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准備要寶寶了,醫生說要提前補充葉酸之類的,不知該用哪種保健品,怎麼用? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
補充葉酸的話可以選擇單純的葉酸片或是孕婦維生素如美敦力加優生媽咪等，單純的葉酸片的話在孕前三個月和孕後三個月就可以了，不要多吃的，孕婦維生素是可以一直吃的，因為裡面除了葉酸外還有維生素e、鈣等營養物質，營養較豐富可以作為孕期營養的補充，裡面的葉酸含量也是在400-600，是孕期需要的量，不會不足也不會過量，此外在乳前就要養成健康的飲食習慣，多散步，幫助老公戒煙戒酒，為孕育健康的寶寶而准備，祝您好運！ |
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