哺乳期豬蹄湯怎樣炖才是下奶的？

哺乳期豬蹄湯怎樣炖才是下奶的？

民間的秘方右很多但你說的豬蹄湯是孕後補身體的並不是催奶的

豬蹄湯是由豬蹄與黃豆炖制用筷子能插入豬蹄並穿過就算是煮到時候了色澤為白色但比較淡質感有點粘滑

鲫魚湯是由鮮嫩的小鲫魚經過煎炸後直接倒入滾開水後做成的色澤成乳白色

我知道一個催奶的偏方用新鮮的生花生（量為手抓一小把）用清水泡半小時左右用以去皮就是紅色的那層（就是紅帳子）後用搗蒜汁的東西搗碎撥過皮的花生讓後加入黃酒（就是紹興的黃酒）兩勺均勻攪拌後用開水沖服每天兩次早晚各一次
應為個人的體制不同一定要明確是否對上述我說的東西過敏切記！！！！！
如果條件允許要去咨詢醫生！！

嬰兒吃飽一般兩小時喂一次奶直到孩子不吃了
喂過飯後可以抱著孩子把孩子頭靠在肩膀上輕輕的拍打嬰兒後背這樣可以把有時吃的過快吸進的空氣通過打嗝排出來

民間的秘方右很多但你說的豬蹄湯是孕後補身體的並不是催奶的

豬蹄湯是由豬蹄與黃豆炖制用筷子能插入豬蹄並穿過就算是煮到時候了色澤為白色但比較淡質感有點粘滑

鲫魚湯是由鮮嫩的小鲫魚經過煎炸後直接倒入滾開水後做成的色澤成乳白色

我知道一個催奶的偏方用新鮮的生花生（量為手抓一小把）用清水泡半小時左右用以去皮就是紅色的那層（就是紅帳子）後用搗蒜汁的東西搗碎撥過皮的花生讓後加入黃酒（就是紹興的黃酒）兩勺均勻攪拌後用開水沖服每天兩次早晚各一次
應為個人的體制不同一定要明確是否對上述我說的東西過敏切記！！！！！
如果條件允許要去咨詢醫生！！

嬰兒吃飽一般兩小時喂一次奶直到孩子不吃了
喂過飯後可以抱著孩子把孩子頭靠在肩膀上輕輕的拍打嬰兒後背這樣可以把有時吃的過快吸進的空氣通過打嗝排出來

民間的秘方右很多但你說的豬蹄湯是孕後補身體的並不是催奶的

豬蹄湯是由豬蹄與黃豆炖制用筷子能插入豬蹄並穿過就算是煮到時候了色澤為白色但比較淡質感有點粘滑

鲫魚湯是由鮮嫩的小鲫魚經過煎炸後直接倒入滾開水後做成的色澤成乳白色

我知道一個催奶的偏方用新鮮的生花生（量為手抓一小把）用清水泡半小時左右用以去皮就是紅色的那層（就是紅帳子）後用搗蒜汁的東西搗碎撥過皮的花生讓後加入黃酒（就是紹興的黃酒）兩勺均勻攪拌後用開水沖服每天兩次早晚各一次
應為個人的體制不同一定要明確是否對上述我說的東西過敏切記！！！！！
如果條件允許要去咨詢醫生！！

嬰兒吃飽一般兩小時喂一次奶直到孩子不吃了
喂過飯後可以抱著孩子把孩子頭靠在肩膀上輕輕的拍打嬰兒後背這樣可以把有時吃的過快吸進的空氣通過打嗝排

一、湯水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生米炖豬蹄或炖豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢魚。
5、紅小豆煮粥，加紅糖。
6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜炖老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，炖熟後調味服食，每日1次，連用5日.
10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

[em02]二、中藥類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克炖豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。
3、豬蹄2只，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗淨，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。
4.催奶方法：孕婦催奶方法及原則

作者：admin文章來源：本站原創點擊數：166更新時間：2007-1-7

豬蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖湯食用。
5、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入炖鍋中，加水適量，小火炖熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
7、黃芪炖雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生姜2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、姜片放濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火炖焖1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪炖雞湯宜在產後5～7天後食用。
8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。

豬蹄、雞爪、鲫魚、鲶魚、花生、黃豆、黑芝麻、木瓜、絲瓜、豬肝、豬腰、烏雞都是催乳的好東西，通常豬蹄的效果是比較好的，因為哺乳期的婦女下奶不順暢會由很多原因引起，不同的材料可以針對不同的原因。總的來說，豬蹄、鲫魚、花生、黃豆是最好的選擇，至於怎麼做，以清炖為佳，添加什麼輔料那就仁者見仁了，無所謂，只要符合你的口味就好。

