寶寶厭奶，醫生說是缺鈣，請問怎麼補鈣？三個月大

寶寶三個月大，就厭奶，醫生說是缺鈣，請問該如何補鈣？

我覺得下面這個方法比較系統些，我在一個寶寶知識平台上面看到的。
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1調味牛奶

如果寶寶不願意喝白色的純牛奶，你可以給他喝添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡，但是它們鈣的含量是相同的。

2酸奶

有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的酸奶，也有包裝在軟管裡可以吸吮的酸奶，這裡面總有一種是你的寶寶喜歡的。

3奶酪

所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

4松軟干酪

可以單獨吃也可以混在寶寶最喜歡的水果中一起吃。

5含鈣橙汁

半斤橙汁所含的鈣相當於一杯牛奶中鈣的含量。

6深綠色有葉蔬菜

試一下不同的綠葉菜，如椰菜、甘藍葉以及芥菜等，並且添加不同的沙拉來調味。

7豆奶

不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、或是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣含量相同。

8豆類食品

不僅僅是青豆，所有的豆類食品都很有營養，如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆，它們大多數都含有數量可觀的鈣質。

9糊狀食品

寶寶們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡，先將牛奶和酸奶放進去，然後讓寶寶自己選擇一種喜歡的水果加進去。

當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味而且營養更豐富。
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參考資料：匯優母嬰