兒童補充什麼樣的營養品好

目前各種營養品充斥市場，父母們擔心自己孩子輸在起跑點上，都捨得花錢購買營養補充品，卻不知道什麼樣的營養品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的飲食量，而不是吃營養補充品或維生素。
從嬰幼兒的營養觀點來看，應該是讓孩子吸收多方面的營養，尤其是日常飲食中的自然食物；或許父母會認為自己寶寶的生長狀況並讓自己不滿意，總認為自己的孩子過於瘦小，不如其他孩子，由於一兩歲的寶寶正值厭食期，父母尤其希望能有什麼好的方法來解決這個問題，於是嬰幼兒營養補充品便這樣產生了，大量充斥市場。

面對市場上各式各樣的嬰幼兒營養品，筆者提供以下幾個注意點供父母選擇嬰幼兒營養品時參考。

第一、首先父母要確定您寶寶是否營養不足，是否需要補充營養品：父母們可以與兒科醫師一起對照討論，了解孩子真正缺乏的是什麼？是不是只需要通過在日常飲食中增加自然食物的攝取？還是根本就不缺？我們發現有些兒童的生長完全正常，只是父母本身屬於瘦小型，家長卻認定孩子營養不良而給予大量營養品，這樣不僅浪費金錢，對寶寶的生長及其不利。

第二、了解營養品的成分與您寶寶的體質（也就是要“對症下藥”）：例如某些蛋白質過敏的寶寶，也不能隨意的進用高蛋白補品；有的寶寶可能有乳糖不耐症，此時含高乳糖的營養品可能就不適合；某些商家為增加食用者的胃口可能在商品中添加含有類固醇、****等物質，其後續的副作用卻是相當大的，父母一定要注意。

第三、排除一些先天性疾病：如心髒病、肺髒疾病、腎髒疾病等，都會引致成長遲緩，應先確定並加以適當的治療。

第四、認清廣告不要被廣告及其標語所迷惑：首先，許多廣告並不可信，其次是有的產品添加高鈣，如果寶寶已進通過其他渠道（比如正常飲食）攝取足夠的鈣質。如果在攝取這些添加鈣質的營養品，則會導致鈣質過多，可能會帶來一些意想不到的不良後遺症，如食欲不振、腎結石、精神差等；有的產品強調高蛋白，吃多了反而會不利於體內的新陳代謝，或影響到寶寶的腎髒負擔。

第五、營養品盡量是取於日常飲食：農畜產品的組合若有添加藥物時(包括綜合維他命)，就得小心其含量。

第六、濃縮補品的定量與稀釋：使用濃縮補品時，一定要記住要定量且加以稀釋，否則長期使用對您寶寶的肝髒、腎髒是一種毒害。

最後，正常且自然的飲食對寶寶最好，目前國內絕大多數的寶寶並無所謂營養不足的問題。需要謹慎的使用市場上的兒童營養補充品，最好向兒科醫師資訊，如果准備打算長期服用，則一定要深入了解孩子的體質與營養品的內容，並要向兒童營養專家咨詢。

兒童不要吃太多營養品哦！要吃天然維生素是最好的營養品了！

5歲以前都不能吃補品