孕婦缺鐵性貧血怎麼補啊？

我老婆懷孕4個月了，經常頭暈，到醫院檢查，說是缺鐵性貧血，
給開了些生血片吃，但是她吃了這個藥後，經常嘔吐，想問一下，
吃什麼藥好點，食療的方法有哪些？謝謝

別人都說藥補不如食補，我想是藥三分毒，你還是進行食補比較好，
可以多吃點紅豆，血糯，紅棗，菠菜等，如果吸收不好的話，
再根據醫生開給你的服用，千萬不要亂吃喲！

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。
貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，
所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，
這也是所有貧血情形中最常見的一種。

補鐵喝點健康品

黑木耳、紅棗、紅豆

黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ,孕婦常食用 ,
不僅起到防治缺鐵性貧血 ,還有滋補強力的功效。

動物內髒

動物內髒中的鐵含量往往高於動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、
雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。

動物血液

動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ,易被人體消化吸收 ,
動物血和內脂豆腐做湯 ,經常食用 ,
具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果

孕婦每天要有一定的瓜果攝入量 ,瓜果本身含鐵量並不高 ,
但是 ,瓜果中含有豐富的維生素c ,能促進食物中鐵的吸收。

黑木耳、紅棗、紅豆

黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ,孕婦常食用 ,
不僅起到防治缺鐵性貧血 ,還有滋補強力的功效。

動物內髒

動物內髒中的鐵含量往往高於動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、
雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。

動物血液

動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ,易被人體消化吸收 ,
動物血和內脂豆腐做湯 ,經常食用 ,
具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果

孕婦每天要有一定的瓜果攝入量 ,瓜果本身含鐵量並不高 ,
但是 ,瓜果中含有豐富的維生素c ,能促進食物中鐵的吸收。

http://www.cnzcs.com/mama/
showarticle.asp?articleid=7656

烏雞什麼的

孕婦貧血應注意
生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低,僅貯存2-3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克,妊娠後半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上。已知食物內所含鐵僅有10%能被消化道吸收,孕婦每天從食物中可吸收的鐵,也就只有1-3毫克,故距實際需要量始終有距離。由於胎兒發育還需吸收鐵,所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血,尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時,貧血會更早出現,而且更嚴重。

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內發育遲緩、早產,甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征,產時及產後雖然出血不多,也會因血液貯備不足而導致休克,或因貧血嚴重導致心肌損害。

因此,孕期婦女應定期檢查血紅蛋白,如發現貧血應及早治療。妊娠後半期每日服硫酸亞鐵0.3克(其中含鐵離子為60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血,最好能一直服用持續到哺乳期結束。

預防孕婦缺鐵性貧血,也應注意從飲食中補充鐵。

黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。

動物內髒。動物內髒中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。

動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內脂豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量並不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素c,能促進食物中鐵的吸收。

育齡婦女由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,
成為貧血高發的特殊人群。
缺鐵性貧血是導致孕產婦死亡的一個主要原因。
孕婦貧血易發生早產及低出生體重,母親貧血,
其胎兒肝髒貯存的鐵量少,嬰兒出生易發生貧血。
根據世界衛生組織的標准,孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血,
未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。

資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,
而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,
哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。
孕婦貧血患病率與孕周關系密切。
城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-
37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。
資料提示,孕婦妊娠13周後,尤28周後要增加鐵劑的補充,
矯治孕婦貧血。

孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是：

（1）隨孕周增加,血液容量增加,血液相對稀釋；

（2）胎兒在母體內生長發育對鐵的需要量增加,
母親鐵營養相對不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。

如何預防缺鐵性貧血呢？

（1）對於鐵缺乏造成的貧血,
工業化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果,
近年來許多發展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血,
常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。
我國現正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。

（2）改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝髒、
血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,
蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,
葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,
也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝髒、
血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝髒中既含有豐富的鐵,維生素a,
也有較豐富的葉酸,維生素a對鐵的吸收及利用也有幫助。
每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

（3）對於中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。
孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）。
孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血,
還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心髒病。
但葉酸劑量不要大。
婦女貧血除鐵營養不足外,月經過多、功能性子宮內膜出血、
子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關；
慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、
絛蟲）及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,
以上疾病除營養補充外,必須要到醫院診治。

孕婦貧血應注意
生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低,僅貯存2-3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克,妊娠後半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上。已知食物內所含鐵僅有10%能被消化道吸收,孕婦每天從食物中可吸收的鐵,也就只有1-3毫克,故距實際需要量始終有距離。由於胎兒發育還需吸收鐵,所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血,尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時,貧血會更早出現,而且更嚴重。

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內發育遲緩、早產,甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征,產時及產後雖然出血不多,也會因血液貯備不足而導致休克,或因貧血嚴重導致心肌損害。

因此,孕期婦女應定期檢查血紅蛋白,如發現貧血應及早治療。妊娠後半期每日服硫酸亞鐵0.3克(其中含鐵離子為60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血,最好能一直服用持續到哺乳期結束。

預防孕婦缺鐵性貧血,也應注意從飲食中補充鐵。

黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。

動物內髒。動物內髒中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。

動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內脂豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量並不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素c,能促進食物中鐵的吸收。

育齡婦女由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,成為貧血高發的特殊人群。缺鐵性貧血是導致孕產婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發生早產及低出生體重,母親貧血,其胎兒肝髒貯存的鐵量少,嬰兒出生易發生貧血。
根據世界衛生組織的標准,孕婦血紅蛋白

貧血患者的食補佳品

芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。

我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝髒中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。

原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕澱粉30克。

制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取淨莖六兩，用清水洗淨，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色後，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕澱粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。

特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。

作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質。本菜肴尤其對婦女有益。

孕婦貧血如何治療（孕婦貧血怎麼辦）
缺鐵性貧血是危害孕婦健康的一種常見病、多發病。對孕婦妊娠、分娩、胎兒和新生兒今後的生長有很大的影響和危害,所以必需予以重視。
婦女懷孕是正常的生理現象。妊娠期，孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等)，可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。
臨床上常見的孕婦貧血為缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血。其臨床表現前文已有談及，所不同的是，孕婦發生缺鐵性貧血比較緩慢，而發生營養性巨幼細胞貧血則較急，且以消化道症狀為主。孕婦貧血易發生感染、妊娠高血壓綜合征，並可引起胎兒缺氧，嚴重貧血者胎兒可因缺氧而死亡。在診斷孕婦貧血時，應仔細詢問病史，定期進行產前檢查及驗血。孕婦血清鐵蛋白及血

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