怎樣測6個月寶寶的視力

更快，家長一定要給孩子安排好睡眠。

如何安排幼兒白天睡覺?
寶寶長到1周歲以後，會對周圍的環境興趣增加，學說話，還會做許多簡單地動作，如“再見”、“謝謝”等，確實討人喜歡。但隨著一天天長大，寶寶越來越貪玩，白天難以入睡，有的一定要讓奶奶抱著、拍著才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。生後1個月的小兒除吃奶外，其余時間都是睡眠，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。1歲之內白天睡2～3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以後睡1次即可。如果小兒的睡眠不足，就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣，還會影響小兒的長高。那麼，家長應該怎樣安排寶寶的白天的睡覺呢?
(1)創造一個良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間裡大聲談話，要保持安靜。
(2)要讓寶寶從小養成白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，並和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥准備好、並注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時願意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。培養2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以後能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。
(3)睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
(4)白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。

幼兒睡前為什麼常“吃”被子，怎麼糾正?
有的孩子在入睡前喜歡偷“吃”被子。家長發現時說他、奪被子、甚至打他也無濟於事，經觀察發現，孩子不是屬於真正吞吃，而只是機械的啃咬。因此，並不屬於那種由於體內缺少某種元素而去啃吃某種異物的情況。孩子之所以養成這樣一種不良習慣，可能是由於過多的睡眠而造成的。幼兒時期，孩子的生機很旺盛，當幼兒在白天經歷了長時間的午睡以後，晚上又過早地上床，幼兒很難從興奮狀態過渡到抑制狀態。況且幼兒的抑制能力又非常差，上床後由於母親不在身邊，陪伴幼兒的只有被子，而幼兒時期，任何一樣東西都可以成為孩子的玩具，這樣幼兒在百無聊賴中，就會抓起被角玩起來，無意中放入口中啃咬起來。通過這一動作的刺激，幼兒的注意力有所集中，漸漸地進入睡眠狀態。當您的孩子第一次咬被子時，有新鮮好奇之感，以後漸漸地形成了一種條件性的反射。當他躺在床上，周圍形成一種這樣的環境時，他就會咬起被子來。這種情況一旦形成，要想在短期內糾正過來，也不是一件很容易的事。您不妨用如下幾個方法試一試。
(1)作為母親，要多給孩子一些愛撫。隨著孩子年齡的逐漸增長，可以給他講一些衛生常識的小故事，使他養成良好的衛生習慣。在這一點上您一定要有耐心，因為孩子的理解力和抑制力畢竟不如成人，出現多次反復也是難免的，作為孩子的母親千萬不能急躁，更不能用簡單生硬的辦法，對他輕則訓斥，重則打罵，以免造成孩子的逆反心理，既不利於幼兒的精神衛生，也不利於幼兒的健康成長。
(2)注意培養孩子良好的睡眠習慣。一般於睡前30分鐘停止一切游戲，不要看驚險刺激的電視節目等。上床前用溫水洗腳。母親可陪幼兒入睡，給孩子講一些故事，或同孩子一起欣賞一些音樂，以達到臨睡前轉移幼兒注意力的目的。早晨醒後，讓孩子伸個懶腰，在10分鐘內讓孩子起床。
(3)由於幼兒時期孩子的生機比較旺盛，過多的睡眠使幼兒晚間很難入睡，您最好在幼兒未改變這壞習慣以前，白天要適當減少孩子的睡眠時間，增加一些戶外活動，加大活動量。晚飯後，適當地散步，使幼兒在入睡時感到一絲倦意，以便盡快入睡。

能讓兒童把橡皮筋套在手上睡覺嗎?
有些兒童玩橡皮筋時，特別喜歡將其套在手腕或手指上，如果所套的橡皮筋過緊，又未能及時地取下來，尤其是套著橡皮筋睡覺，是會發生嚴重後果的。這是由於橡皮筋環套在手腕或手指上，壓迫了血管，時間長了會勒得手的末端指節慢性缺血，輕者引起手指發青、腫脹，重者可因缺血而造成局部組織發黑壞死。我們這裡有一位年僅4歲的小男孩，就是因為將橡皮筋套在手上睡覺而造成了手指壞死，舉家頗為遺恨。故此誠告所有的家長，切忌讓尚未懂事的孩子將橡皮筋隨便套在手上，以防發生不測。

