孕婦期間如何讓胎兒補鈣

我老婆懷孕5個月了，產前檢查b超時，醫生說要在這段時間給胎兒多補充一些骨閣的成份。如有給老婆買鈣片，應該買什麼牌子的比較好？或者有沒有更好的補充方法？謝謝各位友人指點？

最好的辦法就是多喝骨頭湯！
這樣方便你吸收也方便她吸收！
祝願寶貝健健康康！

大夫說該補鈣的時候，在和骨頭湯已經晚了·我老婆懷孕的時候吃
樂力。

電視上做的那種美國樂力

媽媽補鈣就間接幫助寶寶補鈣了，寶寶出生後媽媽也要繼續補鈣，這樣鈣也會通過媽媽的乳汁進入寶寶的身體。所以媽媽補鈣還是很重要的，一般來說食補鈣吸收不是很好，我就是吃鈣片的，鈣爾奇d.醫生推薦的也比較多。
600毫克高濃度鈣,含維生素d幫助吸收。大品牌，質量有保證，補鈣效果也更好

嬰兒補鈣主要是從母體攝取，孕婦補鈣一般從第五個月開始，早一點也沒關系，整個孕期，醫療上支持補充的就是鈣和鐵。現在市面上各式各樣的鈣產品很多，孕婦補鈣，選擇一定要謹慎，個人認為要買純天然的鈣補充。推薦嘉康利（全美排名第一的天然營養品公司）的鈣。想了解聯系qq：360476753

正准備懷孕的你，對寶寶的未來已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛，不是人見人愛的小美女，也是會迷死人的小帥哥。為了孕育一個完美寶寶，你早早開始了孕前准備，檢查身體，調整作息，規劃飲食，忙得不亦樂乎的同時，有沒有漏掉至關重要的一件事？那就是補鈣。

你可能本來就是鈣攝入不足

中國人膳食結構以素食為主，含鈣量本來就低，中國人普遍鈣攝入不足，再加上喝咖啡、拒曬太陽、抽煙、喝酒等“惡習”，更使缺鈣現象雪上加霜。最新“全國居民營養與健康狀況調查”顯示，中國人每日從膳食中攝入的平均鈣量僅為389毫克，與中國營養學會推薦的800毫克相距甚遠。中國人本來就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕，對鈣的需求量更是與日俱增，妊娠中晚期鈣的適宜攝入量達到1000-1200毫克/天。如果不想寶寶生下來就缺鈣，那你可要趕緊補鈣了。

孕前補鈣

很多人以為，補鈣是懷孕後的事，其實不然。首先你可能本來就是鈣攝入不足，其次，儲備鈣質要從孕前開始。孕後更要補鈣懷孕後，你再不補鈣'你骨骼裡的鈣質，會大量轉移到寶寶的身體裡，滿足胎兒骨骼的發育需要，卻消耗你的骨鈣'中國營養學會推薦中晚期孕婦每天鈣需求量高達1000-1200毫克。整個妊娠期間，都要特別注意補鈣，相關專家認為，補鈣還要提早一步，最理想的補鈣時機，應該從准備懷孕時開始，這樣才能做到“有備無患”，如果等到懷孕後再補，說不定就是“杯水車薪”了。

事實上，懷孕前營養儲備充足，對胎兒的生長發育和媽媽自身的健康，都大有裨益。孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝偻病等缺鈣症狀，寶寶的牙齒和骨骼發育狀況也較為良好。而孕婦也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適'預防骨質疏松。

補鈣兩手准備

補鈣需要持之以恆，才能收到明顯的效果，而且補鈣的方式也十分重要。鈣要怎麼補？這裡向大家介紹兩種方式：食補和藥補。

食補：多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物。通常，食補被認為是補鈣的理想方式，但是看一下圖示就會發現'如果按照你每天的鈣需求量'你需要補充6.7公斤的牛肉或者600毫升的牛奶才能滿足需要'所以如果你懶得計算食物中的鈣含量，也沒時間頓頓准備補鈣大餐，或者害怕大量攝取食物的同時，攝入大量的熱量，那麼建議你按照科學的方式補充鈣制劑，這樣既補足了鈣，又省卻了許多麻煩。

藥補：市場上補鈣產品眾多，看得人眼花缭亂，無可適從。不要緊，專家已總結出五條鈣補充劑選擇的“金標准”，可作參考：1、合適的鈣元素含量。2、含有適量維生素d。3、安全可靠，適宜人群廣泛。4、具有經循證醫學驗證的臨床效果。

5、服用方便，性價比高。

鈣爾奇d，符合鈣補充劑選擇的金標准

來自美國惠氏的鈣爾奇d，真正符合“金標准”。它采用安全純淨的碳酸鈣源，一片就提供高達600毫克元素鈣；並添加適量維生素d促進鈣的吸收利用，充分滿足每天額外鈣質所需；經國內外大量臨床循證醫學證明：鈣爾奇d安全有效，適用人群廣，是中國乃至全球眾多醫生推薦的鈣制劑領導品牌；一天一片，只要一元左右，性價比高，是孕前補鈣的上佳選擇。

抓准時機補好鈣，預祝准媽媽們，早早懷上小寶寶，更願寶寶聰明健康、茁壯成長每一天！