牙齒縫長肉是怎麼回事情

定期接受口腔檢查），你會保持健康的牙龈。

怎樣刷牙

(1)前牙外表面握住牙刷，使其與牙齒成45度角，輕柔地來回刷牙。
(2)後牙外側及內側刷牙的動作幅度小，刷牙動作呈一定的彎度。
(3)前牙內側使牙刷與牙齒保持垂直，用牙刷頭上下刷牙。
(4)颌面平握牙刷，輕柔刷牙。

怎樣使用牙線

(1)准備牙線取一段18英寸的牙線，兩端繞在中指上。握緊牙線，用食指和拇指輕柔地在牙縫間操作牙線。不要緊繃著牙線在牙縫中間刮擦。
(2)去除牙菌斑握住牙線讓其緊靠牙齒，用牙線掃過牙龈，緊靠牙齒邊緣上下刮擦。
(3)清潔整個牙齒使用牙線上下刮擦，清潔每一個牙齒。一邊操作、一邊向牙線未使用的一端移動。
（4)用牙線清潔後牙不要忘記用牙線清潔後牙的最後一顆牙齒的裡端。此處不與牙齒鄰接。

口腔護理常識

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