睡覺到零時三點鐘就醒是什麼原因

性受到影響，考試中得出高分就成了空話。提高首先是解決問題熟練，然後是解法靈活，而後在解題方法上有所創新。這裡面包括對同一題的多解，能從多解中選中一種最簡單的方法；還包括多題一解，一種方法去順利解決多個類似的題目。真正做到靈巧運用，信手拈來的程度。
綜上所術，學習物理大致有六個層次，即首先聽懂，而後記住，練習會用，漸逐熟練，熟能生巧，有所創新，從基礎知識最初目標，最終達到學習物理的最高境界。
在物理學習過程中，依照從簡單到復雜的認知過程，對照學習的六個層次，逐漸發現自己所在的位置及水平，找出自己的不足，進而確定自己改進和努力方向。
高中階段的學習是為大學學習做准備的，對同學們自學能力提出了更高的要求，以上所述的物理學習的基本過程——記憶，積累，綜合，提高就是對自己自學能力的培養過程，學會了學習方法，對物理科有了興趣，掌握了物理這門實驗學科與實際結合比較緊密的特點，經過自己艱苦的努力，定會把高中物理學好。
2》如何學好物理
物理這門自然科學課程比較比較難學，靠死記硬背是學不會的，一字不差地背下來，出個題目還是照樣不會作。物理課初中、高中、大學各講一遍，初中定性的東西多，高中定量的東西多，大學定量的東西更多了，而且要用高等數學去計算。那麼，如何學好物理呢？
要想學好物理，應當能夠做到不僅是能把物理學好，其它課程如數學、化學、語文、歷史等都能夠學好，也就是說學什麼，就能學好什麼。實際上在學校裡，我們見到的學習好的學生，哪科都學得好，學習差的學生哪科都學得差，基本如此，除了概率很小的先天因素外，這裡確實存在一個學習方法問題。
誰不想做一個學習好的學生呢，但是要想成為一名真正學習好的學生，第一條就要好好學習，就是要敢於吃苦，就是要珍惜時間，就是要不屈不撓地去學習。樹立信心，堅信自己能夠學好任何課程，堅信“能量的轉化和守恆定律”，堅信有幾份付出，就應當有幾份收獲。關於這一條，請看以下三條語錄：
我決不相信，任何先天的或後天的才能，可以無需堅定的長期苦干的品質而得到成功的。
——狄更斯（英國文學家）
有的人能夠遠遠超過其他人，其主要原因與其說是天才，不如說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。
——道爾頓（英國化學家）
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而最令人後悔的就是時間。
——高爾基（蘇聯文學家）
以上談到的第一條應當說是學習態度，思想方法問題。第二條就是要了解作為一名學生在學習上存在如下八個環節：制定計劃→課前預習→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結→課外學習。這裡最重要的是：專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結，這五個環節。在以上八個環節中，存在著不少的學習方法，下面就針對物理的特點，針對就“如何學好物理”，這一問題提出幾點具體的學習方法。
（一）三個基本。基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關於基本概念，舉一個例子。比如說速率。它有兩個意思：一是表示速度的大小；二是表示路程與時間的比值（如在勻速圓周運動中），而速度是位移與時間的比值（指在勻速直線運動中）。關於基本規律，比如說平均速度的計算公式有兩個經常用到v=s/t、v=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用於任何情況，後者是導出式，只適用於做勻變速直線運動的情況。再說一下基本方法，比如說研究中學問題是常采用的整體法和隔離法，就是一個典型的相輔形成的方法。最後再談一個問題，屬於三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。如，“沿著電場線的方向電勢降低”；“同一根繩上張力相等”；“加速度為零時速度最大”；“洛侖茲力不做功”等等。
（二）獨立做題。要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。
（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。
（四）上課。上課要認真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等於是完全自學了。入門以後，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課後還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業中發現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以後要經學看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學習資料。學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今後閱讀，作記號可以節省不少時間。
（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什麼也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。比方說，可以利用“回憶”的學習方法以節省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子裡會經常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案
