一歲寶寶只喝奶粉營養夠不夠

一天喝八次
每次200ml
（雅培2段6—18個月）

一周歲的寶寶每天只喝奶粉營養肯定不夠。
嬰兒10——12月齡膳食建議舉例：
母乳喂養或嬰兒配方奶粉，每天共600—800ml奶量。
輔食：2餐飯（谷類+動物類食物+蔬菜)+1份小點心（水果/面包片/餅干）
例如：每餐60g軟飯/40g米粉（2勺）+30g魚肉泥/30g豬肉泥/30g肝泥（0.5——1勺）/0.5—1個蒸蛋羹+60g蔬菜泥（2勺）+點心：蘋果泥60g

做法：

菜泥：原料：胡蘿卜、土豆、南瓜、紅薯、青菜葉等，制作：取新鮮蔬菜一種，洗淨去皮後蒸熟或煮熟，取出放入碗中壓碎，也可以用青菜葉，用開水煮5分鐘，將菜煮爛，放在清潔的不銹鋼篩過篩，篩下的泥狀物是菜泥。為增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油）。

果泥：新鮮水果削皮，用勺子刮成泥。

肝泥：將新鮮動物肝髒洗淨，去筋切碎，放入碗中，加適量水蒸熟即可。

注意：烹調時不加鹽，因為天然食品中含有的鈉已能滿足一周歲以內嬰兒需要了。
中國營養學會1—3歲幼兒膳食寶塔推薦量：
母乳/配方奶/鮮牛奶（稀釋）不少於600ml
谷類100—150g
蔬菜類150—200g
水果類150—200g
蛋/魚蝦/瘦肉、禽肉100g
烹調油20—25g

這是1—3歲幼兒的推薦量，您家寶寶只有12個月，可以按照最低值喂養。

更多幼兒喂養方面的知識，

請點擊1—3歲幼兒喂養指南（中國營養學會）

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6a57880100ds48.html

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