排便要很久怎麼辦

排便要很久怎麼辦

一)便秘預防

因為糞便主要是由食物消化後構成的，所以通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利於大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內的容積，提高腸管內壓力，增加腸蠕動，有利於排便。還有就是要多喝水，特別是重體力勞動者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內水份必然被大量吸收，所以要預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

(二)養成良好的排便習慣

每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。

(三)積極鍛煉身體

活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰抬腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉；提高排便動力，預防便秘。經常勞動的農村老年人很少便秘，而懶於活動，養尊處優的城市老年人便秘者較多，說明了這個道理。
古代曾用導引術來防治便秘。《雜病源流犀濁》曰“保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟滿口，赤龍攪動，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數回，大腸自潤，行後功效。”對於年高體弱之人實為相宜。

(四)及時治療有關疾病

有關疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿病；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。

另外可用中藥同米煮粥吃來預防便秘：

1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量煮粥，待粥成時，加白糖適量再煮二、三沸即可。

2.紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。老年或產後服用較為適宜。

3.柏子仁粥

我的小白剛到家的時候也是會到處大小便，我每天起床的第一件事就是打掃它的代謝物。後來一個在部隊裡養警犬的朋友告訴我，要把小家伙放在一個大箱子裡，不能全封閉的，也不能讓它爬得出來的，先關上兩天。剛它肯定會不停的叫喚的爬箱子，你不要管它，過上一兩個小時後再把它抱到指定的地方，讓它在那大小便，然後可以給它在外面玩上半個小時，如果它還會到處大小便就要大聲的告訴它它的行為讓你很生氣，然後讓它回到箱子裡。過了半天，它基本上適應了箱子的生活，只要它再叫喚的時候就是它要大小便了。兩天後它就會自己到指定的地方大小便了。此時你要把箱子挖一個能讓狗狗自由出入的洞口，因為它這時候認為箱子是它最安全的地方了，以後他都會到箱子裡睡覺了。得在箱子裡鋪一些衣物或褥子，越軟越好，狗狗會睡得比較舒服的。露台太涼，狗狗容易生病的，這是我的經驗。
可惜我的小白現在正在和犬瘟熱斗爭，但願我的愛心能讓小白從犬瘟中挺過來。還有什麼問題可以加我的qq228133576，注明小白。許多朋友都希望飼養一只活潑、可愛的小狗和自己做伴。但由於工作繁忙和居住條件所限，無法保證按時天天遛狗，怎樣解決狗狗的排便問題是件令人苦惱的事情。其實狗是一種很愛干淨的動物，定點排便是它們祖先在野外生活時就養成的一種本能，只要您為它准備一套潔具，用正確的方法稍加訓練，您的狗就會象紳士一樣在自己的廁所大小便。您養寵物的生活也會輕松快樂！

1、固定地點排便訓練從何時開始？

當你准備領一只小狗回家之前，應當先為它准備好潔具。從它進門的那一刻開始對它進行耐心細致的輔導。當它在新家中找到一個排便地點，以後都會去找這個地方。所以訓練要從第一次開始。

2、怎樣及時發現小狗就要便溺呢？

小狗在進食、飲水後很快就會便溺。睡醒時、玩耍後也常會便溺。小狗有便意時往往表現的急促不安，將鼻子貼近地面到處亂嗅。當你發現這些現象時應立即把它抱到潔具上。

3、我把狗抱到潔具上了，可它卻不排便怎麼辦？

當你發現小狗有便意時，千萬不要大聲叫喊。這樣會把它的便意嚇回去，正確的做法是動作快、聲音輕，把它抱到潔具上。輕喚它拉屎撒尿，此時不要過多撫摩它以免分散它的注意力。重要的是一定要有耐心。

4、當我發現時它已經開始排便了怎麼辦？

一面迅速、堅決的把它抱到潔具上，一面輕聲安撫它，讓它繼續。請注意：絕對不能把它放在潔具上訓斥，這會使它以為在潔具上便溺是錯誤的，從而對潔具產生恐懼心理。對今後的訓練十分不利。

