孩子厭食怎麼辦?_大眾科普網

孩子厭食怎麼辦?

孩子厭食是最令家長頭疼的問題，
每個家長都希望有一套行之有效的辦法讓孩子吃得好，吸收好，
有一個健康的身體。

   有關婦幼保健專家認為，孩子厭食通常是由於：

   （1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。

   （2）飲食單調且無規律。

   （3）愛吃零食。

   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。

   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

孩子厭食是最令家長頭疼的問題，
每個家長都希望有一套行之有效的辦法讓孩子吃得好，吸收好，
有一個健康的身體。

   有關婦幼保健專家認為，孩子厭食通常是由於：

   （1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。

   （2）飲食單調且無規律。

   （3）愛吃零食。

   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。

   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

（1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。
   （2）飲食單調且無規律。
   （3）愛吃零食。
   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。
   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

孩子厭食是最令家長頭疼的問題，
每個家長都希望有一套行之有效的辦法讓孩子吃得好，吸收好，
有一個健康的身體。

   有關婦幼保健專家認為，孩子厭食通常是由於：

   （1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。

   （2）飲食單調且無規律。

   （3）愛吃零食。

   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。

   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

有關婦幼保健專家認為，孩子厭食通常是由於：

   （1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。

   （2）飲食單調且無規律。

   （3）愛吃零食。

   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。

   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

常聽到不少家長對醫生這樣敘述：“我的孩子什麼東西都不想吃，
喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時就喊肚子疼，不肯吃飯”。
大部分家長是耐心地千方百計地哄著騙
著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進食。
目前厭食的兒童數量不少，長期以來家長對孩子厭食傷透了腦筋，
厭食僅僅是一種表現，為什麼會引起厭食呢原因之一往往在於缺乏鋅元素，因為缺鋅能導致味覺減退，
食欲降低，形成厭食、偏食，飲食中鋅攝取不足，加重缺鋅，
並形成惡性循環。缺鋅還會引起多種疾病的發生，如最常見的免疫功能減退，反復上呼吸道感染；
復發性口腔潰瘍；長期或反復腹瀉等。人工喂養，低出生體重嬰兒，
早期斷母乳嬰兒，營養不良，虛弱、消瘦、盜汗，原因不明的嬰兒吵鬧，兒童多動，注意力不集中，
學習成績不穩定，忽高忽低；頭發稀黃無光澤易脫落，生長遲緩，
身材矮小。諸如此類都是與鋅元素缺乏有關，因此孩子有以上症狀和表現，
做家長的就應該考慮是不是自己的孩子有缺鋅，
或許盡早帶孩子到醫院作有關檢查，
在醫生的指導下給孩子補充鋅元素和其他微量元素。缺鋅會影響兒童各器官的發育，包括大腦的發育，
骨骼和肌肉的生長。
孩子厭食原因多

良好的食欲是小兒健康的標志之一，
湖北省中醫院兒科的劉昌玉教授介紹，
若孩子出現嚴重食欲減退或厭食常常提示有潛在的
疾病，需要帶孩子到醫院看醫生了。劉教授介紹，
引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見的有：
不良的飲食習慣，如家長缺乏喂養知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規律，
饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食；感染了寄生蟲，
若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導致消化功能紊亂，
造成孩子食欲低下。

從中醫來說，中醫將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、
胃陰不足3型，治療上以運脾和胃、健脾益氣、益胃養陰為原則，
分別用調脾散、參苓白術散、養胃增液湯等進行治療，還可選用醒脾養胃顆粒、沙棘顆粒、
健脾消積口服液等中成藥治療。中藥的副作用較小，
是調養孩子脾胃的理想選擇。

培養孩子良好的飲食習慣

中醫強調“不治已病治未病”，因此，劉教授認為，
小兒厭食症的預防尤為重要，日常生活中要多做一些易於消化，
營養全面的飯菜，在飲食結構上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應經常變化，不斷地變換口味，
可使孩子有新鮮感，食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；
科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數和數量；另外培養小孩養成定時、定量、
不偏食的飲食習慣，不要讓孩子邊吃邊玩。

此外孩子只有在饑餓時才有好食欲，因此家長不必強迫小孩進食，
更不應動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，
加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，
則可能是一種“自我強迫”的心理病。當父母發現孩子有點肥胖時，
也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。

對於厭食症，記者本身有過一宗親身體驗的個案。

好些年前，我姑姐憂心如焚帶了表妹美珊來見我。美珊那年15歲，
平時圓圓渾渾的她突然就瘦了一大圈。姑姐說那是厭食症，
而且已經是從醫院出來，已經願意進食一些流體食物，
但還是不願意正常進食。美珊兩頰深陷，眼神呆滯，動作極緩慢，
而且一天裡也說不上一句話。

我並不是心理醫生，我只是常常寫作和旅行，個性比較活潑，
姑姐帶她來，也只是希望我可以使她開朗些。

美珊住在我家，那時附近就是麥裡芝蓄水池，
我就天天帶她作慢散步，但主要還是要給她一個寬闊點的空間。
除此之外，我給她聽輕松音樂、看美麗溫馨的圖畫、說一些旅途好玩的遭遇來刺激她。主要是讓她感到活著的喜悅。
我不懂我的辦法是否正確，但她在我家住了三個星期，
從開始吃粥到願意吃點飯，我姑姐流著淚感謝我，其實這姑姐是我小時的華語啟蒙老師，
我只認為我是盡了做表哥的責任。美珊到今天還是圓圓渾渾，
但惡夢已經過了。
但，不是每個個案都像美珊那麼幸運。

搞清楚厭食的原因,再對症采取對策

廣告裡說是有缺鋅。。

奈心引導

找江中啊廣告那麼多呵呵

開個玩笑

有關婦幼保健專家認為，孩子厭食通常是由於：

   （1）缺鋅、鐵、鈣、貧血、
胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。

   （2）飲食單調且無規律。

   （3）愛吃零食。

   （4）對孩子溺愛，喂養、教育不當等。

   找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，
安排好飲食。每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，
豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，
克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（
尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，
每天服食含足量乳酸菌的制劑“媽咪愛”，以增加有益菌群，
保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

培養孩子良好的飲食習慣

中醫強調“不治已病治未病”，因此，劉教授認為，
小兒厭食症的預防尤為重要，日常生活中要多做一些易於消化，
營養全面的飯菜，在飲食結構上，做到葷素搭配、米面搭配、
顏色搭配；食譜應經常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，
食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；
科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數和數量；
另外培養小孩養成定時、定量、不偏食的飲食習慣，
不要讓孩子邊吃邊玩。

此外孩子只有在饑餓時才有好食欲，因此家長不必強迫小孩進食，
更不應動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，
加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食，可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食，
則可能是一種“自我強迫”的心理病。當父母發現孩子有點肥胖時，
也千萬不要過敏，以免加深孩子心理上不必要的壓力。

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