有專家知道補充葉酸的最佳時機是什麼時候？

有專家知道補充葉酸的最佳時機是什麼時候？

中國營養學會婦幼分會委員蔣卓勤教授：補充葉酸最好能從准備懷孕的前三個月就開始，這樣可以先保證體內有一定的葉酸儲備。但通常孕婦發覺懷孕到醫院進行首次產前檢查時，往往已經錯過了補充葉酸的最佳時機。而有研究發現，婦女在孕前1個月至孕初3個月內每日增補400微克葉酸，可有效降低神經管畸形的發生率達85%。
懷孕的中後期葉酸仍然很重要，因為懷孕婦女葉酸的需求量大，攝入不足容易流產，早產難產，出血....甚或嬰兒貧血....
當然，還有鈣鐵鋅及其它營養素也很重要，所以補充營養時要注意平衡和全面，特別是孕婦，因為缺少某一種營養就可能影響寶寶的生長發育，所以孕婦應該服用含葉酸的復合營養素，比如美敦力加多維營養素。

中國營養學會婦幼分會委員蔣卓勤教授：補充葉酸最好能從准備懷孕的前三個月就開始，這樣可以先保證體內有一定的葉酸儲備。但通常孕婦發覺懷孕到醫院進行首次產前檢查時，往往已經錯過了補充葉酸的最佳時機。而有研究發現，婦女在孕前1個月至孕初3個月內每日增補400微克葉酸，可有效降低神經管畸形的發生率達85%。
懷孕的中後期葉酸仍然很重要，因為懷孕婦女葉酸的需求量大，攝入不足容易流產，早產難產，出血....甚或嬰兒貧血....
當然，還有鈣鐵鋅及其它營養素也很重要，所以補充營養時要注意平衡和全面，特別是孕婦，因為缺少某一種營養就可能影響寶寶的生長發育，所以孕婦應該服用含葉酸的復合營養素，比如美敦力加多維營養素。