我孩子今年2歲半，不好好吃飯怎麼辦？

因造成了孩子厭食呢？
不良的飲食習慣
對於幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，在非用餐時間，巧克力、蛋糕和小零嘴滿足了他們對於甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，致使血液中的血糖含量過高而沒有饑餓感，該就餐時沒有胃口，引起餐間饑餓時再次以點心、糖果充饑，就此本末倒置，形成惡性循環。飲食習慣是引導孩子正常進食的最大障礙。
消耗不夠
現代家庭受居住環境的限制，幼兒之間交際不如過去頻繁。許多兒童沉溺於電視、電腦游戲，被困於小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高能消耗，自然就不易產生饑餓感。
因生活節奏加快導致的進餐時間紊亂
家長忙於事業，無法正常地為孩子提供飲食，使孩子在有饑餓感時無餐可進，生活方式極不規律。在有些家庭中，家長本身便不願遵循規則的用餐時間，想吃便吃，誤了正餐亦不在意，甚至代之以餅干、面包，這在很大程度上為孩子樹立了負面的形象。低齡兒童正處於對世界的探索認識的階段，模仿力極強，在幼兒眼中，父母是最易接觸到的模仿對象，父母的一言一行對孩子造成潛移默化的影響。
疾病導致兒童厭食
孩子厭食是由於缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲；那些患有消化系統疾病或其他慢性病的兒童，一方面是出於身體不適，一方面則因服藥影響了胃口，心身的不適又加重其厭食情緒。另外，兒童易患咽喉炎症，進食時的局部疼痛常使兒童“因噎廢食”。此外，一些食物過敏反應也會令幼兒即便面對那些非致敏食物時，亦會產生厭食的狀況。
精神心理因素
這個因素常常被父母忽視。例如：聽任孩子邊吃飯邊看電視；在吃飯時間批評責罵孩子。而孩子自身的因素，如受到驚嚇，過度緊張或興奮等都會使之對食物有所抵觸。還有一些孩子在剛剛入托、入園時因心理暫時無法適應而不願進食。由於這種心理變化不易察覺，使家長們忽略了孩子的感受，造成孩子進食時的緊張。
兒童厭食，並非無理取鬧，學會理解兒童的習慣和心理之後，我們便可以有的放矢，對幼兒厭食問題進行預防和解決。
為孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛，盡量營造出安靜舒適的環境以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子，增加孩子的心理壓力，更不要逼迫孩子吃飯，應采取一種順其自然的態度。
當孩子說“夠了”的時候要尊重他們的意見；說“不要”時可拿走食物，少吃或多吃一點其實對孩子並無太大影響。
饑餓是最好的廚師
給孩子一個時間限制，若吃不完，便不動聲色得將食物拿開。在此基礎上，定時定量讓孩子進食，以培養良好的飲食習慣。
控制餐間零食，當孩子在非正常進餐時間喊餓時，絕對不要給零食吃。
要求家庭成員統一行動，偶爾的一次遷就或讓步，以後便很難彌補。
用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。
選擇一些圖案生動，大小合宜，適合幼兒抓握的餐具，這些輔助材料亦是刺激兒童食欲的方式之一。
適當增加孩子的活動量，為其多安排一些戶外活動，這樣可以促進兒童的新陳代謝，加快對食物的消化和吸收。
保證充足的睡眠，不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機。
專家忠告
找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，安排好飲食：每天的食物盡量多樣化。谷類、肉類、豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，每天服食含中量乳酸菌的制劑如“媽咪愛”等，以增加有益菌群，保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。在日復一日的餐飲中，食欲波動是正常的。在兒童周歲之後，隨著生長速度的減緩，食欲也會有所減少，而在成長高峰到來前夕，兒童的食物攝入量通常會增加，只要孩子身體健康就表示營養足矣。重要的是在成長早期幫助他們樹立對待食物的正確態度，養成的良好飲食習慣則將影響其一生。

小兒厭食症是指小兒較長時間食欲不振，甚則拒食的一種常見病。
本病的發生以飲食不節、喂養不當為主要原因。治療原則應以調和脾胃，恢復運化功能為主。根據中醫辨證施治原則可分為以下三型：
進行治療：
脾失健運型主要症狀為面色萎黃、不思飲食，甚至拒食。若強行進食後則會惡心、嘔吐、腹脹。患者舌質淡，舌苔白不厚或薄膩。中成藥可選用曲麥枳術丸、香砂枳術丸。湯藥可選用經驗方：
太子參12克，茯苓9克，白術9克，陳皮9克，枳實6克，神曲9克，麥芽9克，雞內金6克。水煎服，每日兩次。胃陰不足型主要症狀為口干多飲、不思飲食、大便干結，有的小兒皮膚干燥。舌苔多為花剝苔或無舌苔。中成藥可選用大補陰丸。
湯藥可選用經驗方：玄參9克，麥冬9克，生地9克，沙參9克，石斛9克，玉竹9克，烏梅9克，山藥9克，甘草9克。水煎服，每日兩次。
脾胃氣虛型主要症狀為面色白、無光澤，形體瘦弱，除厭食外，若進食稍多，則大便不通或大便溏瀉。患者舌質淡，舌苔薄白。
中成藥可選用啟脾丸、小兒健脾丸。湯藥可選用經驗方：黨參9克，茯苓9克，白術9克，山藥9克，扁豆9克，砂仁3克，桔梗3克，陳皮6克。水煎服，每日兩次。

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