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生完寶寶後。。怎樣快速恢復以前窈窕的身材？？？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
我就是剖腹產，生我兒子以後是118斤，在我兒子一歲的時候減到102斤，現在我兒子兩歲，我恢復到94斤。我的方法主要是少食。不論多好吃的東西，都只吃到感覺不餓就不再吃了，開始很難受，總覺得肚子空空的，慢慢適應就好了。然後就是針對腹部的運動，有意無意的提醒自己做收腹運動。效果很好，我現在依然在堅持，不過現在不是想更瘦，只是怕反彈，呵呵。當然，恢復原先的身材是需要一定時間的，千萬不要心急，一口吃不成胖子哦！！祝你早日恢復以前的身材。 |
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| 我的寶寶2009年8月20日出生農歷，取名為李浩楠，請專家打分 | |||
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