坐月子為什麼總是下午全身發冷

復舊不全的表現。>>>食療改善媽咪產後惡露不盡

有些惡露屬於異常情況，應當引起注意：

1、如果產後2周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治。

2、產後發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。

所以，你要學會觀察自己的惡露情況，發現其中有問題時，就要早些與醫生聯系解決。

三,產後養身12個貼心叮咛-月子>月子保健
[2008-03-2412:34]作者：佚名來源：中國孕育網錄入：xuxiaoting

懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”——

叮咛1房間要舒爽怡人

房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過於炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。

叮咛2充足地臥床休息

媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復，並可提高食欲，促進乳汁的分泌。

叮咛3穿著要薄厚適中

產後身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。炎熱季節不一定非得穿長衣、長褲，這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發生酸痛。

叮咛4切忌讓身體受風受涼

媽咪在產後分解代謝旺盛，出汗多，毛孔經常開著；加之氣血兩虛，如果身體受風寒侵襲，被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留於肌肉和關節中，日後常引起酸痛或月經不調。天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪，著涼後也很容易感冒。

叮咛5內衣內褲要天天換洗

產後的頭些天，媽咪的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄髒。因此，在產後的10天內，內褲、內衣要天天換，天天洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。

叮咛6注意及時排尿

媽咪應該在產後6-8小時及時排尿，這是產後恢復期的一件大事。一旦發生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利於產後恢復。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。排不出尿時打開沖水器，以流水聲刺激膀胱排尿。若是這樣還不行，及早告之醫生導尿。

叮咛7采取科學的臥姿

為了防止子宮向一側或向後傾倒，媽咪要經常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側臥交替，從產後第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產後兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。

叮咛8讓身體保持清爽衛生

會陰部無傷口，疲勞基本恢復，產後3天可開始洗浴。衛生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。浴後丈夫應趕快幫助擦干身體，頭發未干時不可結辮，也不可立即就睡，否則易引起頭痛、頸強，可用熱風吹干頭發。提醒一點，若會陰切口大或裂傷較重、腹部有刀口，應待傷口愈合後再進行洗浴，可先做擦浴。

叮咛9細心呵護外陰

每次如廁後，都要用溫清水洗外陰，勤換衛生護墊。如果側切傷口或會陰發生腫脹，可用50%硫酸鎂溶液濕熱敷，勤換衛生護墊。如果傷口紅腫、發熱，應及早請醫生指導處理。

叮咛10留意觀察惡露變化

惡露一般持續3周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫生。

叮咛11盡早下床多走動

媽咪會陰部無裂傷、疲勞已消除、身體沒有其他嚴重疾病，在產後12小時便可坐起進餐、進水，24小時後可站起來為小寶寶換換尿布。起床的第一天，早晚先在床邊坐上半小時，第二天起在房間裡慢慢地走走，每天2-3次，每次30分鐘。提醒一點，第一次下床走動時要有人陪伴，以防眩暈而摔倒，且勿站立太久。以後，逐漸增加活動次數和時間，半個月後開始做些輕微的家務。

叮咛12適度攝取養身食品

紅糖、雞蛋和小米，都是坐月子養身食品。但是，紅糖水飲用時間不可超過10天，以防增加血性惡露；雞蛋每天不可吃得過多，4-6個為宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米為主食，避免身體缺乏其。

很多婦科疾病都會出現這種症狀，建議到醫院查一下因為陰道有出血，標志子宮內膜創面未愈合有兩種可能：
1、產後惡露，並非月經
通常情況下'產婦在分娩後，產道會流出如月經一般的血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。
正常情況下，起初的4~5天，惡露量多且呈紅色；產後一星期後，惡露量逐漸減少而變成褐色；第10天以後，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，沒有特殊的氣味。惡露一般在產後4-6周消失。但有時少量褐色的惡露會持續到產後第1次月經來潮。
惡露一般不超過月經量。如果流血持續兩周以上，超過月經量或有血塊，陰道流出物呈爛肉樣組織或有腐敗臭味時，應該及時求醫。

2、常見的產後月經異常，有不間斷陰道出血和閉經兩種情況：
第一種情況：

由於產後的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。

如果確定以前並沒有服用會抑制子宮收縮的食物或藥物，而且產後出院前的檢查並沒有發現會引起產後出血問題的情況，可在產後回診時詢問醫師。如果在坐月子期間與之後，有經常或大量出血等情形，建議還是要立即就醫，接受婦產科醫師的診斷及治療。
第二種情況與您的情況不符合，我也就不在這裡說了。

看看這些信息是不是能解決你的疑問呢？有可能是懷孕生孩子的時候子宮裡的東西沒弄干淨出來,也有可能是陰道的疾病,最好去婦科檢查吧,這樣會比較好的,光靠你說的這些症狀是不好給下定論的~~~你分娩後兩月余，不應該有惡露，也不應該有出血，如果偶爾有一點血出現，一是要考慮是否有少許胎盤組織滯留；二是生殖系統是否有其它疾病，你不可掉以輕心，應該重視起來，馬上去正規醫院婦科就診，詳細檢查，找出病因，及時處理。

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