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早中午那頓飯吃的多點好那頓吃的少點好

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
早中午那頓飯吃的多點好那頓吃的少點好
 
早餐不要吃得太多,不然會讓人發困,但一定要吃好。
午餐可以多吃點
晚餐就不要吃太多了,因為晚上人們活動量不大了,吃得多反而成了胃腸的負擔,並且不要吃油膩的東東,也不要吃鹽多。可吃清淡的。
 

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