（八）向別人學習。要虛心向別人學習，向同學們學習，向周圍的人學習，看人家是怎樣學習的，經常與他們進行“學術上”的交流，互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學習方面要有幾個好朋友。
（九）知識結構。要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。
（十）數學。物理的計算要依靠數學，對學物理來說數學太重要了。沒有數學這個計算工具物理學是步難行的。大學裡物理系的數學課與物理課是並重的。要學好數學，利用好數學這個強有力的工具。
（十一）體育活動。健康的身體是學習好的保證，旺盛的精力是學習高效率的保證。要經常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發三天打魚兩天曬網地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點好成績，不能動不動就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學習也要講究規律性，也就是說總是努力，不搞突擊。
以上粗淺地談了一些學習方法，更具體地、更有效的學習方法需要自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的方法也要通過自己去檢驗才能變為自己的東西
3》淺談如何學好物理
在中學階段，尤其高中階段，對物理這門課程大多數學生感到頭疼，認為物理最難學是最枯燥無味的，因此對學習物理失去信心，產生這種現象的原因很多，但其中最重要的原因是對物理學科缺乏全面的了解，因而導致他們對學習物理有一個錯誤的認識——“數學難，化學不易推理，物理公式記不完”，簡單的認為學習物理，只要多記一些公式就能學好，如何改變學生這種錯誤的認識呢？從教師教的方面來說，除了嚴格按照教學常規，認真備課，精心上課外，還應在課堂教學中滲透以下幾個方面內容，幫助學生樹立學好物理的堅定信念，使學生對物理有一個全面認識，以尋找一個正確的學習方法：
一、注重物理與其他各科的聯系
物理是以實驗為基礎的一門綜合性學科，它源於自然，涉及人們的日常生活，工農業生產和科學技術各個領域，在中學階段還與語文、數學、化學、歷史、地理等學科有著密不可分的聯系。它屬於理科，既有文科特點，又有理科特點、就單純學習方法來看我認為物理是介乎與文理之間的，許多學生誤認為學習物理，就象學數學一樣，記住公式並能進行演繹推理，就可以了，這是及其錯誤的，要學好物理，不僅要具備一定的語文知識，數學知識，還要具備一定的地理，歷史及其他學科的基礎知識，更重要的是要運用語文的理解能力，聯想能力及發散思維能力和高度概括歸納能力，又要運用數學的抽象思維能力，邏輯推理能力。例如：我在講解機械能守恆定律時就注意強調以下幾點：1、物理所有定理、定律都是以一定的條件為前提的。機械能守恆定律也有條件。2、講清守恆的涵義（變中不變）。3、該定律不僅只說機械能守恆的條件，還說明機械能在什麼情況不守恆（變化），變化量由誰決定，既除重力、彈力做功外，其它所做的功代數和不為零。4、該定律在應用時關鍵在於確定一個過程兩個狀態。即研究對象所經歷的力學過程，應了解研究對象在此過程中的受力情況，以及各力對研究對象做功多少，而不必考慮過程中的每一狀態，所指兩個狀態是指研究對象在過程開始和結束時所處狀態，要找出研究對象分別在初態、末態時距零勢能面（點）高度，彈簧相對原長發生形變，物體速率等狀態。通過以上四步分析，學生真正掌握了機械能守恆定律的內涵、外延、做到心中有數，融會貫通。以上分析，既有語文知識的應用，又有數學能力的體顯。
二、加強理解，強化記憶
學習物理不能死記，硬背公式，更不能生搬硬套公式，常言說得好：“理解是最好的記憶”，物理公式從表面上看與數學公式相同，其運算方法與數學公式也相同，但它們與數學公式有著本質的區別。數學公式只是表達子變量與因變量之間的函數關系有普遍意義，沒有實際意義。物理公式每一個字母都有一定的實際意義，表示確定的物理概念，不能單純的從函數關系去理解。如a=f/m表示加速度大小與物體受到的合外力成正比，與物體的質量成反比，加速度的方向與合外力的方向一致，即物體的加速度只由物體所受合外力決定。當f=0時a=0，m=0時，a不存在是正確的。但變形為f=ma就不能認為f與m、a的乘積成正比。此式的真正涵義為要使質量為m的物體產生加速度為a外界必須給物體施加ma大小的外力，即合外力等於m與a乘積，實際上其大小只與研究對象與周圍物體的相互作用有關，與物體質量及加速度沒有關系。當a=0時，物體受到的外力仍然存在，只不過是合外力為零罷了。類似的公式還有很多，這裡就不一一列舉了，在教學中只有真正搞清數學公式與物理公式的區別和聯系，弄清物理公式中每一個量值（字母）的真正涵義，才能進一步鞏固學生所學的物理概念，進而克服把物理公式數學化的錯誤，才能克服就公式而死記硬背公式的不良習慣。
總之，只要我們認真研究學生產生的物理難學的根源，對症下藥，才能使他們對學習物理產生興趣，才能最大限度的提高學生學習物理的積極性
4》如何學好物理
1、三個基本基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。
2、獨立做題要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，但這是走向成功必由之路。
3、物理過程要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確

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