如何培養小孩一個人睡覺的習慣

女兒1歲9個月了,睡覺總是要人陪睡,如果睡著後,偶一睜眼,看見旁邊有人她會繼續睡,如果發現我起床了,她即使瞌睡再來,也會哇哇的哭著爬起來,就是不肯一個人睡覺.也不能一個人呆著,總要有人和她在一個房間裡才行,請問,要如何才能改變她的這些習慣呀,而且現在就讓她一個人睡,年齡上會不會還小了點呢?

慢慢的開導，可以在孩子入睡前講點床邊故事，然後放輕緩的音樂給她聽！告訴她，大人陪著，但要閉上眼睛聽故事聽音樂

還是小和你很親怕你走一定是平時就你帶著他吧一般應該是等送幼兒園會好的多的

1歲半以上的孩子睡眠時間較前減少，每晝夜需13小時左右。由於孩子接觸外界的機會增多，活動量增加，睡前比較興奮，常常不能安靜，有時還會鬧著爬起來。

先要合理地安排孩子睡覺的時間。夜間睡眠釋放出的生長激素比白天多得多，可促進孩子的生長發育，所以，夜間睡眠不足對孩子的成長不利，平時要遵守睡眠時間，一般晚上不要超過九點，早上七點起床，中午睡2-3小時為好。只有養成按時睡眠的好習慣，孩子才容易安靜入睡。

在孩子睡覺前，要做好准備工作。如睡覺前半小時不要給孩子講恐怖，驚嚇的故事，不要看電視或聽刺耳的音樂等，以免孩子興奮。把孩子的手，腳，臉洗干淨，或洗個澡，換上寬松的衣服。白天光線太亮時，可拉上窗簾，晚上要關燈，營造安靜的睡眠環境。

逐漸培養孩子獨立安靜入睡的習慣。睡前好吵鬧時要找原因：有的是白天睡得太多，還不困，可以晚睡些；有時家中有客人或外出回家比較興奮，可以靜一下再睡；有的孩子有夜間喝奶的習慣，隨年齡增長要逐漸改掉。