我寶寶一歲零四個月了，可只有十八斤。別人跟他同齡的寶寶有二十幾斤的，比起來顯得我寶寶又瘦又小。怎樣能讓他結實點？
先給孩子做全面檢查，然後再調整膳食結構，改善喂養辦法，糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查，媽媽可以了解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況，病症嚴重的話，可以按照醫囑適當用藥，而對於鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。同時，讓餐桌熱鬧起來。大部分的寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。畢竟在這個階段，寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。每天的食物應保證盡量多樣化，谷物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配，讓寶寶重拾對餐桌的期待。而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源，還富含多種營養成分，這樣才能搭配出合理、科學的膳食。糾正不良飲食習慣，保持固定進餐時間。每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。零食會傷了寶寶的胃，還會壞了孩子的飲食習慣。因此，建議讓孩子戒掉零食，養成良好的飲食習慣。提醒年輕媽媽注意5個細節，解決寶寶偏瘦問題。1.寶寶在嬰兒時期1個月應增加1公斤，5個月大時體重應是剛出生時的2倍左右；2.5歲前是寶寶肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期，體重的增加很重要；3.多喝開水，促進新陳代謝；4.爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣，以身作則，讓孩子心服口服。5.多帶寶寶做戶外運動。
|
|
