請問小孩子便秘怎麼辦？

三個多月大的小孩不大便，拉大便挺困難的，會不會跟吃奶粉有關系，有沒有什麼辦法可以治小孩便秘的或者有類似經驗的能不能給點建議？

孩子便秘怎麼辦？

便秘問題現在比較普遍，很多家長都為之發愁。兒科醫生提醒大家：糞便如果不能及時排出體外，在兒童的身體裡停留的時間過長，會引起頭暈、乏力、口臭、惡心等一系列身體中毒症狀。對抵抗力比較差的兒童來說，大便不正常將導致孩子注意力不集中、沒有耐心、健忘、焦躁不安、食欲不振等症狀，是威脅還健康成長的隱形殺手。

孩子為什麼會便秘呢？

這要從兩方面來看，一是斷乳期寶寶，二是學齡期的孩子。對斷乳期的寶寶來說，主要是由於不再飲用母乳的緣故。母乳裡含有豐富的雙岐因子，有利於孩子消化和吸收。牛奶等代替品裡不含雙岐因子，孩子的消化、吸收自然就不好了。另外，母乳裡還含有大量糖份：大豆寡糖、低聚果糖、多糖等。這些成分能增殖寶寶體內有益菌的數量，有益菌是人體健康的保護神，它的多少直接影響著孩子的身體健康。對學齡期的兒童來說，往往是由於飲食習慣不好引起的。

孩子便秘該怎麼辦呢？

兒童一旦發生便秘，中醫往往用蓖麻油、果導、番瀉葉來刺激腸壁；傳統上用液體石蠟、甘油、開塞露來潤腸通便，這些方法雖然一時有效，但有時卻會並發皮疹、過敏、頭痛、咽部不適、惡心、腸炎、出血等症狀。所以，不到萬不得已最好不要使用藥物，解決便秘的問題還是要從調理入手。給斷乳期的寶寶多喝水，多吃蔬菜和水果；對學齡期的兒童，要培養孩子良好的飲食習慣，吃飯專心，不挑食，少吃零食和油炸食物，加強運動，多吃蔬菜和水果。

另外，還必須幫助孩子增殖體內有益菌的數量，營造類似母乳的微生態環境，讓孩子服用大豆寡糖、

低聚果糖、多糖等成分的混合物。這些生物成分相對藥物來說，是純天然的食品，性質溫和，沒有毒副作用，安全可靠。現在上海交大已經研制出相關產品，能夠增殖孩子體內有益菌的數量，全面調理孩子的消化、吸收、系統，能很好地解決便秘問題。長期服用能提高孩子的免疫力，媽媽們不妨試一試。
參考資料：zhidao

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以下五個方法，供媽媽們參考。
1、多攝取瓜果

中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

2、適當運動

平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

足三裡穴：此穴位位於髌骨下緣3寸，胫骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。

支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與桡骨之間。可連續按壓1-2分種

3、養成良好的排便習慣

不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

4、少食多餐，慎選優質點心

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝；或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。