為什麼小兒愛踢被子，如何防止?
要回答這個問題，還需從睡眠談起。
睡眠的目的是讓大腦得到充分的休息。熟睡以後，人體大腦皮質處於抑制狀態，外界的輕微刺激(例如走路、開門、關燈、談話聲音等)都不能傳入大腦，人體暫時失去了對外界刺激的反應，使整個身心都得到休息。但是，在剛入睡還沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，大腦皮層處於局部的抑制狀態，即大腦皮質的另一部分仍然保持著興奮狀態，只要外界稍有刺激，機體便會作出相應的反應。尤其是小兒的神經系統尚未完全發育成熟，興奮後極易泛化，當外界條件稍有改變時，如白天小孩玩得過於興奮、睡前家長過分逗引小兒、睡時被子蓋得太厚、睡時衣服穿得太多、睡眠姿勢不佳、患有疾病等，均可引起小兒睡眠不安、踢被子、講夢話、哭吵等。
那麼，如何防止小兒踢被子呢?
首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內多余的熱量散發困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不采取“行動”把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子(特別是嬰兒)做衣服，被子也應選用輕而不厚的。
其次，在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過於疲勞。否則，小孩睡著後，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。
再則，要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子裡，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。
另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蛲蟲病。因為蛲蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡後，肛門括約肌放松，蛲蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產卵。蛲蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蛲蟲，應請醫生診治。
如有可能的話，家長可以自行設計一個小睡袋，把小兒放在睡袋裡。這樣，家長可以安心休息，不必再擔心小兒踢被子後著涼感冒。

我家寶寶這兩天也是這樣，應該是沒吃飽吧小孩只有哪裡不舒服了才會哭鬧的，你要先看他有沒有吃飽，身體哪裡有沒有不舒服（太冷或太熱來了），都檢查一遍還是哭鬧，那還是上醫院看看。

油質魚類吃出胎寶貝好視力
媽咪的飲食與胎寶貝的視力發育有密切的關系。為了胎寶貝有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對寶貝眼睛發育有益的食品。

油質魚類

孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鲭魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素dha，能幫助胎寶貝視力健全發展。

孕媽咪從7～9個月到出生前後，胎寶貝如果嚴重缺乏dha，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕媽咪吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹饪，孕媽咪每個星期至少吃2次魚。

含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜

孕媽咪在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素a、b、e缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應劇烈，持續時間比較長，嚴重的甚至影響進食，所以一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎寶貝的健康發育。為了防止妊娠早期嚴重妊娠反應導致營養攝入的不足，在孕前3～6個月准備懷孕期間就應該開始注意營養的准備了。

孕期注意補鈣，寶貝不易近視

鈣，不僅對孕媽咪的健康非常重要，更是保護胎寶貝健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣孕媽咪所生寶貝的3倍。因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的。

妊娠早、中、晚期，推薦孕媽咪每日鈣的攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最高攝入量不要超過2000毫克。海帶、紫菜、發菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大於300毫克。另外，牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。

均衡營養，不要偏食

如果在孕期不重視對營養的全面攝入，會導致母乳中各類營養的不足。而這些營養素對寶貝的視力發育是很有益處的，會對寶貝將來的視力發育帶來重大影響。

如微量元素鋅是胎寶貝的眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕媽咪體內鋅缺乏，就可能導致胎寶貝弱視的發生。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。因此，孕媽咪一定要做到均衡營養，克服偏食的不良飲食習慣。

小叮咛：

對於孕期反應特別嚴重的孕媽咪，應該服用維生素a、胡蘿卜素，多吃些綠葉蔬菜、豆制品和動物肝髒，這些都有利於胎寶貝的視力發育。

有益胎寶貝眼睛發育的美食

醬菇鲭魚

原料：鲭魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克，鹽少許，黑胡椒粉少許。

做法：

1將洋蔥切絲、生香菇切片。

2將鲭魚放入烤箱烤熟。

3另取一只鍋，鍋中放少許油，將洋蔥炒香，再加生香菇及金針菇炒香，加少許鹽和胡椒粉，再逐漸加1/4杯鮮奶油及1/4杯鮮奶，加些高湯一起煮，最後加少量澱粉勾芡。

4將煮好的調料澆在魚塊上即可。

功效：孕期多吃含dha豐富的鲭魚，能促進胎寶貝的腦發育和眼睛發育，分娩後多吃它還能制造含dha豐富的乳汁呢!

胡蘿卜炒雞蛋

原料：胡蘿卜100克，雞蛋100克，姜5克，大蔥10克，鹽、白砂糖、胡椒粉各少許。

做法：

1將雞蛋打散，調入味料，拌勻成蛋漿。

2將姜、蔥洗淨，姜切成末，蔥切成段備用。

3將胡蘿卜去皮，切成細絲，用滾水焯透，撈出濾去水分。

4炒鍋下油，爆香姜、蔥，放入胡蘿卜絲翻炒，加入蛋漿，快速炒熟即可。

功效：胡蘿卜和雞蛋一同炒，能使胡蘿卜中的胡蘿卜素容易吸收，尤其適宜孕媽咪和胎寶貝對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，胡蘿卜素也是孕期中保護胎寶貝眼睛發育不可缺少的重要物質。

上一页 [1] [2] [3]