反復進行，對會陰部及陰道肌肉張力的恢復和預防子宮脫垂及增強性功能都十分有益。

我的兩個同事都在用ne減肥茶，是樂購時尚網買的！同時還是用瘦身內衣！一個個還像懷孕前那麼苗條！很令人羨慕啊！