5、巧妙補充纖維質

如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但
排便困難者。本病發生原因常有燥熱內結、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。
[方一]
麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜適量。三味共為細末，白蜜煉為丸如棗大，日服2--3丸，溫開水送下。
本方清熱潤腸，適用於熱結所致的便秘。
[方二]
香蕉1--2個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水炖服，日1--2次，連服數日。
本方適用於津枯腸燥之便秘。
[方三]
鎖陽、桑椹各15克，蜂蜜30克。將鎖陽切片與桑椹水煎取汁，入蜂蜜攪勻，分2次服。
本方適用於氣虛之便秘。
[方四]
蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化後飲用。煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。
本方清熱通便，適用於熱結所致的便秘。
[方五]
馬鈴薯不拘量。將其洗淨，壓碎，擠汁，紗布過濾。每早空腹及午飯前各服半杯。
本方適用於各種原因引起的便秘。
[方六]
生軍4克，白糖適量。沸水沖泡，代茶頻飲。
本方適用於熱結之便秘。
[方七]
麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細末，白蜜煉為丸如棗大，叫r2--3丸，溫開水送下。
本方清熱潤腸，適用於大便干結。
[方八]
沙參、玉竹各50克，老雄鴨1只，調料適量。將鴨去毛及內髒，洗淨，與沙參、玉竹同入砂鍋內，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。
本方適用於肺虛久咳，胃陰虧損之腸燥便秘。
[方九]
豬脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食鹽、香油、川椒粉各少許。先將脊肉切成小塊，在香油中稍炒，後入粳米煮粥，將熟，人茴香、川椒、食鹽等，再煮1--2沸，早晚空腹食。
本方適用於熱病傷律之便秘。
[方十]
菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，將熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。
本方和中通便，適用於體弱，久病大便澀滯不通。
[方十一]
栗子粉、玉米粉各30克，芝麻仁、大麻仁、紅糖各適量。將芝麻仁淘淨，瀝去水分，炒香；大麻仁研為末，兩味放入盆內拌勻，再加入栗子粉、玉米粉、紅糖，用水和勻，做成糕坯，上籠武火熏15--20分鐘，日1次，早晨食。
本方補腎，潤腸，適用於氣虛便秘。
[方十二]
發菜3克，蚝豉(即牡蛎肉)。瘦豬肉各60克，大米適量。將發菜、蚝豉洗淨，瘦豬肉剁爛制成肉丸，用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進發菜、牡岖肉，同煲至大米開花為度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。
本方來自《中國食品》，適用於老年性便秘。
[方十三]
郁李仁15克，白米50克。將郁李仁搗爛，置水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁同淘洗淨的白米煮粥，每日早晚溫熱服食。
本方潤燥滑腸，適用於老人便秘。
[方十四]
芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調味服食。
本方適用於大便干燥硬結。
[方十五]
鮮空心菜200---250克，馬蹄10個(去皮)。將鮮空心菜、馬蹄煮湯，1日分2--3次服食。
本方適用於熱結便秘。
[方十六]
松仁15克，粳米30克。先煮粥，後將松仁和水作糊狀，入粥內，待2--3沸，空腹服用。
本方適用於氣血不足所致便秘。
[方十七]
人參9克，白術、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用於氣虛便秘。
[方十八]
當歸12克，川芎、白芍各10克，地黃、炙首烏各12克，大麻仁20克(沖)，黃芪15克，檀香7克(研末後放入湯藥內沖服)，山藥15克。水煎服，1日1劑，早晚分服。
本方適用於血虛便秘。
[方十九]
大黃6克，槟榔10克，枳實、木香各7克，烏藥9克，沉香7克(研末沖服)，陳皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方適用於氣滯之便秘。
[方二十]
牛乳250毫升，蜂蜜100毫升，蔥汁少許。每日早晨煮熱吃。
本方滑腸通便，適用於習慣性便秘。
[方二十一]
鮮桃花瓣4克，粳米100克。
前兩味共煮成稀粥服用，隔日1次。
本方滑腸通便，適用於便秘。
[方二十二]
黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒後研細末備用，粳米淘洗干淨備用，黑芝麻與粳米放入鍋內，加清水，旺火燒沸後，再改用小火煮至粥成。
本方有補益肝腎、滋養五髒功效，適用於肝腎不足，虛風眩暈，腸燥便秘，病後虛羸，干咳無痰，須發早白，產後乳少。
本方出自《本草綱目》、《調疾飲食辨》等，原方名“芝麻粥”。用於“五髒虛損，益氣力，堅筋骨。”以及“大腸風閉，干咳無痰。”為滋補肝腎常用方。肝腎不足，不能上充於腦，則見眩暈；肺失滋潤，則見干咳；津枯腸燥，則見便秘；發失榮養，則見須發早白；乳汁化源不足，則見產後乳少；五髒失於滋養，則見虛弱羸瘦。法宜補益肝腎，滋養五髒。方中以黑芝麻為主，補益肝腎，滋養五髒；以粳米為輔佐，養脾胃，益虛損，以助滋補功效。兩者合用而成補益肝腎，滋補五髒之方。本方重在滋補，尤宜於陰精不足，血虛津虧者。方中黑芝麻並能抗衰老，故又宜於老年體衰者選用。
本方加蜂蜜調食，則滋補潤燥之力更強。
本方滋補之力較強，故痰濕內盛及大便溏瀉者不宜食用。
[方二十三]
狗肉、紅薯各250克。料酒1匙，精鹽少許。紅薯去皮切塊，備用。狗肉洗淨切成小塊，入鍋中加入料酒1匙，清水適量，精鹽少許，上火煮沸，撇去浮沫，炖約1小時後入紅薯，至爛為度。
本方補中益氣，溫腎壯陽，寬腸通便。適用於夜多小便及習慣性便秘等症。
因菜中有紅薯，多食易吐酸，故胃潰瘍和胃酸過多者不宜

孩子便秘怎麼辦？

便秘問題現在比較普遍，很多家長都為之發愁。兒科醫生提醒大家：糞便如果不能及時排出體外，在兒童的身體裡停留的時間過長，會引起頭暈、乏力、口臭、惡心等一系列身體中毒症狀。對抵抗力比較差的兒童來說，大便不正常將導致孩子注意力不集中、沒有耐心、健忘、焦躁不安、食欲不振等症狀，是威脅還健康成長的隱形殺手。

孩子為什麼會便秘呢？

這要從兩方面來看，一是斷乳期寶寶，二是學齡期的孩子。對斷乳期的寶寶來說，主要是由於不再飲用母乳的緣故。母乳裡含有豐富的雙岐因子，有利於孩子消化和吸收。牛奶等代替品裡不含雙岐因子，孩子的消化、吸收自然就不好了。另外，母乳裡還含有大量糖份：大豆寡糖、低聚果糖、多糖等。這些成分能增殖寶寶體內有益菌的數量，有益菌是人體健康的保護神，它的多少直接影響著孩子的身體健康。對學齡期的兒童來說，往往是由於飲食習慣不好引起的。

孩子便秘該怎麼辦呢？

兒童一旦發生便秘，中醫往往用蓖麻油、果導、番瀉葉來刺激腸壁；傳統上用液體石蠟、甘油、開塞露來潤腸通便，這些方法雖然一時有效，但有時卻會並發皮疹、過敏、

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