5、當發現時它已經便完了怎麼辦？

如果是被你抓到了現行，就應當即予以斥責。如果是事後才發現的，那你只能是將污漬清理干淨，盡可能不要留有氣味。事後的斥責只能使它感到迷惑，它並不知道你為什麼要發怒。當場斥責、及時表揚是行之有效的教育方法。要以表揚鼓勵為主，斥責懲罰為輔。因為表揚和鼓勵可以激發你的狗狗的學習欲望。

6、公狗可以使用嗎？

可以。人們通常有一個錯誤印象認為公狗就是翹腿撒尿的。其實那是狗狗與狗狗之間為了爭奪領地而在用自己的氣味做標記，翹腿撒尿是為了讓自己的氣味留得時間更長些，那是狗狗在工作。而在家裡公狗是可以蹲著撒尿的。如果你的狗已習慣使用報紙，你能很快見到成效。只需把潔具放在以前放報紙的位置即可。
我覺得上面的回答的很好，我就不發言了首先，大家要知道，小狗狗和嬰兒一樣，在幼兒期是很多$%&^%$*&的。他們也不會憋。所以才會把新家弄得。。。。（我不說了，大家明白)。
1。我從一訓狗師那裡聽到說，一般小狗狗吃飯後30分鐘，或喝水後15分鐘左右就會排洩。大家可以在這時候特別注意點。如果發現狗狗在地上到處聞，就請高度警惕，他在找地盤上廁所了。此外，狗狗早上睡醒後，一般都會排洩一次（包括pee和便便)。所有大家可以見狗狗醒後，就把他抱到你希望他上廁所的地方，讓他在那裡先待一會兒，而且同時還要用特別語調對狗狗說“快點”等等的口令（一定要堅持做，甚至到他張大了都要常常用這個口令，狗狗真的是會聽懂的。他們慢慢就會知道，你的這個口令是在催他上廁所)
2。小狗狗排洩次數很多很多，所有大部分人都喜歡讓他們先在紙尿墊或報紙上上廁所。有些狗狗會用紙尿墊，但有些就非常討厭這個東東。我家狗狗就會把紙尿墊撕得粉碎。所有我最後選用了報紙。開始時，我家狗狗不知道報紙是讓他排洩用的，所以我就用報紙吸上他的便便，然後把吸了便便的這張放在很多張報紙（大約7，8張)的最上邊，先不要丟掉，等下次看到狗狗在到處聞時，及時抱起他，把他放在報紙上，他會聞已經干了的那張報紙，你要在旁邊守著，如果他跑出去，就再把他抓回來放在報紙上。（開始可以把報紙鋪的面積大一些，然後在慢慢縮小報紙的大小)。之後你要做的就是，凡但看到狗狗要上廁所（到處聞)或正在上廁所（在不正確的地方)，你都要馬上一把抱起他，把他放在報紙上。每天都留一張有他排洩物的報紙放在鋪好的報紙上，一般幾天後，狗狗就知道要到報紙上解決了。等他熟悉後，恭喜你，第一步就成功了。你可以每天就放干淨的報紙了，因為狗狗知道聞報紙的味道來上廁所了。
3，下一步比較簡單，你要慢慢縮小報紙的大小（可由兩張報紙大小，變成一個報紙大小，再變成半張報紙大小。並且可以慢慢變動報紙的地方，把報紙慢慢向門口移動，等狗狗習慣在門口的報紙上上廁所後，你就可以把報紙拿走了，狗狗要上廁所時就會到門口找報紙，你看到他的這個舉動後，就要立刻代他到外邊去上廁所。
