醫生說,乳頭堵了,裡面有點發炎,給我開了消炎藥,讓我用吸奶器把裡面的奶水吸干淨,我吸了不少出來,可是不知道怎麼樣才算是吸干淨了,知道的,請告訴我一下…… 您好 豬蹄通草湯 原料:豬蹄2只,通草6g,蔥白3根。 做法:將以上3味共同加水煮湯。 評價:通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳,每日分3次服,連服3日。適用於產後缺乳 花生豬蹄湯 原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。 做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一起放入炖鍋中,加水適量,小火炖熟,加食鹽、味精調味即可食用。 評價:花生性味甘平,入肺脾經,其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平,入胃經,其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。黃芪炖雞湯 原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生姜2片,鹽、米酒適量。 作法:黃芪入濾袋內,母雞洗淨,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。以上加入清水,小火炖焖1小時後加鹽、米酒即可食用。 評價:黃芪甘溫,功能補氣健脾,益肺止汗,可補氣生血而化生乳汁,民間常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。 煙雨飄飄 評論時間2007-12-1516:29
乳汁的多少,既受內分泌激素的控制,也取決於乳房組織本身的發育狀況,這都屬於先天條件。 除此之外,要維持足夠的奶量,產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息,多曬太陽,多呼吸新鮮空氣,起居飲食要有規律,生活節奏不要過於緊張。 另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物,如瘦肉類、蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發奶的湯水,如雞湯、豬蹄湯、鲫魚湯等,都會使奶量增多。 三是保持精神愉快,消除憂慮。哺乳期婦女,遇到緊急事情以後,奶水會立即減少,所以要保持心情愉快,消除各種憂慮。 四是要養成定時哺乳的習慣。有規律地讓嬰兒吸吮乳頭,能反射性地促進乳腺分泌,維持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干淨,越有利於下次乳汁的分泌。 六是當產後初期發現乳汁分泌過多時,要及早請醫生診治,切不可任其發展下去。由此可見,一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營養就行了,並非吃得好吃得多,長得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會使產婦體型變化很大,只要注意控制體重就沒有問題。 豆腐酒釀湯 此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮恢復,有利於產後惡露的排除。原料: 豆腐250克,紅糖、酒釀50克。制作: 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮15-20分鐘即可食用。特點: 湯甜、酒味香。 鲫魚炖蛋 鲫魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。 鲫魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共制成菜,具有生精養血、補益髒腑、下乳催奶作用。婦女產後食用,既可增進乳汁分泌,雙能促進母體恢復,相得益彰。原料: 鲫魚2條(約500克),雞蛋1個,生姜絲5克,精鹽6克,植物油15克。制作: 1、將鮮活鲫魚去鱗、锶、內髒,用清水洗淨,在魚身兩側劃幾道斜刀花。 2、煲置火上,放入適量清水,旺火燒開,下鲫魚及精鹽5克,燒1分鐘左右,連湯盛入碗內,等用。 3、雞蛋磕入碗內,加清水125克、精鹽1克,攪打均勻,上籠蒸至凝固,取出,隨即將鲫魚放上,澆入煮魚原湯,撒上姜絲,淋上植物油,再放蒸籠裡,上火蒸5-10分鐘,即可取出食用。花生雞腳湯 此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用,能促進乳汁分泌,有利子宮恢復,促進惡露排除,防止產後出血。原料: 雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,姜片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。制作: 1、將雞腳剪去爪尖,洗淨;花生米放入溫水中浸半小時,換清水洗淨。 2、鍋置火上,加入適量清水,用旺火煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時,加精鹽、味精調好口味,再用文火焖煮一會兒,淋上雞油,即可食用。特點: 清淡可口 豬蹄通草湯 原料:豬蹄2只,通草6g,蔥白3根。 做法:將以上3味共同加水煮湯。 評價:通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳,每日分3次服,連服3日。適用於產後缺乳 花生豬蹄湯 原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。 做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一起放入炖鍋中,加水適量,小火炖熟,加食鹽、味精調味即可食用。 評價:花生性味甘平,入肺脾經,其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平,入胃經,其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。黃芪炖雞湯 原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生姜2片,鹽、米酒適量。 作法:黃芪入濾袋內,母雞洗淨,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。以上加入清水,小火炖焖1小時後加鹽、米酒即可食用。 評價:黃芪甘溫,功能補氣健脾,益肺止汗,可補氣生血而化生乳汁,民間常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。 煙雨飄飄 評論時間2007-12-1516:29
乳汁的多少,既受內分泌激素的控制,也取決於乳房組織本身的發育狀況,這都屬於先天條件。 除此之外,要維持足夠的奶量,產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息,多曬太陽,多呼吸新鮮空氣,起居飲食要有規律,生活節奏不要過於緊張。 另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物,如瘦肉類、蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發奶的湯水,如雞湯、豬蹄湯、鲫魚湯等,都會使奶量增多。 三是保持精神愉快,消除憂慮。哺乳期婦女,遇到緊急事情以後,奶水會立即減少,所以要保持心情愉快,消除各種憂慮。 四是要養成定時哺乳的習慣。有規律地讓嬰兒吸吮乳頭,能反射性地促進乳腺分泌,維持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干淨,越有利於下次乳汁的分泌。 六是當產後初期發現乳汁分泌過多時,要及早請醫生診治,切不可任其發展下去。由此可見,一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營養就行了,並非吃得好吃得多,長得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會使產婦體型變化很大,只要注意控制體重就沒有問題。 豆腐酒釀湯 此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮恢復,有利於產後惡露的排除。原料: 豆腐250克,紅糖、酒釀50克。制作: 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮15-20分鐘即可食用。特點: 湯甜、酒味香。 鲫魚炖蛋 鲫魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。 鲫魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共制成菜,具有生精養血、補益髒腑、下乳催奶作用。婦女產後食用,既可增進乳汁分泌,雙能促進母體恢復,相得益彰。原料: 鲫魚2條(約500克),雞蛋1個,生姜絲5克,精鹽6克,植物油15克。制作: 1、將鮮活鲫魚去鱗、锶、內髒,用清水洗淨,在魚身兩側劃幾道斜刀花。 2、煲置火上,放入適量清水,旺火燒開,下鲫魚及精鹽5克,燒1分鐘左右,連湯盛入碗內,等用。 3、雞蛋磕入碗內,加清水125克、精鹽1克,攪打均勻,上籠蒸至凝固,取出,隨即將鲫魚放上,澆入煮魚原湯,撒上姜絲,淋上植物油,再放蒸籠裡,上火蒸5-10分鐘,即可取出食用。花生雞腳湯 此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用,能促進乳汁分泌,有利子宮恢復,促進惡露排除,防止產後出血。原料: 雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,姜片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。制作: 1、將雞腳剪去爪尖,洗淨;花生米放入溫水中浸半小時,換清水洗淨。 2、鍋置火上,加入適量清水,用旺火煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時,加精鹽、味精調好口味,再用文火焖煮一會兒,淋上雞油,即可食用。特點: 清淡可口 吸奶器一滴滴出來的話就算干淨了啊,
因為奶水不斷出來,要擠到一點沒有不太可能啊
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