木瓜一個，通草（藥店有售）少量，豬蹄一只煲爛肉湯同吃，一日3次一天見效。
（也可以不放木瓜）。這個我試過，很管用。

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在哺乳期間，發現乳房局部發硬，可觸及能推動的腫塊，應及時采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡飲食，使輸乳管暢通，解除症狀，如效果不理想，則可用陳皮20克，甘草15克煎湯服，效果較好。
催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥，催乳湯不宜用鹽，即使用鹽，量也要少。
禁用藥：鹿角粉、生炒麥芽、皮硝等法。

飲食：
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少於250克），宜雄性魚肉、蟹蝦，糯米、長面紅糖食品。不宜雌性、大小麥、辣性、腌制食品。

產後乳汁不通
一、用穿山甲燒灰，以米泔水調下。
二、川穹、白芷、桔梗、當歸一錢五分、人參、茯苓一錢、甘草五分。
三、通草，王不留行，干黃花菜（又名金針菜

一、魚：鲫魚、鲫魚、鲢魚、鯉魚

鲫魚湯：取兩條巴掌大的鲫魚，去除鱗片腸髒，加水煲湯，吃肉喝湯。加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售）煮湯喝。注意不用放任何調料。上述方法做出來的湯趁熱喝一點不腥，還有一種天然的淡淡的魚的鮮甜味，最重要的是，它能讓你迅速漲奶喔！連吃兩天，第三天應該就有奶了。來奶後，可繼續吃。來奶後乳房漲痛，奶出不來，可加點通草一起煲湯喝。通草在中藥房都有得賣。

絲瓜鲫魚湯：活鲫魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火焖炖20分鐘。絲瓜200克，洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。如根據口味和習慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。

絲瓜仁鲢魚湯：絲瓜仁50克，鮮鲢魚500克，共同熬湯。熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油，不放鹽，一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鲢魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。

赤豆鯉魚湯：原料：鮮鯉魚（活的尤佳）(重約500克)，赤小豆50克。做法：鯉魚去鱗、鰓及內髒，清洗干淨，切成三四塊；赤小豆淘洗干淨，浸泡2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鯉魚塊，用文火煮至爛熟，不加調料，食肉飲湯。功效：產前安胎消腫，產後通乳下奶。主要用於產後乳少症。

鲫魚湯鮮鲫魚500克，去鱗除內髒，加通草6克煮湯喝，每天兩次，吃魚喝湯，連服3－5天，鲫魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹，利水通乳之功效。通草可通氣下乳，與鲫魚相配，效果更佳。鲫魚湯宜淡食。

二、豬：豬腳、豬骨、豬蹄、瘦肉、肘子

豬腳炖木瓜：豬腳洗淨入砂鍋煲滾出味，木瓜去表皮，切塊，加入鍋內繼續煲至豬腳爛，啖湯，吃肉，吃木瓜。為什麼木瓜遲一點才放入鍋內呢？因為木瓜易爛。

豬骨通草湯：豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

豬蹄通草湯：豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋（砂鍋為佳）內共煮，先用武火，水開後改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，對產婦有康復身體，通乳之功效。

花生豬蹄湯：原料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。做法：將豬蹄淨毛，刮洗淨，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調料，水沸後用小火炖2小時至豬蹄爛熟。功效：滋陰補血，通乳下奶。主要用於產後血虛乳少症

黃花炖瘦肉：干黃花菜（又名金針菜）25克，瘦豬肉250克，煮或炖至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃。黃花菜可治療婦女封閉（但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮，炖才有效）

清淡肘子：豬肘子1只，當歸身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至爛熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。當歸為補血調經的婦科要藥，且有潤腸通便作用。王不留行有行血調經、催乳、消腫功效。豬肘肉具有豐富的蛋白質和脂肪。三者相配，有活血補血、通經下乳、強健身體作用，對產後無乳且體虛者尤宜。

三、雞：母雞、雞蛋、烏骨雞

母雞湯。有人說要用公雞，不過偶這裡都是吃母雞的。不放水，專放白酒（別放五糧液喔！），就是外面賣的很便宜的那種散裝酒。將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。加點紅棗之類煲到酒味散失，只剩下水（酒裡本來就有水嘛）。喝這湯，奶水濃。

紅糖雞蛋羹：每天早晚喝紅糖雞蛋羹。取雞蛋兩

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