經常打嗝，怎麼辦?

並發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗淨，搾出菜汁後口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

可以多喝點溫熱的開水試下.

吃一茶匙糖

杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

彎身喝水

打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

吃一茶匙糖

杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

彎身喝水

打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

吃飯不說話

當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重復前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

醫生們解決打嗝的方法

下列提供更多可能的辦法，不妨試試。

用力地拉舌頭。

用湯匙抬高小舌頭(uvula，位於口腔後面)。

用棉花棒刺激上颌硬部和軟部的交界處。

咀嚼並且吞咽干面包。

抱雙膝並壓胸。

用水漱喉嚨。

憋氣。

吸吮碎冰決。

在橫膈膜處放冰敷袋。

次兩丸，日二次。

那就是腸胃不好得吃點藥補補呵呵

打嗝的經驗相信大家都有，有時只要幾秒鐘幾分鐘就過去了，
沒什麼大礙，可是萬一你嗝個不停，而且就在開會中、
在主管訓話中，想必一定會引來眾人的目光，讓你困窘不已，
若是情侶約會正當在含情脈脈時來了這麼嗝個不停，
那可就煞風景了......。
打嗝有兩種，一種是嗝！～嗝！～嗝！持續個幾分鐘，
一般常出現在吃飽飯後，有可能是吃得太急太飽，
也可能是刺激性食物所造成，
當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。
打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，
橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，
會發出嗝嗝嗝的聲因，
這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，
當然靠近橫隔膜下方的肝髒、胰髒和膽囊有病變時，
有時也會出現經常打嗝的現象。
當然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質而有所不同。
若是經常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者，
最好前往腸胃內科或是家醫科門診就診以防有其他原因。

如果你偶爾出現這樣嗝個不停，怕造成困擾，
倒是有幾個小妙方可以提供您試試：
1.喝水：最好的方法是將水先含在口裡，等到嗝聲後立即吞下，
多喝幾口後就好了。
2.憋氣：大大的吸一口氣然後憋住，直到無法忍受再放開，
約反覆做3～5次通常可以改善。
3.用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，
讓吐出的二氧化碳重復吸入增加血中二氧化碳濃度，調節神經系統。
另一種是類似嗝氣，當腸內氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、
放屁等方式排出體外，也就是當你感到腹脹難受時，
通常在打嗝或放屁後，就會感覺舒服許多。
造成腸內氣體過多的原因：

1.
吃進過多的氣體：邊吃東西邊講話、進食太快、
喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，
這些都常會在不自覺的情況下吃進較多的氣體。另外，
精神容易緊張的人，常會有不自覺吞口水的動作，
也會增加咽氣的量。

2.
食用過多產氣食物：容易產氣的食物是豆類，纖維質如榖類、芹菜、
白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、
橘子也是屬於產氣食物，這些食物在進入大腸後，
被腸中的細菌分解就會產生大量的氣體。

如何改善腸內氣體堆積：
進食的速度慢一點。
吃八分飽或是采行少量多餐。
少吃甜食、發酵食物，豆類與高纖谷類食品要適量。
避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。
養成每天排便的習慣。
運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。

經常打嗝該怎麼辦？
打嗝的經驗相信大家都有，有時只要幾秒鐘幾分鐘就過去了，沒什麼大礙，可是萬一你嗝個不停，而且就在開會中、在主管訓話中，想必一定會引來眾人的目光，讓你困窘不已，若是情侶約會正當在含情脈脈時來了這麼嗝個不停，那可就煞風景了......。

打嗝有兩種，一種是嗝！～嗝！～嗝！持續個幾分鐘，一般常出現在吃飽飯後，有可能是吃得太急太飽，也可能是刺激性食物所造成，當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。

打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，會發出嗝嗝嗝的聲因，這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，當然靠近橫隔膜下方的肝髒、胰髒和膽囊有病變時，有時也會出現經常打嗝的現象。當然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質而有所不同。若是經常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者，最好前往腸胃內科或是家醫科門診就診以防有其他原因。

如果你偶爾出現這樣嗝個不停，怕造成困擾，倒是有幾個小妙方可以提供您試試：

1.喝水：最好的方法是將水先含在口裡，等到嗝聲後立即吞下，多喝幾口後就好了。

2.憋氣：大大的吸一口氣然後憋住，直到無法忍受再放開，約反覆做3～5次通常可以改善。

3.用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重復吸入增加血中二氧化碳濃度，調節神經系統。

另一種是類似嗝氣，當腸內氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外，也就是當你感到腹脹難受時，通常在打嗝或放屁後，就會感覺舒服許多。造成腸內氣體過多的原因：

1.吃進過多的氣體：邊吃東西邊講話、進食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，這些都常會在不自覺的情況下吃進較多的氣體。另外，精神容易緊張的人，常會有不自覺吞口水的動作，也會增加咽氣的量。

2.食用過多產氣食物：容易產氣的食物是豆類，纖維質如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產氣食物，這些食物在進入大腸後，被腸中的細菌分解就會產生大量的氣體。

如何改善腸內氣體堆積：
ø進食的速度慢一點。
ø吃八分飽或是采行少量多餐。
ø少吃甜食、發酵食物，豆類與高纖谷類食品要適量。
ø避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。
ø養成每天排便的習慣。
ø運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。

1)盡量屏氣，有時可止住打嗝。
(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下。(3)如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
自我治療小妙方】
1.干吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上颚硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞咽干面包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處
14,深吸一口氣，然後做五個迎體向上。
治療方法
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗淨，搾出菜汁後口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

【自我治療小妙方】
1.干吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上颚硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞咽干面包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處
14,深吸一口氣，然後做五個迎體向上。

分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
洗干淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

呃逆俗稱打嗝病因學呃逆可由刺激控制呼吸肌特別是膈肌的傳出或傳入神經髓質中樞等引起.傳入神經可被吞入過熱或刺激性物資所刺激.血液中co2可加重呃逆降低可減輕呃逆.呃逆多見於男性常伴有膈肌胸膜炎肺炎尿毒症酒精中毒或腹部手術.對長期或反復作用的原因可以確定但其他一些原因可能一直不明顯.病因學包括胃和食管的疾病腸道疾病胰腺炎妊娠膀胱刺激肝轉移和肝炎胸部和縱隔的損傷或手術也可引起.後凹的腫瘤或梗塞也可刺激延髓的呃逆中樞.治療許多簡單的方法可以試用：提高paco2和抑制膈肌活動可通過深吸氣-屏氣或向一紙袋內深呼氣(注意：不能用塑料袋因為後者

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