衡。假使你有流鼻血的問題,則在選用避孕藥時,應向醫師提出咨詢。 ●戒煙 抽煙使鼻腔粘膜干燥,易引發流鼻血。 營養與飲食療法 ●補充營養素 ①補充鐵質 你若容易流鼻血,不妨考慮補充鐵質,以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。 ②補充維生素c 膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的,而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所,使你的鼻窦及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。 ③補充維生素k 維生素k是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。 ●危險伯導 如果出現下列情況,請立即去看醫生: *當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子,但仍然無效時,應立即去看醫生。流鼻血持續過久,可能致命。在罕見的例子中,持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。 *假使你已上了年紀,且有動脈硬化症,若發生流鼻血,應盡速就醫。 *另外,當你發現血液從鼻腔後頭流向喉嚨,亦應就醫治療
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