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葉酸對誰都沒有禁忌嗎?是誰都可以吃的嗎? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
葉酸是一種水溶性的b族維生素，是人體所需的營養素。你的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞和預防貧血。 在中國，根據2004年中國居民營養與健康現狀調查的結果，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使你貧血。這也凸現了你對葉酸的迫切需要。什麼人都可以吃，尤其對孕婦和老年人，可以預防新生兒的出生缺陷，保護老年人的心血管。孕婦對葉酸的需要是正常人的4倍，而且食物中的葉酸容易失活，很難滿足准媽媽需要，因此要額外補充葉酸片或多維片，如美敦力加葉酸多維片 |
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