4。然後你可以先在一天中選出5個基本固定的時間，帶小狗狗出去。（最好選狗狗吃過飯20到30分鐘後的時間)，如果在5個時間以外狗狗有想上廁所的舉動，你也要帶他出去。這些將是額外的，不在5次之內。等時間久了狗狗就會知道那5次是讓他上廁所的了。在外邊要一直用你給他的上廁所口令，直到他完成任務為止。完成後，你最好要摸摸他，並給你語言上的鼓勵和誇獎（如：好孩子、乖等……讓他們知道他們做對了)。由於狗狗是有生物鐘的，所以最好5個時間比較固定。這樣狗狗才會意識到到外邊要先上廁所。等狗狗可以完全利用這5次完成排洩任務，而且不在家裡上廁所後，你可以堅持這樣做一陣子，然後可以慢慢把時間從5次變為3次。（一般是，如果狗狗還小，你每天要喂他4次的話就帶他出去5次，早上起床後去一次，每餐半小時後再帶他出去，共5次。等狗狗適應了到外邊上廁所，並隨年齡的增長，你喂他的次數變成每天3次了，就可以把出去的次數便為3次了，可以是早上起床一次，中餐後半小時一次，然後就是睡覺前一次。
5。之後你的狗狗可能就可以定時到外邊上廁所了！！！！要提醒的是，訓練初期，把狗狗帶出去，只給狗狗最多5分鐘的時間上廁所，如果5分鐘沒有行動，就把他帶回家，立即管到籠子裡，讓狗狗知道如果在外邊不上廁所他就沒有機會了，直到下次你待他出去才有機會。
其中還有些地方大家要注意。在狗狗完完全全可以在家裡憋著直到你帶他外出才便便之前，請把狗狗放到籠子裡。但絕不是說讓你把狗狗24小時關起來。狗狗一般不在自己睡覺的地方上廁所，所以籠子裡的空間只留出一個狗狗剛好可以轉個身睡覺的大小。如果籠子太大，狗狗就會在籠子裡的任何地方除了他躺的地方上廁所，養成習慣就麻煩了。建議可以買個狗狗成年後可以用的籠子，在狗狗小時候，把籠子裡塞紙盒等等，只留出個狗狗睡覺的地方即可，然後隨狗狗成長，逐漸把紙盒拿出。這樣就不用隨狗狗成長給狗狗買很多個狗籠了。狗狗吃過飯後要把狗狗關到籠子裡去，這樣一來可以防止狗狗隨地大小便，二來狗狗吃完飯不易劇烈活動，對他們腸胃不好。等飯後半小時後，把他抱出來上廁所。上玩廁所後可以放他出來玩一會。然後再放到籠子裡直到下次帶他上廁所。（這種方法適用於報紙期及在外邊上廁所期的訓練)。間中如果想把他放出來和他玩，要注意看他有沒有想上廁所的舉動，如果有立即把他帶到上廁所的地方。
一般來講，狗狗做手術後（也就是成熟後)，會比較會忍著（憋著)。小狗狗的忍耐力都不是很強，所有要用籠子來約束。而且要常帶他們出去。（哈，和人一樣，但不知到老年時會不會又大小便失禁的說，等我的狗狗老了後我才知道，到那時再告訴大家。嘻嘻)
這些是我訓練我家狗狗的循序漸進的訓練方法。我的狗狗到6個月大時就完成了所有的上邊的這些訓練，知道要到外邊才可以上廁所，也可以放在籠子外邊不用管了。現在它一歲了。我現在每天帶它到外邊上廁所兩次就可以了。一般在家也不關它到籠子了。
教狗狗上廁所還有其他很多種方法，我的這種就請大家參考了。小狗狗時是最麻煩的時候，但教好後收益一生啊。你會覺得當時的辛苦是值得的，而且正是你訓練他的時候你們培養了很多感情。

您的情況屬於便秘，建議您還是多注意平時的飲食和生活習慣的調節和改善：
1、晨起喝涼白開一杯，或加入少許食鹽；多吃含纖維素的食物，以便刺激大腸的蠕動。

2、運動對排便很重要，堅持力所能及的運動，並增加飲水量。

3、養成每天定時上廁所的習慣。因大腸集團運動常在餐後出現，應在餐後不久或一有便意即去大便，形成反射，對偶然的未按時排便不必介意。

4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做順鐘向按摩，每天

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